10 Bedste Anti Aging Produkter & kosttilskud - Top Products at overveje

Anti Aging Produktguide

Aldring er en naturlig del af den menneskelige erfaring - men det betyder ikke, det er nødvendigvis sjovt! Når vi bliver ældre, vores kroppe har en tendens til at blive mindre effektiv, mindre stærk, og mindre smidig. Der er selvfølgelig ingen måde at forhindre aldring, men der er nogle måder at bremse udviklingen. En måde er at tage gode anti-aging kosttilskud, som kan gøre en masse for at hjælpe med at lette processen med aldring.

De bedste anti-aging kosttilskud kan hjælpe med at beskytte dit helbred fra aldersrelaterede fald, forbedre din energi niveauer og stemning, og den samlede hjælp til at bremse aldringsprocessen. Der er en række effektive kosttilskud til anti-aging, og hver af dem er rettet mod forskellige aspekter af vores sundhed. Vi vil gå over specifik liste over de bedste anti-aging produkter, men for nu, lad os komme i gang med det grundlæggende!

Hvordan kan Kosttilskud Hjælp Du Age med Grace?

Aging påvirker alle kroppens celler, organer og væv ved at ændre deres funktion på en eller anden måde. Celler opleve aldring ved at dyrke større og miste deres evne til at dele sig, formere sig, og i sidste ende til at fungere. Celler akkumulerer også flere pigmenter og fedtstoffer i dem. Bindevæv begynder at blive mere stiv, kan kropslige væv begynder at miste masse, og organer begynder at blive mindre i stand til at udføre deres funktioner. Kosttilskud kan hjælpe med at lette eller bremse aldringsprocessen, samt øge levetid, i en række måder.

Antioxidanter - Mange anti-aging kosttilskud kan beskytte dine celler fra skader på ældning ved at fungere som antioxidanter. Antioxidanter er stoffer, der bekæmper frie radikaler og oxidation, hvilket er en betydelig del af modningen. Der er tre hovedtyper af antioxidanter: carotenoider, allyl sulfider, og polyfenoler. De bidrager til at bevare cellulære sundhed for en længere periode, bremse aldringsprocessen og forbedre levetiden af ​​livet.

Vitaminer og Mineraler Vitaminer og mineraler er afgørende for dit helbred og kropslig funktion. De er nødvendige for vækst af hud, muskler, og knogler, der opstår dagligt. De er også nødvendige for næring af dine celler, blod, organer og meget mere. Ved at supplere med disse vigtige næringsstoffer, kan du støtte sundhed og funktion af dine celler og organer, samt den korrekte funktion af enzymatiske processer i kroppen. De sørger for, at alt forløber så glat som muligt, hvilket reducerer risikoen for sygdom og sundhed komplikationer, mens bremse virkningerne af aldring og øge levetiden.

AminosyrerAminosyrer er byggestenene i proteiner som kroppen har brug for naturlige reparationsprocesser. Dette omfatter repairation af organer og væv så som din hud, muskler, bindevæv, og mere. Aminosyrer kan hjælpe med at holde huden glat og elastisk i stedet for rå og saggy som du alder. De kan også hjælpe med til at understøtte stærke, sunde muskler og bevare din mobilitet i længere tid, når du bliver ældre.

Sund enzymer og hormonerEnzymer er proteiner, der fungerer som biologiske katalysatorer, fremskynde reaktioner, der foregår i kroppen. Hver enzym er specifikt for en bestemt funktion, og de består af aminosyrer. Hormoner er stoffer, der regulerer kropsfunktioner og virker som kemiske budbringere produceret af det endokrine system. Visse hormoner falde som du alder, hvilket resulterer i en ubalance, der påvirker den måde, din krop regulerer sig selv. Nogle hormoner kan tages som kosttilskud for at forhindre denne tilbagegang og holde din krop i en sund og funktionel tilstand i længere tid. Både enzymer og hormoner bidrage til at regulere interne processer og støtte lang levetid, og fungere som stærke anti-aging produkter.

De bedste kosttilskud til anti-aging kan understøtte din krop gennem modningen, forbedre din levetiden af ​​liv og din livskvalitet. De kan støtte din energi niveauer og din kognitive helbred, så du kan bevare så meget af din ungdom som muligt. I sidste ende vil de bedste anti-aging kosttilskud og de bedste anti-aging produkter understøtter din mentale sundhed og dit fysiske helbred i din senere år for at holde dig glad og sund.

Hvorfor skal du overveje Anti-Aging kosttilskud?

Alle ønsker at forblive ung, så længe de kan. Ungdommelighed omfatter intern sundhed, udseende, mental sundhed, energi og livskvalitet. Ved at tage de øverste anti-aging kosttilskud, kan du bidrage til at bevare din ungdom i en længere periode, som hjælper dig med at få en højere livskvalitet. Tager de bedste anti-aging kosttilskud kan også forlænge dit liv! De bedste kosttilskud til aldring understøtter også din generelle sundhed, bidrager til at reducere din risiko for sygdomme og sundhedsmæssige komplikationer. Hvis du ønsker at leve et langt, sundt og lykkeligt liv, bør du helt sikkert overveje de øverste anti-aging kosttilskud.

10 mest effektive Anti Aging kosttilskud

bedst-anti-aging-produkter-til-buy

Everyone aldre, og nogle mennesker ældes bedre end andre. Hjælp dig selv ældes bedre med de øverste kosttilskud for anti-aging. Vi har samlet en liste over de bedste anti-aging produkter på markedet, så du kan finde de bedste produkter til de bedste priser. Her er vores liste over de bedste 10 anti-aging kosttilskud på markedet!


Coenzym Q-10

Hvad er Coenzym Q-10?

Coenzym Q10 er et vitamin-lignende stof, der er så nødvendig for dit helbred, at det er fundet i hver celle i din krop! Det bruges til cellulær energiproduktion, vækst og vedligeholdelse. Den cellulære energiproduktion indebærer mitokondrierne, også kendt som kraftcenter af cellen, der producerer energi (kendt som ATP) for kroppen at bruge. Den fungerer også som en antioxidant, beskytter dine celler mod frie radikaler og oxidativ skade. Det hjælper til at understøtte hjerte og hjerte-kar-systemet, og andre processer i kroppen. CoQ10 mangel kan forekomme som følge af sygdom eller lav indtagelse af CoQ10. Symptomer på mangel omfatte hjertesvigt, forhøjet blodtryk, og brystsmerter.

Hvordan Coenzym Q-10 hjælper dig Alder Bedre

Coenzym Q-10 kan bidrage til at forbedre modningen ved at støtte hjerte-kar-sundhed, og at forbedre effektiviteten af ​​mitokondrie energiproduktion i dine celler. Det fungerer også som en antioxidant, beskytter dine celler mod skader. Coenzym Q-10 fungerer derfor som to aldrende sundhed understøtter: et enzym og en antioxidant. Samlet set CoQ10 er en god anti-aging produkt og dets fordele omfatter:

  • Forbedrer effektiviteten af ​​hjertemusklen
  • Hjælper med at regulere højt blodtryk
  • Bidrager til at øge energi
  • Hjælper mitokondrier producere energi mere effektivt
  • Kan genopbygge tabte CoQ10 grund til at bruge af statiner
  • Kan medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme
  • Hjælper modvirke CoQ10 tab fra aldrende
  • Hjælper langsom aldring
  • Hjælper med at forbedre levetid
  • Understøtter kognitive sundhed
  • Kan hjælpe langsom neurodegeneration
  • Understøtter generelle sundhed

En aldrende teori, kaldet mitokondrie teori om aldring, Nedlagt oxidativ skade på mitokondrier er roden til ældning selv. Dette antyder, at CoQ10 har en meget tæt tilknytning til ældning ved at virke som en antioxidant og beskytter celler og mitokondrier mod oxidativ skade, såvel som forbedring af mitokondrie energiproduktion.

Hvordan at tage coenzym Q-10

De bedste CoQ10 kosttilskud er tilgængelige i former såsom bløde gelkapsler, kapsler med hård skal, tabletter og orale sprays. Anbefales CoQ10 dosis for voksne er mellem 30 at 200 mg pr daglig. CoQ10 er fedtopløseligt, og bør tages med et måltid for korrekt absorption. Tager CoQ10 natten kan forbedre kroppens evne til at udnytte enzymet.

Coenzym Q-10 fødekilder

CoQ10 fødevarer omfatter mange indmad såsom lever, hjerte og nyre samt sojaolie, oksekød, sardiner, makreller, og jordnødder.

Coenzym Q-10 Side Effects

CoQ10 har en øvre grænse på indtag omkring 3,000 mg per dag, Hvilket er en meget høj CoQ10 dosering. Når det tages i normale sunde doser, betyder det ikke normalt give bivirkninger, men hvis du har migræne CoQ10 kan forårsage hovedpine. Det kan også påvirke din puls og blodtryk, så hvis du har sundhedsmæssige betingelser, tale med din læge før brug.

Top 10 CoQ10 Kosttilskud


Selen

Hvad er selen?

Selen er et spormineral, der faktisk findes i jord og i små mængder i vand. Det er afgørende for processen af ​​proteinsyntese i det menneskelige legeme for vækst, og det fungerer også som en antioxidant. Det hjælper med at reducere inflammation, og opretholde et sundt immunsystem. Det er også nødvendigt for den korrekte funktion af stofskiftet og skjoldbruskkirtlen. Det spiller en rolle i mandlig og kvindelig fertilitet, og øger kvaliteten af ​​blodgennemstrømningen i kroppen. Du er på et højere risiko for selenmangel hvis du ryger, drikker alkohol, tage p-piller, eller har en mave tilstand, der kan påvirke din evne til at absorbere selen fra fødevarer. Selenmangel er forbundet med tilstande, såsom rheumatoid arthritis og cancer.

Hvordan Selen hjælper dig Alder Bedre

Selen har fordelene af et essentielt mineral, på toppen af ​​fordelene ved en antioxidant for dit helbred. Dette gør det et stærkt supplement til anti-aging, og er en af ​​de bedste anti-aging hudpleje produkter. Det hjælper til at bevare hudens elasticitet, bekæmpe frie radikaler og inflammation, og støtte et sundt stofskifte. Det øger også immunitet, som hjælper med at forhindre virusinfektioner, der kan bidrage til ældning. Alt i alt, de mange fordele ved selen omfatter:

  • Fungerer som en antioxidant
  • Fungerer som et anti inflammatorisk middel
  • Understøtter hjerte sundhed
  • Understøtter hjerte-kar-sundhed
  • Kan hjælpe med at regulere kolesteroltallet
  • Bevarer hudens elasticitet
  • Understøtter en sund stofskifte
  • Hjælper med at regulere skjoldbruskkirtlen
  • Øger immunitet
  • Hjælper med at reducere risikoen for sygdom
  • Understøtter raske mandlige og kvindelig fertilitet gennem midtvejskrise
  • Kan forbedre levealderen
  • Understøtter generelle sundhed

Nogle undersøgelser har fundet, at selen kan hjælpe med at forhindre kræft og forbedre levetiden hos kræftpatienter. To 5 år lange studier på Cornell University og University of Arizona fandt, at tage 200 mcg af selen hver dag reduceret forekomsten af ​​prostatacancer med 63%, colorektale tumorer ved 58%, og lungecancer med 46%. De fandt også, at den samlede dødelighed af kræft var 39% lavere end den generelle befolkning for dem at tage selen som et supplement.

Hvordan at tage selen

Kombiner selen med E-vitamin for en god anti-aging stak der forbedrer antioxidant egenskaber af begge stoffer og deres absorption. Tag ikke uorganisk selen med C-vitamin, Såsom selen selenit.

Selen fødekilder

Nogle af de bedste selen fødevarer omfatter paranødder, æg, solsikkefrø, Chia frø, kyllingebryst, laks, kalkun, lever, Dragehovedfisk og svampe.

Selen bivirkninger

Selen tages i doser større end 400 mcg per dag øger dem risiko for selen toksicitet. Tager selen i høje doser kan forårsage kvalme, opkastning, negleforandringer, irritabilitet, og mere.

Top 10 Selen Kosttilskud


Resveratrol

Hvad er Resveratrol?

Resveratrol er en polyphenol og en antioxidant. Polyfenoler kaldes også fytokemikalier, hvilket betyder, at de findes i store mængder i visse planter. Det blev oprindeligt fundet at eksistere som en forbindelse i rødvin i 1990s, Som forårsagede forskerne at hypotesen, at resveratrol i rødvin er ansvarlig for reducerede forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdom i fransk. Gennem denne linje af forskning, har der været mange fund tyder på, at resveratrol kan være gavnligt for dit hjerte-kar-sundhed samt din levetid, og kan også bidrage til at forebygge sygdomme. Resveratrol er ved at blive undersøgt for sine gavnlige virkninger på kræft og Alzheimers sygdom.

Hvordan Resveratrol hjælper dig Alder Bedre

Resveratrol er en antioxidant, der hjælper med at bevare og beskytte din ungdom. Det hjælper til at bekæmpe frie radikaler og inflammation, der bevarer din cellulære sundhed. Det kan hjælpe til at understøtte endotel funktion, som er det væv, der linjer blodkar, hjerte og lymfe muskler. Dette kan bidrage til forbedret hjerte-kar-sundhed og levetid, samt reduceret risiko for hjertesygdomme. Fordelene ved denne top anti-aging supplement omfatte:

  • Fungerer som en antioxidant
  • Øger blodgennemstrømningen
  • Kan medvirke til at sænke blodtrykket
  • Beskyttede endothelbeklædningerne
  • Hjælper støtte nitrogenoxidproduktion
  • Understøtter muskel sundhed og hjælper med at forhindre muskelsvind
  • Understøtter mental sundhed
  • Understøtter kognitive sundhed
  • Understøtter levetid
  • Kan bidrage til at forebygge kræft
  • Kan hjælpe med at forhindre eller behandle neurodegenerative sygdomme
  • Understøtter generelle sundhed

Der har været mange lovende undersøgelser af resveratrol til behandling og forebyggelse af cancer og neurodegenerative sygdomme med dyr og reagensglas. Men kender vi ikke det fulde omfang af dens effektivitet på mennesker endnu på grund af den begrænsede adgang til humane studier. Vi ved, at resveratrol kan hæmme væksten af ​​kræftceller i nogle dyremodeller og kulturer, og dyreforsøg har antydet, at resveratrol er neuroprotektive. Det har også vist sig at forlænge levetiden af ​​fisk og mus på høje kalorieindhold kostvaner.

Hvordan at tage Resveratrol

Resveratrol er ofte taget som en top anti-aging supplement i doser på omkring 20 mg per dag. Resveratrol er også opløseligt i vand, og kan tages på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, men din særlige tillæg kan have retningslinjer for bedste absorption.

Resveratrol fødekilder

Resveratrol fødevarer omfatte rødvin, røde druer, og jordnødder.

Resveratrol bivirkninger

Resveratrol er meget sikker, og forskere har ikke opdaget nogen side effekter, Herunder at resveratrol i store doser.

Top 10 resveratrol kosttilskud


antioxidant vitaminer

Hvad er antioxidant vitaminer?

Antioxidant vitaminer er vitaminer, der har de egenskaber en antioxidant. en antioxidant bekæmper frie radikaler og modvirker oxidation, som er en proces, der skader og skader dine celler. Nogle af de mest kendte antioxidant vitaminer omfatter vitamin A, kan C-vitamin, og vitamin E. Vitamin A kommer i form af beta-caroten, som anses for et carotenoid. Vitamin C virker som en antioxidant og er også i stand til at regenerere antioxidanter i kroppen. Vitamin E er en meget kraftfuld antioxidant, der er fedtopløseligt og hjælper med at forhindre skadelig oxidation, der kan forekomme, når fedtet er brudt ned. Disse antioxidant vitaminer er gode kosttilskud til anti-aging.

Hvordan antioxidant vitaminer Hjælp Du Alder Bedre

Antioxidant vitaminer er stærke anti-aging kosttilskud - de har fordelene af både vitaminer og antioxidanter tilsammen. De hjælper pleje din krop og samtidig beskytte dine celler mod frie radikaler og oxidativ skade, som fremskynder aldringsprocessen. Antioxidant vitaminer er en af ​​de bedste anti-aging hudpleje produkter så godt, på grund af deres beskyttende fordele. Antioxidant vitaminer tilbyder mange fordele, inklusive:

  • Beskytter mod oxidativ og frie radikaler
  • Understøtter cellulære sundhed
  • Hjælper støtte immunforsvaret
  • Hjælper ren dit blod strøm af frie radikaler
  • Hjælper med at reducere DNA-skader
  • Hjælper med at beskytte huden mod solskader
  • Hjælper bevare hudens struktur
  • Hjælper med at reducere rynker
  • Hjælper med at holde okulær sundhed
  • Hjælper støtte hjerte-kar-sundhed
  • Hjælper med at forbedre levetid
  • Understøtter generelle sundhed

Antioxidant vitaminer er nogle af de vigtige vitaminer at du har brug for til at understøtte dit helbred, så tager disse vitaminer kan også forhindre fejl og mangler. Dette gør antioxidante vitaminer en af ​​top anti-aging kosttilskud derude.

Hvordan at tage antioxidant vitaminer

Vitamin A og E-vitamin er fedtopløselige og er bedst tages sammen med mad. C-vitamin er vandopløseligt og kan tages på ethvert tidspunkt af dagen, med eller uden mad, men hvis du tager dem alle sammen, du skal tage dem med mad.

Antioxidant vitamin fødekilder

antioxidant vitamin fødevarer omfatter fødevarer såsom svesker, rosiner, æbler, blommer, røde druer, lucernespirer, bønner, løg og auberginer.

Antioxidant vitamin Side Effects

Vitamin A kan forårsage bivirkninger, hvis de tages i større doser. Disse bivirkninger kan omfatte tab af appetit, irritabilitet, mundtørhed, feber, etc. C-vitamin i store doser kan medføre bivirkninger, såsom kramper, diarré, halsbrand, etc. E-vitamin i store doser kan medføre hovedpine, svimmelhed, træthed, diarré, etc.

Top 10 Antioxidant kosttilskud


blåbærekstrakt

Hvad er blåbærekstrakt?

Blåbær ekstrakt er et udtræk af de antioxidante egenskaber af blåbær, der er gavnligt for dit helbred. Blåbær betragtes som en superfood på grund af hvordan næringsstof tæt de er. En kop blåbær indeholder 24% af dit daglige C-vitamin behov, 36% af dine vitamin K behov, og 25% af dine mangan behov. Indeholde andre gavnlige stoffer såsom resveratrol, lutein, gallussyre, og zeaxanthin. De er også menes at have de højeste antioxidant indholdet af alle almindeligt forbruges frugt og grøntsager. De fleste af de antioxidanter, der blåbær har, er i polyphenol antioxidant gruppe og kaldes flavonoider. Blåbær ekstrakt som et supplement hjælper med at administrere de fordele af blåbær i en yderst absorberbar formular.

Hvor blåbærekstrakt hjælper dig Alder Bedre

Blueberry ekstrakt er en af ​​de bedste naturlige anti-aging produkter på markedet, og det bidrager til at bekæmpe ældning med naturlige antioxidanter og vitaminer. Blueberry ekstrakt understøtter din mentale sundhed, fysisk sundhed, og din levetid. Samlet set anti-aging fordele af blåbær ekstrakt omfatte:

  • Fungerer som en naturlig antioxidant
  • Indeholder vigtige vitaminer og mineraler
  • Hjælper med at beskytte mod oxidativ og frie radikaler
  • Hjælper med at reducere giftstoffer i kroppen
  • Understøtter fordøjelsen
  • Hjælper støtte sunde kognitive funktion
  • Hjælper fremme hjerte sundhed
  • Hjælper støtte hjerte-kar-sundhed
  • Hjælper med at reducere blodtrykket
  • Hjælper med at reducere inflammation
  • Understøtter hudens sundhed og levetid
  • Hjælper med at regulere vægten
  • Hjælper øge levetiden
  • Understøtter generelle sundhed

Blåbær ekstrakt indeholder også en særlig antioxidant kaldet proanthocyanidins der hjælper langsom aldring. Proanthocyanidiner er en form for antioxidant, der er blevet observeret at have anti-aging egenskaber i mange forskellige dyreforsøg.

Hvordan at tage blåbærekstrakt

Blåbær ekstrakt er et naturligt supplement, der kommer fra en sund fødekilde, men det har ikke en anerkendt øvre grænse for indtagelse. Blåbær ekstrakt kosttilskud vil have en foreslåede dosering, der bør følges. De kan også tages med eller uden mad, på ethvert tidspunkt af dagen.

Blåbærekstrakt fødekilder

Blåbærekstrakt fødevarer omfatter blåbær.

Blåbærekstrakt Side Effects

Blåbærekstrakt kosttilskud er meget sikker, men hvis du har diabetes, så blåbær ekstrakt kosttilskud kan forårsage dit blodsukker til at falde. Hvis du har en underliggende medicinsk tilstand, tale med din læge, før du tager blåbær ekstrakt kosttilskud.

Top 10 Blueberry Kosttilskud


Gurkemeje

Hvad er Gurkemeje?

Gurkemeje er en rod bruges som krydderi i fødevarer, og er et populært krydderi bruges i indisk karry. Det bruges som en naturlig farvelægning for smør og ost, så godt. Det har været brugt i over 4,000 år, og i kinesisk og ayurvedisk medicin som behandling for infektioner og visse kræftformer, en hjælp til at hjælpe med at reducere inflammation og behandle fordøjelsesproblemer. Gurkemeje indeholder et stof, der kaldes curcumin, der er lys gul i farven, og fungerer som en kraftfuld antioxidant. Gurkemeje evner til at bekæmpe frie radikaler og oxidativ skade samt kampen betændelse og støtte fordøjelsessystemet sundhed gør gurkemeje en af ​​de øverste anti-aging kosttilskud til rådighed på markedet.

Hvordan Gurkemeje hjælper dig Alder Bedre

Gurkemeje er en fantastisk immun booster og supporter. Det hjælper kampen inflammation, som er grundlaget for mange sygdomme og sundhedsspørgsmål, og fungerer også som en meget stærk antioxidant. Det understøtter også fordøjelsessystemet sundhed som har tendens til falde som du alder. Som en stærk anti-aging supplement, gurkemeje fordele omfatter:

  • Virker som en kraftfuld antioxidant
  • Beskytter mod frie radikaler og oxidativ skade
  • Understøtter hudens sundhed og levetid
  • Hjælper med at beskytte DNA
  • Understøtter hjerte-kar-sundhed
  • Hjælper med at reducere inflammation
  • Hjælper støtte kognitive funktion
  • Hjælper lavere risiko for visse sygdomme
  • Kan hjælpe behandle depression
  • Hjælper øge levetiden
  • Understøtter optimal fordøjelse
  • Understøtter generelle sundhed

Ved at hjælpe bevare ungdom og kæmper skader, der kan alder dine celler og din krop, gurkemeje kosttilskud er meget effektive anti-aging kosttilskud. Det er også en naturlig kilde til antioxidanter, som du kan søge, og har været anvendt sikkert i tusinder af år i holistisk medicin.

Hvordan at tage Gurkemeje

Gurkemeje kosttilskud er tilgængelige i kapselformer, tinkturer, pulvere og flydende ekstrakter. Idet bromelain stablet med gurkemeje kosttilskud støtter antioxidant fordele af curcumin, som er indeholdt i gurkemeje. Du kan tage det på ethvert tidspunkt af dagen, tilføje det til mad og drikkevarer eller tage 1 at 3 gurkemeje piller, der er generelt omkring 350 mg af gurkemeje per dag.

Gurkemeje fødekilder

Gurkemeje fødevarer omfatter ingrediensen, gurkemeje! Gurkemeje rod pulver kan føjes til mange forskellige opskrifter og er en vigtig brik i mange opskrifter allerede. Det kan tilføjes til forvrænger, supper, kylling, ris og mere for de bedste gurkemeje fødevarer.

Gurkemeje bivirkninger

De fleste mennesker ikke oplever bivirkninger fra gurkemeje kosttilskud eller gurkemeje rod. Men i nogle tilfælde gurkemeje kosttilskud kan give bivirkninger såsom kvalme, diarré, nedsat blodtryk, øget menstruationen hos kvinder, etc.

Top 10 Gurkemeje Kosttilskud


DHEA

Hvad er DHEA?

DHEA, også kendt som dehydroepiandrosteron, er en adrenal hormon, der også i hjernen. DHEA fører til produktion af mandlige og kvindelige kønshormoner, også kendt som androgener og østrogener. Det spiller også en stor rolle i stofskiftet, og understøtter over 150 forskellige metaboliske funktioner. Efter alder 30, niveauer af DHEA fald, og niveauet falder hurtigere hos kvinder. Der er beviser for, at DHEA kan hjælpe med at behandle fedme, depression og osteoporose. Det har været brugt i bodybuilding samfund for dets støtte af stærke, lean muskelmasse og lang levetid. Det hjælper øge produktionen af ​​naturlige væksthormoner, der fører til øget lean muskel vækst og bidrager til at bekæmpe fedtophobning. Samlet set DHEA er en sundheds-supplement, der har mange forskellige fordele for den generelle sundhed støtte.

Hvordan DHEA hjælper dig Alder Bedre

DHEA er med til at forbedre din generelle levetid og bremse aldringsprocessen på mange måder. Det hjælper til at reducere inflammation, som hjælper med at forhindre en lang række sygdomme, der kan skade din krop og alder du hurtigere. Det hjælper også til at holde dine hormoner i sund balance som du alder, og understøtter knogletæthed og muskelmasse (nedslående masse spilde). Alt i alt, DHEA fordele omfatte:

  • Hjælper med at reducere inflammation
  • Understøtter knogledensitet
  • Understøtter muskel tæthed og styrke
  • Hjælper med at holde dine hormoner afbalanceret som du alder
  • Hjælper med at reducere ømhed og smerter
  • Hjælper støtte hjerte sundhed
  • Hjælper støtte hjerte-kar-sundhed
  • Understøtter metaboliske sundhed
  • Hjælper med at lavere risiko for diabetes
  • Understøtter mental sundhed
  • Understøtter kognitiv funktion
  • Hjælper understøtte seksuel sundhed
  • Hjælper støtte levetid
  • Understøtter generelle sundhed

DHEA niveauer også falde efter alder 30 og fortsætte med at falde som du alder. Derfor DHEA supplerer med til at modvirke denne tilbagegang og bremse aldringsprocessen. Dette gør DHEA en effektiv anti-aging supplement.

Hvordan at tage DHEA

Doseringer af DHEA variere baseret på alder og køn. det er tilgængelig i kapsler, tyggegummi, tabletter, dråber, hudcremer, etc. Mange læger siger, at det bedste tidspunkt af dagen for at tage DHEA er om morgenen fordi binyrerne naturligt producerer DHEA om morgenen.

DHEA fødekilder

DHEA er ikke indeholdt i fødevarer og kan kun tages som et supplement. Der er påstande om, at DHEA fødevarer omfatter ting såsom vilde yams og soja, hvor visse stoffer omdannes til DHEA i kroppen. Men denne teori er endnu ikke bevist i kliniske forsøg.

DHEA Side Effects

DHEA er generelt sikkert, men kvinder kan opleve bivirkninger såsom fedtet hud, øget hårvækst, uregelmæssig menstruation, osv Mænd kan opleve aggression, brystspænding, vandladningstrang, etc.

Top 10 DHEA Kosttilskud


Vitamin D

Hvad er D-vitamin?

Vitamin D er et vigtigt vitamin, der er produceret af den menneskelige krop, når solen rammer huden, giver det kaldenavn, ”solskin vitamin”. Det er også til stede i visse fødevarer. Det fremmer ordentlig absorption af calcium og knoglestyrke, og hjælper med at forebygge knogleskørhed hos ældre voksne. Det hjælper også til at regulere cellevækst, immunforsvaret, neuromuskulære funktion, og reduktion af inflammation. Det spiller også en rolle i mental sundhed. Derudover en CDC rapport i 2012 fandt, at 90 millioner mennesker er D-vitamin mangel. Vitamin D mangel kan forårsage muskelsvaghed, knoglesmerter, samt øge din risiko for hjerte-kar-sygdomme, forårsage alvorlig astma hos børn, kognitiv svækkelse hos ældre voksne, og øge din risiko for kræft.

Hvordan D-vitamin hjælper dig Alder Bedre

Vitamin D kan bidrage til at regulere cellevækst ved at hjælpe din krop slippe af unormal DNA, hvilket reducerer din risiko for hjertesygdomme og kræft. Det hjælper også til at styrke immunforsvaret, reducere inflammation, og beskytte din generelle sundhed. D-vitamin er en stærk anti-aging supplement, og giver fordele, der omfatter:

  • Hjælper med at fremme optagelsen af ​​calcium
  • Understøtter knogledensitet og styrke
  • Hjælper med at forhindre osteoporose hos ældre voksne
  • Understøtter immunsystemet sundhed
  • Hjælper med at reducere de skadelige virkninger af betændelse
  • Hjælper bevare neuromuskulære funktion
  • Understøtter psykiske velbefindende
  • Understøtter og hjælper med at bevare den kognitive funktion
  • Understøtter hudens sundhed
  • Understøtter levetid
  • Understøtter generelle sundhed

Hvordan at tage D-vitamin

Du kan D-vitamin uden mad selv om det er et fedtopløseligt vitamin, på grund af det faktum, at det passivt absorberes i den nedre tarm. Tag D-vitamin med calcium til at understøtte sine gavnlige virkninger på knoglestyrken og tæthed, og mindske risikoen for knogleskørhed som du alder.

Vitamin D Food Kilder

Vitamin D fødevarer omfatter fødevarer, som er beriget med D-vitamin (såsom korn, mælkeprodukter, osv). Naturlige vitamin D-fødevarer omfatter okselever, ost, æggeblommer, og fede fisk, som tun, makrel, og laks.

Vitamin D Side Effects

Vitamin D øvre grænse er ca. 4,000 IU'er, hvilket svarer til 100 mikrogram per dagOg doser, der overskrider denne grænse kan potentielt forårsage uønskede bivirkninger, herunder knoglesmerter, hyppig vandladning, nyresten, muskelsvaghed, etc.

Top 10 D-vitamintilskud


B-vitaminer

Hvad er B-vitaminer?

B-vitaminer er en gruppe af vitaminer, der spiller en vigtig rolle i funktionen af ​​metabolismen, og produktionen af ​​røde blodlegemer. De er nødvendige for din evne til at skabe energi og bruge den energi og næringsstoffer du indtager fra fødevarer til at vokse og funktion. De spiller alle en rolle i stofskiftet, men hver har en unik og speciel rolle, det spiller i din krop på toppen af ​​deres metaboliske funktioner. Her er en liste over hver B-vitamin og deres særlige roller:

  • Vitamin B1 (thiamin) bidrager til at opretholde en korrekt nervesystem funktion
  • Vitamin B2 (riboflavin) og B5 (pantothensyre) støtte produktionen af ​​cellulær energi
  • B3 vitamin (niacin) støtter kardiovaskulær sundhed
  • Vitamin B6 (pyridoxin) hjælper metabolisere glykogen og aminosyrer
  • B7 vitamin (biotin) støtter metaboliske sundhed
  • Vitamin B9 (folinsyre) støtter sund fosterudvikling
  • B12 vitamin (cobalamin) hjælper med at regulere nervesystemet

At være mangelfuld i B-vitaminer kan forårsage hudlidelser, anæmi, udslæt, revner omkring munden, ekstrem træthed, paranoia, depression, kvalme, mavekramper, diarré, og mere. Dem med autoimmune lidelser såsom diabetes og sygdom i skjoldbruskkirtlen er på et højere risiko for B-vitaminmangel.

Hvordan B-vitaminer Hjælp Du Alder Bedre

B-vitaminer er måske en af ​​de bedste anti-aging kosttilskud på markedet, fordi de hjælper til at bevare din generelle sundhed og kropsfunktioner. De hjælper også til at understøtte dit stofskifte som du alder, og bidrage til at mindske træthed, der uundgåeligt stiger som du bliver ældre. Basalstofskiftet tendens til droppe en til to procent per tiår, langsommere din cellulære energiproduktion og øge din risiko for vægtstigning. Alle de anti-aging fordele af B-vitaminer omfatte:

  • Hjælper bevare et sundt stofskifte
  • Hjælper støtte immunforsvaret
  • Hjælper bevare sundheden for hud, hår og negle
  • Hjælper dig med at holde energi i hele dit liv
  • Hjælper med at forhindre vægtøgning
  • Hjælper støtte fordøjelsessystemet sundhed
  • Understøtter hjerte-kar-sundhed
  • hjælper regulere homocystein
  • Hjælper øge levetiden
  • Understøtter din generelle sundhed

Samlet set B-vitaminer med til at forbedre levetiden og bevare ungdom. De hjælper også til at understøtte dit immunforsvar og forebygge sygdomme og sygdomme, der fremskynder aldringsprocessen. B-vitaminer er gode anti-aging kosttilskud på grund af deres forskellige sundhedsmæssige fordele, der giver en holistisk anti-aging støtte.

Hvordan at tage B-vitaminer

For de bedste resultater, skal du følge doseringsvejledningen på din særlige B vitamintilskud fordi formler kan variere. Men alle B-vitaminer er vandopløselige, så du kan tage dem med eller uden mad på ethvert tidspunkt af dagen.

B vitamin fødekilder

B vitamin fødevarer omfatter laks, havre, avocado, kidneybønner, æg, spinat, sommer squash, bananer, mandler, kalkun, mælk, lever, oksekød lever, og mere.

B vitamin Side Effects

B vitamintilskud er meget sikker og normalt ikke forårsager negative bivirkninger. Men hvis de tages i store doser, kan de forårsage bivirkninger, såsom kvalme, diarré, mavekramper, etc.

Top 10 Vitamin B1 kosttilskud

Top 10 Vitamin B2 kosttilskud

Top 10 Vitamin B6 kosttilskud

Top 10 Vitamin B12 kosttilskud

Top 10 Vitamin B-Complex Kosttilskud


S-acetyl Glutathion

Hvad er S-acetyl Glutathion?

S-acetyl glutathion er en kraftfuld antioxidant, der begrænser cellulære og mitokondrie skader på grund af frie radikaler. S-acetyl glutathion er glutathion med en acetylgruppe knyttet til den. Glutathion er et molekyle, der hjælper dig med at forebygge sygdom og bremse aldringsprocessen. Det er en kombination af tre forskellige aminosyrer - glycin, cystein og glutamin. Glutathion er med til at reducere inflammation, støtter immunsystemet, og afgifte kroppen. Det fastgjort acetylgruppe hjælper til at understøtte biotilgængeligheden af ​​glutathion og lette dens evne til at krydse blod-hjerne-barrieren. Acetylgruppen indeholder også et molekyle kaldet en methylgruppe, som er i stand til at binde til DNA og udbud DNA-methylering fordele såsom sygdomsforebyggelse.

Hvordan S-acetyl Glutathion hjælper dig Alder Bedre

Det mitokondrie teori om aldring nedlagt oxidativ skade på mitokondrier er roden af ​​modningen. S-acetyl glutathion specifikt beskytter mitokondrier mod skader, der kan have en meget stærk anti-aging effekt. Det fungerer også som en meget kraftfuld antioxidant, hvilket betyder, at det er med til at forbedre levetiden og bevare ungdom. Samlet set fordelene ved s-acetyl glutathion omfatte:

  • Virker som en kraftfuld antioxidant
  • Understøtter mitokondriefunktionen og lang levetid
  • Hjælper afgifte kroppen
  • Hjælper støtte immunforsvaret
  • Øger immunitet
  • Understøtter metaboliske sundhed
  • Hjælper øge levetiden
  • Hjælper bremse aldringsprocessen
  • Understøtter generelle sundhed

Øget immunitet, afgifte kroppen, og støtte metaboliske sundhed sammen er fordele, der hjælper med at holde kroppen ren, velfungerende, og beskyttet mod overgreb. Det er, hvad der gør s-acetyl glutathion en af ​​de bedste anti-aging produkter på markedet.

Hvordan man kan tage S-acetyl Glutathion

S-acetyl glutathion bedst tages med et måltid, og findes ofte i doser på 100 mg.

S-acetyl Glutathion fødekilder

S-acetyl glutathion fødevarer er fødevarer, der ikke indeholder s-acetyl glutathion, men de hjælper forbedre det i din krop. Dette omfatter mælk tidsel, valleproteiner, fødevarer, der indeholder svovl, og næringsstoffer, der fremmer methylering.

S-acetyl Glutathion Side Effects

Tager store doser af s-acetyl glutathion kan forårsage bivirkninger såsom halssmerter, løbende næse, klam hud, feber, kvalme, opkastning, etc.

Gennemse Amazon

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Skrevet af Top10Supps

Top10Supps-teamet har over 10 mange års erfaring med at navigere online-suppleringsmarkedet. Vi søger og præsenterer dig nogle af de mest populære, bedst sælgende og højest reviderede supplement mærker du kan købe.