Bedste antioxidanttilskud klassificeret til 2018 (Top 10 Brands)

bedste antioxidant kosttilskud til at købe

At være sund i moderne alder er ingen nem opgave.

I dag arbejder vi hårdere end nogensinde, arbejder i længere tid, og desværre spiser flere forarbejdede fødevarer end nogensinde. For at blive frisk skal vi aktivt arbejde for at opretholde en sund kost, styre stress og træne regelmæssigt.

Med presset af et travlt liv kan spise sunde virke mere problemer end det er værd.

Imidlertid er korrekt ernæring et vigtigt aspekt af det overordnede helbred - det kan faktisk være den vigtigste variabel i vores levetid og velvære.

Så hvis du vil leve et sundt liv, er kost nøglen - som det er motion, stresshåndtering og undertiden tilskud.

Fordi vores moderne kostvaner typisk indeholder mindre friske frugter og grøntsager end de plejede, såvel som mere forarbejdede fødevarer, er nogle af de vigtigste næringsstoffer, som mennesker har brug for at trives, ofte mangelfuldt.

Tag antioxidanter, for eksempel - de er nøglen til den korrekte cellefunktion, sundhed og lang levetid.

I dag er vi her for at tale om antioxidantrige kosttilskud, og hvordan de kan hjælpe dig med at opretholde optimal sundhed.

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende antioxidantrige produkter på markedet lige nu.

Disse 10 antioxidant mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Antioxidant Products Sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU Super Antioxidanter

NU-Super-Antioxidanter

NU Super antioxidanter er blandt de bedste antioxidant kosttilskud til rådighed i dag. Lavet af NOW Foods, en af ​​de største og bedste i branchen, indeholder disse kraftfulde kosttilskud en omfattende blanding af urt og frugtekstrakter. Pakket fuld af naturlige antioxidanter.

Højdepunkter:

  • En omfattende blanding af frugt og urteekstrakter
  • Alle naturlige antioxidanter
  • Ingredienser af høj kvalitet
  • Lavet af en af ​​de bedste navne i branchen
  • Fremragende værdi for pengene

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • Antioxidant blanding, bestående af grøn te-ekstrakt, marietidsel ekstrakt, curcumin ekstrakt, quercetin, bromelain, tranebær pulver ekstrakt, rosmarin ekstrakt, ingefær, ginkgo biloba-ekstraktOg meget mere.

Hvem gør det: Dette produkt er lavet af NOW Foods, et stort firma dedikeret til at hjælpe sine kunder med at forbedre deres sundhed. I dag fremstiller de mere end 1,400 unikke sundhedsprodukter, lige fra vitaminer til kosttilskud til sundhedsfødevarer. NU er et velkendt og respekteret navn i branchen, og de er konsekvent et af vores top anbefalede mærker.

Bundlinie: Samlet set, hvis du er ude efter en helt naturlig blanding af antioxidanter, fra et stort firma til en god pris, så se ikke mere end NOW Super Antioxidants!

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe NU Super Antioxidanter
amazon-logo-nyere

2. PrimaForce Pure ALA

PrimaForce-Pure-ALA

PrimaForce Pure ALA er et stærkt antioxidanttilskud indeholdende 300mg af ALA pr. Portion.

Højdepunkter:

  • 300mg ALA per portion
  • Kraftfuld antioxidant supplement
  • 100% farmaceutisk kvalitet
  • Meget prisbillig

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 300mg Alpha Lipoic syre (ALA)

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af PrimaForce, et stort fitness supplement selskab baseret i USA. I årevis har PrimaForce været dedikeret til udøvelse af perfektion, ved hjælp af gennemprøvede ingredienser blandes af eksperter til at skabe nogle af de mest effektive fitness kosttilskud til rådighed. I dag, de stræber efter at levere uovertruffen kvalitet ved hjælp af farmaceutiske-grade ingredienser og gennemprøvede kombinationer.

Bundlinie: Alt i alt er dette et af de bedste antioxidant kosttilskud derude, samt en af ​​de mest overkommelige. Indeholder 300mg af ALA i hver kapsel, dette er et stærkt produkt, der hjælper dig med at forbruge ekstra antioxidanter.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe PrimaForce Pure ALA
amazon-logo-nyere

3. Vibrant Health Green Vibrance

Vibrant-Sundhed-Grøn-Vibrance

Vibrant Health Green Vibrance er et kraftfuldt og komplet kosttilskud, der indeholder mere end 70 ingredienser. Pakket fuld af antioxidanter, probiotika, enzymer og superfood, giver dette alt-i-et-supplement en bred blanding af ingredienser. Det er et kraftigt antioxidanttilskud, men det er meget mere end det!

Højdepunkter:

  • Over 70 sunde ingredienser
  • Pakket med antioxidanter, enzymer, probiotika og superfoods
  • 25 milliarder probiotika per portion
  • Great antioxidant drik
  • Frugt og grøntsager, vitaminer, spormineraler og flere
  • Leveres i et pulver til at blande i smoothies / drikkevarer

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • Vitaminer og mineraler, herunder vitamin A, C, D, K, B12, calcium, jern, jod og mere.
  • Plant-baserede micronutrition blanding, bestående af spirulina pulver, spinat pulver, grønkål spire pulver og meget mere.
  • Antioxidant blanding, bestående af gingko biloba, tomat, goji bær, jordbær, Acerola, amla, og mere.
  • Meget mere, herunder probiotika, enzymer, immune support blend, skelet support blanding, lever support blanding, skelet support blanding, fiber og mere.
  • Over 70 ingredienser i alt. De fleste er certificeret økologisk og bæredygtigt fremskaffede. Alle disse ingredienser arbejder sammen om at skabe en meget effektiv alt-i-én ernæringsmæssig produkt.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Vibrant Health, en helsekost og supplere producent grundlagt i 1992. Med hovedkvarter i Connecticut, Vibrant Sundhedsstyrelsens tagline er "Hvor Science og Nature Mød", og vi tror, ​​det er en temmelig perfekt slogan for dem! I mange år har Vibrant Health brugt stringent forskning og afprøvning for at udvikle avancerede naturlige sundhedsprodukter, der passer til en bred vifte af sundhedsmæssige behov.

Bundlinie: Dette supplement indeholder mange antioxidanter, men det er meget mere end et simpelt antioxidanttilskud.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Levende Sundhed Grøn Vibrance
amazon-logo-nyere

4. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum-Nutraceuticals-Performance-Greens review

Magnum Nutraceuticals Performance Greens er en kraftfuld phytonutrient blanding indeholdende højkvalitets naturlige og organiske greens. Den er pakket fuld af antioxidanter, essentielle fedtsyrer, fibre og urteekstrakter.

Højdepunkter:

  • En blanding af 60 + naturlige ingredienser
  • Kraftfulde antioxidanter
  • Bruger organiske og farmaceutisk kvalitet ingredienser
  • Ingen kunstige ingredienser, sødestoffer eller fyldstoffer
  • Omega 3 s, phytonutrients, fibre og mere
  • Pulveriseret at blande ind i shakes

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 3665mg greens matrix, bestående af spirulina, lucerne, hvede græs, broccoli, spinat, tang, grønkål, boghvede og meget mere.
  • 2369mg essentiel fedtsyre blanding, bestående af hørfrøolie, boragoolie, primula olie, kokosnøddeolie, og mere.
  • 732mg phytonutrient kompleks, bestående af goji bær, acerola bær, granatæble, blåbær pulver, grøn te-ekstrakt, hyldebær, resveratrol, lycopen og meget mere.
  • 292mg urteblanding, bestående af ginkgo biloba, Astragalus, Panax ginseng, kanel bark ekstrakt, og mere.
  • Meget mere, herunder fordøjelsesfremmende, fibre, protein og mere.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Magnum Nutraceuticals, et supplement selskab baseret i British Columbia, Canada. Siden 2005 har Magnum Nutraceuticals været på hårdt arbejde at producere høj kvalitet, naturlige fitness og helseprodukter. Dag, de er godt kendt i branchen for deres meget effektive produkter, som spænder over hele supplement verden.

Bundlinie: Uanset om du bruger det til sine antioxidante effekter eller af andre årsager, er Performance Greens et godt produkt. Den eneste ulempe er, at det er lidt dyrt, men overvejer alt, der er i det, det giver stadig stor værdi.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Magnum Nutraceuticals Performance Greens
amazon-logo-nyere

5. NU Alpha Lipoic Acid

NU-alfa-Lipoic-syre-250

NOW Alpha Lipoic Acid 250 er et højt potens ALA supplement indeholdende 250mg af ALA i hver kapsel. Dette supplement udnytter kraften af ​​ALA, en universel antioxidant kendt. Dette enkle, men effektive supplement er kraftigt, og det kommer fra en af ​​de bedste virksomheder i virksomheden!

Højdepunkter:

  • 250mg ALA per portion
  • Høj potens formel
  • Vegetarisk formel
  • ALA er en kraftfuld universel antioxidant
  • God værdi for pengene

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 250mg Alpha Lipoic syre (ALA)

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af NU Foods, en kæmpe virksomhed med mere end 45 års brancheerfaring. Siden 1968, NU har været i færd med at skabe effektive kosttilskud og nærende helsekost. I dag, de tilbyder mere end 1,400 forskellige produkter, og er vokset til en af ​​de mest respekterede virksomheder i sundhedsindustrien.

Bundlinie: Samlet set er dette et meget godt ALA supplement fra et meget godt selskab. Det giver potent antioxidant effekter, og det indeholder ikke noget unødvendigt som fyldstoffer eller additiver. Det er et simpelt, effektivt antioxidanttilskud til en rimelig pris!

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe NU Alpha Lipoic Acid
amazon-logo-nyere

6. AST R-ALA 200

AST-R-ALA-200

AST R-ALA 200 er et alpha liposyre supplement, der har kraftige antioxidationseffekter. Med 200mg ALA pr kapsel er dette supplement særligt godt for sportsfolk og fitnessentusiaster.

Højdepunkter:

  • 200mg R-ALA per portion
  • R-ALA er en højabsorberbart form af ALA
  • Alpha liponsyre er en kraftfuld antioxidant
  • Bruger ren ALA og intet andet
  • Meget god værdi for pengene

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 200mg Alpha Lipoic syre (ALA)

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af AST Idræt, et stort fitness supplement producenten baseret i Colorado. AST er forpligtet til at skabe effektive og økonomisk overkommelige kosttilskud bruger forskningsbaserede ingredienser. I dag, AST gør mange fantastiske produkter, som nu tilgængelige i hele verden.

Bundlinie: Samlet set, hvis du er en fitness-entusiast på udkig efter et antioxidantprodukt, der kan hjælpe dine træningsprogrammer, er dette et godt valg at overveje!

7. Amazing Grass Green Superfood Powder

Amazing-Grass-Grøn-Superfood-Powder

Amazing Grass Green SuperFood Powder er en næringsfyldt drikkeblanding, der er chok fuld af antioxidantrige frugter og grøntsager, urteekstrakter, superfoods, grøntsager og meget mere. Hver servering giver kraftige antioxidationseffekter. Grøn SuperFood er certificeret økologisk, vegansk, ikke-GMO, rå, glutenfri og kosher.

Højdepunkter:

  • Komplet ernæringstilskud
  • Pakket med antioxidanter
  • Superfoods, basisk greens, urteekstrakter og flere
  • Hele mad ernæring
  • certificeret økologisk
  • Ikke-GMO / rå / glutenfri / vegan

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 7g grøn mad blanding, bestående af hvede græs, græs byg, lucerne, spinat, spirulina, og mere.
  • 1g antioxidant blanding, bestående af hyben, ananas, gulerod, Acerola kirsebær, grøn te, acai, roer, hindbær og maca.
  • 668mg fiberblanding, bestående af hørfrø pulver og æble pektin fiber.
  • 427mg fordøjelsesfremmende enzym & probiotiske blanding, bestående af protease, lipase, amylase og mere.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Amazing Grass, en storstilet producent af plante-baserede ernæringsmæssige produkter. Ved at bruge certificeret økologisk, ikke-GMO og alle-naturlige ingredienser, Amazing Grass skaber yderst effektive produkter, der er fri for noget unaturligt. Grundlagt i 2002, er Amazing Grass vokset hurtigt og er nu en af ​​de større plantebaserede supplement leverandører derude.

Bundlinie: Samlet set, hvis du er en person, der værdsætter høj kvalitet, naturlige produkter, er dette et godt produkt til dig. Den indeholder 100% helt naturlige, organiske råvarer, som fungerer synergistisk. Dette produkt indeholder mange potent antioxidanter, men det er meget mere end blot et antioxidanttilskud!

8. AllMax Ernæring R-ALA Kompleks

ALLMAX-Nutrition-R-ALA-kompleksitet

ALLMAX Ernæring R-ALA Complex er et godt ALA supplement med kraftige antioxidant effekter. Den leveres med 150mg af R-alpha liposyre i hver kapsel.

Højdepunkter:

  • 150mg R-ALA per portion
  • R-ALA er en højabsorberbart form af ALA
  • ALA er en universel antioxidant
  • Vegan venligt
  • Farmaceutisk kvalitet
  • God værdi

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 150mg R-Alpha Lipoic syre (ALA)

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af ALLMAX Nutrition, en stor og voksende sport ernæring virksomhed. ALLMAX er forpligtet til at følge strenge kvalitetsstandarder, der tillader dem at skabe banebrydende produkter og samtidig holde priserne nede. De tester alt, hvad de gør grundigt, der sikrer, at kun de bedste af de bedste gør det til din køkkenbordet.

Bundlinie: Samlet set er dette en god ALA supplement og en god antioxidant supplement, men det giver ikke noget særligt enestående. Selv om det er et godt produkt, er der muligheder længere nede denne liste, der tilbyder mere ALA til om den samme pris, og andre muligheder, der kombinerer mange unikke ingredienser til at give bedre resultater.

9. Natrol Alpha Liposyre

Natrol-Alpha-Lipoic-Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid er et stærkt ALA supplement, der indeholder 600mg af tidsfrigivelse ALA pr. Portion.

Højdepunkter:

  • 600mg ALA per portion
  • Time release formel frigiver langsomt i løbet af dagen
  • Kraftige antioxiderende virkning
  • God værdi

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 600mg Alpha Lipoic syre (ALA)

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Natrol, et stort supplement virksomhed med over 35 års brancheerfaring. Deres slogan er "Kvalitet Kompromisløs", og de arbejder hårdt for at holde sig til det motto. De tester grundigt alle deres produkter, der sikrer, at alt, hvad der efterlader deres lager opfylder deres strenge kvalitetsstandarder.

Bundlinie: Alt i alt er dette et kraftfuldt antioxidanttilskud, der indeholder mere ALA end de fleste kosttilskud derude, og dens tidsfrigivelsesformel er til gavn for helgedagseffekter. Med det siges, for prisen mener vi, at der er bedre muligheder derude.

10. Garden of Life Perfekt Fødevarer RAW Organisk Pulver

Have-of-Life-Perfect-Food-RAW-Økologisk-Powder

Perfect Food RAW Organic Powder er en potent superfood drink pulver indeholdende alle mulige sunde ingredienser. Fra potente antioxidanter til rå frugt og grøntsager til økologisk dyrkede greens, dette produkt dækker alle baser til at levere et sundt ernæringsmæssige produkt til alle.

Højdepunkter:

  • 34 forskellige all-naturlige ingredienser
  • Pakket med antioxidanter
  • Superfoods, organiske greens, probiotika, frugt og grøntsager og meget mere
  • 100% rå, veganer, mejeri gratis
  • Ingen fyldstoffer eller sukkerarter
  • Overvejende økologiske ingredienser
  • Stor værdi for pengene

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 5g økologisk grøn blanding, bestående af byg græs, lucerne græs, havre græs, wheatgrass og mere.
  • 2g økologisk frugt & veggie antioxidant blanding, bestående af ananas, roer, gulerødder, spinat, tomat, grønkål, peberfrugt, hvidløg og mere.
  • 2g organisk spire blanding, bestående af hør spirer, amaranth spirer, boghvede spirer, og mere.
  • 100mg probiotiske & enzym blanding, bestående af amylase, protease, lactase og mere.

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Garden of Life, den #1 brand i naturlige produkter industrien, baseret på volumen. Du kan finde Garden of Life-produkter i hele verden, fra helsekost butikker til køkkenborde. I dag, de gør hundredvis af plante-baserede, alle naturlige kosttilskud og helseprodukter til at passe en bred vifte af behov.

Bundlinie: Samlet set er Perfect Food Raw et godt produkt, der dækker alle baser for et korrekt plantebaseret supplement. Det indeholder mange kraftfulde antioxidanter, men det er meget mere end et simpelt antioxidanttilskud. Nogle mennesker kan ikke lide smagen, men hvis du blander det med frugtsaft eller sætter det i en smoothie det smager fint!

Antioxidant Supplements Guide

Hvad er antioxidanter?

Antioxidanter er en klasse af molekyler, der kan forhindre eller bremse celleskader ved at beskytte celler mod oxidation skader. Almindelige antioxidanter omfatter antioxidant vitaminerne A, C, E, resveratrol, lycopen, ALA og andre. Antioxidanter er findes naturligt i fødevarer, frugt og grøntsager, chokolade, rødvin, antioxidant drinks, og meget mere.

Primære funktioner

Den største fordel af antioxidanter er deres evne til at bremse eller forhindre celleskader. Denne cellebeskadigelse kan forekomme i hænderne på frie radikaler, Der er atomer med et ulige / uparret antal elektroner. For at forstå frie radikaler og de skader, de kan gøre, kræver en tur tilbage til gymnasiet kemi klasse.

For at gøre en kompliceret proces enkel, den underliggende fare af frie radikaler, er, at de er meget reaktive, og at deres reaktioner kan forårsage skade på vigtige celler, såsom DNA og cellemembran. For at forhindre dette tab sker, kan antioxidanter spille en central rolle ved at blokere oxidanter såsom frie radikaler. For dem interesseret i videnskaben bag dette koncept, læs mere om frie radikaler her.

Naturlig Produktion

Din krop også skaber antioxidanter naturligt. Yderligere antioxidanter leveres via vores kostvaner. Men mange mennesker får ikke nok af disse vigtige næringsstoffer, hvilket kan forårsage et bredt udvalg af sundhedsmæssige problemer. Hvilket fører os til vores næste afsnit, hvor vi diskuterer gode antioxidant kosttilskud og hvordan de kan hjælpe dig.

Fordele ved antioxidanter

Antioxidanter tjener en række nøgleroller i menneskekroppen. Uden dem er vores celler forsvarsløse mod skade forårsaget af frie radikaler og toksiner. Og mens vores kroppe producerer antioxidanter naturligt, er det ofte ikke nok.

Med andre ord, antioxidanter støtter overordnet velbefindende og hjælper til at holde dig sund. Fra at forbedre sundheden for dit immunsystem til hjælpe langsom virkningerne af aldring til hjælper med at reducere risikoen for kræft, Antioxidanter giver en bred vifte af meget vigtige fordele.

Husk på, at der er mange forskellige typer antioxidanter, Og hver giver forskellige fordele. De fleste af de bedste antioxidant kosttilskud indeholder en kraftfuld blanding til bidrage til at give det bredeste udvalg af sundhedsmæssige fordele, i et enkelt og let at tage produktet.

Hvad er Antioxidant kosttilskud?

Enkelt sagt er antioxidanttilskud produkter, der er designet til at levere antioxidantfordelene ved naturlige antioxidanter, der findes i fødevarer, på en bekvem og nem måde.

Se, det er helt muligt at spise nok fødevarer med højt antioxidanter at få masser af disse vigtige kemikalier for at opretholde ordentlig sundhed, men nogle gange er det let at blive mangelfuldt, især hvis du bor en hektisk livsstil.

Hvem kan drage fordel af at tage Antioxidant kosttilskud?

Antioxidanter er nøglen til ordentlig sundhed for alle mennesker, men nogle grupper vil gavne mere end andre. Nedenfor finder nogle af de typer af folk, der vil bemærke mest gavn af at tilføje en top antioxidant supplement til deres kost.

  • aging individer - hvis du begynder at lægge mærke til aldringens virkninger, kan du drage fordel af at tilføje et antioxidanttilskud til din kost. Virkelig, uanset om du er 30, 45, 65 eller 105, kan du nyde godt af det. Antioxidanter kan hjælpe bremse virkningerne af aldring, Så du kan forblive raske i længere tid end du kunne uden dem.
  • Usunde spisere - Hvis du ikke spiser en sund kost fyldt med fødevarer højt i antioxidanter, som frugt og grøntsager, bør du helt sikkert supplere din kost med et godt antioxidanttilskud. Og mens det er sandt, at begge chokolade og vin indeholder antioxidanter, Det er kun en type antioxidant blandt mange, så du skal ikke forvente en chokolade-og-vin kost til at gøre dig meget godt! Selv om det ville være lækkert ...
  • Atleter - mens atleter og fitnessentusiaster generelt er sundere end den gennemsnitlige person, oplever de en større trussel fra frie radikale celleskader, end du måske ville forvente. Undersøgelser har vist det atleter producere mere frie radikaler end stillesiddende individer, hvilket betyder mere antioxidanter er nødvendige for at forebygge celleskader i disse individer. Også at bemærke, visse typer af antioxidanter, såsom ALA, øge effektiviteten af ​​andre fælles fitness kosttilskud, såsom kreatin. Læs mere om ALA her.
  • De i fare for aldersrelateret øjensygdom - Undersøgelser har vist, at antioxidanter kan hjælpe med at beskytte øjnene mod skade, især blandt patienter, der lider af aldersrelateret makuladegeneration.
  • Sundhedsentusiaster - Enhver, der er dedikeret til at tage sig af deres kroppe og forblive sund, bør overveje at tilføje et top antioxidant supplement til deres kost. Antioxidanter tilvejebringer a lang række fordele, Og virkelig kun om nogen vil bemærke en forskel at tage dem.

Forskellige typer af antioxidanter

Der er mange forskellige klasser og typer af antioxidanter. De fleste kosttilskud vil bruge en kombination af flere, mens andre bruger høje koncentrationer af en enkelt type.

Hver type tilbyder lidt forskellige fordele, og kan være mere nyttigt til bestemte ting. Nedenfor finder du nogle af hovedtyperne af antioxidanter:

antioxidant vitaminer

Flere almindelige vitaminer tilbyder kraftige antioxidationseffekter. Nemlig er vitaminerne A, C, E, folinsyre og beta-caroten de mest almindelige antioxidant vitaminer. Forudsat at du tager et multivitamin dagligt, får du nok nok af disse vitaminer allerede.

Mange antioxidantblandinger vil indeholde disse vitaminer, fordi de fungerer godt alene, og mange af dem øger effektiviteten af ​​andre antioxidanter indeholdt i disse blandinger.

Alpha Lipoic Acid (CLA)

Alpha Lipoic syre, der almindeligvis betegnes ALA, er en fedtsyre, der giver en reduktion af oxidation ved at rampe op produktionen af ​​antioxidante enzymer i kroppen.

Denne antioxidant bruges ofte alene i tilskudsform. Det er et skrøbeligt molekyle, der kan nedbrydes hurtigt, hvis det ikke er beskyttet mod lys og fugt, så det blander sig ikke godt sammen med andre ingredienser i antioxidantblandinger.

antioxidant Fytokemikalier

fytokemikalier er antioxidanter findes naturligt i planter. De spiller en central rolle i at plantens forsvarssystem. Og som utallige undersøgelser har vist, at hvis vi som mennesker forbruge disse planter, vi kan drage fordel af disse samme fytokemikalier. Nogle underkategorier af denne gruppe omfatter carotenoider, flavonoider, allyl sulfider, og polyfenoler.

Disse fytokemikalier findes i de fleste plantematerialer - hvilket betyder frugt, grøntsager, urter og planteekstrakter. Sterke antioxidant kosttilskud vil generelt indeholde ekstrakter af særlige urter og frugter, der er højt i antioxidanter.

Der er sikkert andre typer af antioxidanter derude, herunder dem vores krop naturligt producerer, men disse er de mest almindelige.

Er der nogen bivirkninger?

Generelt er der ingen almindeligt erfarne bivirkninger fra at tage antioxidant kosttilskud. Med dette er sagt, alle reagerer forskelligt på forskellige ingredienser, så der er ingen bestemt måde at fortælle dig, om du vil opleve nogen negative virkninger eller ej.

Ligesom med ethvert andet supplement, er der en mulighed for, at antioxidanter kan interferere med effektiviteten af ​​andre lægemidler og kosttilskud. Hvis du spekulerer over dette, tale med din læge, før du begynder at tage nogen nye produkter.

Endelig forstår, at tager for meget antioxidanter kan forårsage nogle potentielle sundhedsproblemer. Vores kroppe kræver en sund balance af antioxidanter og frie radikaler, så hvis du skifter denne balance for langt i begge retninger, kan du opleve negative virkninger. Læs mere om emnet her.

Sådan tager du antioxidant kosttilskud

Antioxidanter er en type supplement, der ikke kræver meget særlig behandling eller timing. Dybest set, kan du tage dem på ethvert tidspunkt af dagen, og blot følge doseringsvejledningen findes på det produkt, du bruger.

Det er bedst ikke at tage dem på tom mave, som nogle mennesker rapport følelse mindre ubehag i maven, når de tager kosttilskud uden at have mad i maven. Dette gælder for stort set eventuelle tillæg.

Da de bedste antioxidant kosttilskud generelt indeholde en blanding af mange forskellige ingredienser, er det svært at fortælle dig det specifikke antioxidant dosis, som du bør tage. Som enhver anden supplement, er det vigtigt ikke at tage for meget af et givet produkt. Så tage et nærmere kig på vejledningen på produktets emballage, og følge dem nøje.

pulveriseret Antioxidanter

Hvis du vælger en pulveriseret antioxidant supplement, skal du blande det ind i et glas vand, juice eller i en shake. Generelt er disse produkter ikke smager så stor, fordi de er lavet hovedsageligt af grøntsager og urteekstrakter. På grund af dette, de fleste mennesker gerne bruge frugtsaft eller ernæringsmæssige shakes at maskere smagen.

Hvad skal man se efter i et godt antioxidantprodukt

Som med næsten alt i dag, hvis du er ude efter den bedste antioxidant supplement, du vil blive konfronteret med en masse muligheder. Med hundredvis af forskellige produkter på markedet, kan det være svært at finde den rigtige for dig. Vi har allerede opført de øverste 10 antioxidant kosttilskud under, men før vi ser på det, lad os diskutere nogle faktorer, du bør overveje, når du foretager din beslutning.

  • Inkluderet ingredienser -Forst, hvad er der i tillægget? Indeholder den en blanding af antioxidanter, eller kun en? Er det tilbudt andre sunde ingredienser, ud over antioxidanter? På vores liste nedenfor finder du flere typer produkter. Nogle tilbyder et stort udvalg af grønne, frugt- og urteekstrakter, mens andre kun tilbyder ALA eller bare en lille blanding af nogle få stærke antioxidanter. Den bedste mulighed for dig afhænger af dine behov og din eksisterende kost, men du bør absolut være opmærksom på ingrediensprofilen for hvert produkt, du overvejer.
  • Brand kvalitet - Hvem laver produktet? Er de kendt og respekteret inden for sundhedssamfundet? Hvis du ikke er i overensstemmelse med tilskudsverdenen, kan du ikke genkende alle virksomheder - hvilket er fint, men det er vigtigt at være opmærksom på, hvem du køber fra. På vores liste har vi kun anbefalede produkter fra virksomheder af høj kvalitet. Hvis du shopper til kosttilskud andetsteds, skal du sørge for at kontrollere antioxidant anmeldelser for at lære mere om det firma, du køber fra.
  • Smag - Nogle af vores anbefalede antioxidantprodukter er i kapsler, mens andre tilbydes i pulverform. Hvis du vælger en pulverform, skal du være opmærksom på, at smagen måske er mindre end ideel. De fleste af disse pulveriserede antioxidant-drikkevarer er fyldt med tørrede grøntsager og urter, som er meget nærende, men ikke ligefrem velsmagende. Smagen er normalt fint, og den er let maskeret ved at blande pulveret med saft eller smide det i din rystelse.
  • Værdi - Prisen på et produkt bør ikke være den første faktor, du overvejer, men chancerne er, at det vil være en faktor på et eller andet niveau. Ved sammenligning af priser på flere elementer er det klogt at beregne per portion koste, snarere end blot at kigge på bekostning af hele pakken.

Afsluttende tanker

Endelig vil vi gerne takke dig for at læse vores vejledning og tage de første skridt i retning af at forbedre dit helbred! Vi anbefaler også, at du bogmærker denne side og tjekker tilbage senere. Vi arbejder hårdt for at holde vores vejledninger opdaterede, så når nye produkter udgives evaluerer vi dem og undertiden ændrer vores top anbefalinger. Ved at bogmærke denne side (og tjekke resten af ​​vores hjemmeside) kan du forblive på forkant med fitnessbranchen.

Du har allerede stemt for denne artikel.

Senest opdateret den

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan finde flere af Austins arbejde på Olympic-Creative.com, eller forbinde med ham LinkedIn.