Bedste BCAA-supplementer - Top 10-mærker klassificeret til 2018

best-BCAA-kosttilskud-on-the-markedet-dag
Dette er vores officielle liste over de bedste BCAA kosttilskud på markedet. Disse 10 mærker har den bedste feedback fra brugere og de højeste anmeldelser online.

#1 BCAA Supplement

Gennemsigtig Labs CoreSeries BCAA Glutamin

Gennemsigtig Labs CoreSeries BCAA Glutamin

Køb Nu

Klik her for at se resten

Hvis du er en aktiv person, du kender betydningen af ​​at spise sundt og sikre, at din krop får nok næringsstoffer. For atleter, styrke trænere og fitness-entusiaster, de daglige kostbehov er et godt stykke over dem af en gennemsnitlig person.

Hvis du træner regelmæssigt, vil din krop kræve yderligere næringsstoffer. Det Officielle kost retningslinjer er kun et udgangspunkt, beregnet til den gennemsnitlige, relativt aktive person. Hvis du er en atlet eller vægtløfter, din kostplan kan se lidt anderledes ut.

Primært vil du brug for ekstra protein, der fungerer som byggesten for sunde muskler. Og byggesten af ​​protein? Aminosyrer.

Så hvad er der præcist aminosyrer?

Dybest set, aminosyrer er organiske forbindelser, der tilsammen danner proteiner, som er en væsentlig del af mange processer i kroppen. Aminosyrer er afgørende for mange funktioner i den menneskelige krop, og endnu vigtigere for styrke trænere. Aminosyrer bidrage til at opbygge og reparere muskler væv, blandt mange, mange andre anvendelser i kroppen.

Hvad er BCAA'er?

hvad er branchekæde aminosyrer

Der er hundredvis af aminosyretyper, men den vigtigste type er forgrenede aminosyrer. Ellers kendt som BCAA's, hjælper disse syrer dine muskler med at genskabe fra anstrengende aktivitet, genopbygge og vokse stærkere, større og bedre. BCAA er essentielle aminosyrer, hvilket betyder, at din krop har brug for, at de fungerer, men kan ikke gøre dem alene. Derfor skal du få dem i din daglige kost. Der er mange fordele ved BCAA's, nogle vil du opleve med det samme, og nogle der er mere af en resterende, langsigtet effekt.

Der er tre aminosyrer i BCAA kategori: leucin, isoleucin og valin. Hver syre fungerer på en anden måde, og giver forskellige fordele for din krop. Generelt, leucin er den vigtigste af de tre, på grund af dets rolle i proteinsyntesen.

Forgrenede aminosyrer findes naturligt i proteinrige fødevarer. Kød, bønner, nødder og nogle kerner alle har høje koncentrationer af bcaas. Du kan læse mere om BCAA rige fødevarer på Livestrong.com.

Hvad er BCAA-tilskud?

Den gennemsnitlige person vil sandsynligvis få nok aminosyrer fra deres daglige kost til at fungere normalt. Dette er imidlertid ofte ikke tilfældet for atleter, og især for bodybuildere. Fitness-entusiaster har brug for ekstra bcaas i deres krop, for at holde trit med den stamme, de sætter deres kroppe igennem.

De fleste vægtløftere vil have svært ved at få tilstrækkelige forgrenede aminosyrer i deres kost. Heldigvis er der BCAA-piller og pulvere, der kan bidrage til at supplere dit naturlige indtag. Øverst på linjen BCAA kosttilskud vil give en høj dosis leucin, isoleucin og valin i en nem og bekvem pakke.

BCAA kosttilskud hjælper dig med at øge dit indtag af aminosyrer ved at give en nem måde at spise en større dosis på.

Disse kosttilskud findes generelt i kapsel eller pulverform. Kapsler kan tages med vand, mens pulver skal blandes i en væske, såsom vand eller mælk. BCAA pulver af høj kvalitet vil have en velsmagende smag, så du vil faktisk se frem til at tage dem efter din træning.

I et godt BCAA produkt finder du høje doser af leucin, isoleucin og valin. Nogle produkter vil også indeholde yderligere ingredienser med det formål at fremskynde dit opsving og hjælpe med at opbygge muskler, som f.eks beta-alanin og citrullin.

Fordele ved Branch Chain Aminosyrer

skal-I-take-BCAA-kosttilskud

Der er mange fordele, man kan opleve fra disse kosttilskud. De mest bemærkelsesværdige fordele ved bcaas er:

  • Øger muskel udholdenhed - BCAA kan beskytte og brændstof dine muskler, giver længere træning. De hjælper forsinke psykisk og fysisk træthed og muskelsmerter, der giver mulighed for mere intens motion og øge resultaterne af din indsats.
  • Forhindrer muskelnedbrydelse - Bcaas kan også bidrage til forhindre anstrengelsesudløst muskelnedbrydning. Dette hjælper med at reducere muskelømhed, hastighed nyttiggørelse, og forbedre muskelvækst.
  • Fremmer proteinsyntese - BCAA er blevet påvist i kliniske undersøgelser for at fremme proteinsyntese, Der i det væsentlige processen med at genopbygge beskadiget proteiner i kroppen. Dette hjælper reparere de skader du gøre for at dine muskler under træning.
  • Fremmer muskelvækst - Ved at aktivere proteinsyntese, bcaas hjælp til øge muskelvækst efter træning.
  • Hastigheder opsving - ved at tilføje et godt BCAA supplement til din kost kan du fremskynde din post-workout opsving betydeligt på grund af ovenstående fordele.
  • Hjælper skur fedt - Ved at bistå din krop i at bruge fedtdepoter til energi under træningen, kan bcaas hjælpe dig tabe uønsket fedt fra din krop.
  • Bidrager til at øge muskeltonus - Hvis større, mere definerede muskler er, hvad du er ude efter, kan bcaas hjælpe.
  • Forbereder din krop for muskelvækst - I det væsentlige, bcaas hjælpe prime din krop til at vokse muskler. Dette vil øge dine resultater og gøre din tid på gym mere effektiv.
  • Absorberer hurtigere end aminosyrer fra mad - Aminosyrer i supplement form absorbere betydeligt hurtigere end dem, der findes i hele fødevarer. Se forklaringen nedenfor.

BCAA'er er almindeligt taget for at forbedre muskelvækst og atletisk præstation. De er almindeligt anvendt af dieters, atleter og vægtløftere. BCAA'er er velundersøgte, og nogle af de primære BCAA-anvendelser er:

Reduktion af træthed under træning med BCAA'er

Forgrenede aminosyrer har vist sig at være nyttige til at reducere fysisk og mental træthed under træning. BCAA'er kan bidrage til at:

  • Reducere mental og fysisk træthed
  • Forbedre træningsvarighed og udholdenhed
  • Dette kan måske ikke bidrage til at forbedre atletisk præstation

BCAA'er er blevet godt undersøgt i kliniske forsøg, og de fleste fund er enige om, at de er nyttige til at forsinke starten af ​​træningsfremkaldt træthed.

Beviset støtter BCAA'er for udholdenhed

Reduktion af muskel ømhed med BCAA'er

At tage BCAA'er kan bidrage til at reducere muskelsårhed efter træning. De kan bidrage til at:

  • Reducere opfattelsen af ​​muskeløgenhed efter træning
  • Lavere blod niveauer af kreatin kinase og lactat dehydrogenase, som bidrager til muskelskader
  • Speed ​​recovery tid efter anstrengende motion

Det ser ud til, at at tage BCAA kosttilskud kan bidrage til at reducere muskelsårhed, og det kan også hjælpe med at fremskynde genopretningsprocessen.

Beviset understøtter BCAA'er til efter-træning

  • Flere undersøgelser (1, 2, 3) har fundet muskelsårets niveauer at være så meget som 33% lavere hos deltagere givet BCAA'er efter træning.
  • Deltagere givet BCAAs udført op til 20% bedre i gentagelsestests 24-48 timer efter den første træning.
  • Effekter blev fundet at variere fra person til person.

Forøgelse af muskelmasse med BCAA'er

Forgrenede aminosyrer kan bidrage til at øge muskelmassen og øge muskelvæksten. De kan bidrage til at:

  • Aktivér enzymer ansvarlige for at opbygge muskler
  • Forøgelse af muskelmasse i kombination med motion

Mens BCAA'er synes at være meget gavnlige for muskelvækst, er det uklart, om de er mere effektive end billigere Proteintilskud, som valleprotein.

Beviset understøtter BCAA'er for muskelvækst

  • Flere undersøgelser (1, 2) har konstateret, at BCAA kosttilskud er effektive til at øge magert muskelmasse - især når de tilbyder en højere andel leucin.
  • A 2006 undersøgelse fandt, at BCAA'er hjalp med at aktivere nøgle enzymer involveret i proteinsyntese og muskelopbygning.
  • Men nogle forskere advarede om det valleprotein kan være mere effektivt end BCAA-tilskud, i hvert fald i nogle tilfælde.

Andre fordele ved BCAA'er

Ud over de ovenfor nævnte BCAA-fordele kan BCAA'er være til gavn for:

  • Regulering af blodsukkerniveauer (kilde)
  • Forvaltning af sund vægt og kropssammensætning (kilde)
  • Behandling af komplikationer relateret til leversygdom (kilde)

Det er vigtigt at forstå, at nogle af disse potentielle anvendelser af BCAA'er ikke er blevet fuldt evalueret. Mere forskning er nødvendig.

Hvem kan drage fordel af BCAA'er?

En bred vifte af mennesker med fordel kan sætte forgrenede aminosyre supplerer. De, der kan gavne de fleste er:

  • Mænd i alle aldre -Næsten enhver mand (over 18 år gammel) kan drage fordel af yderligere bcaas i deres kost. Især for dem, der er aktive, kan disse kosttilskud har en enorm positiv effekt. Du kan finde vores anbefaling for den bedste BCAA for mænd længere nede denne side.
  • Kvinder i alle aldre -Begge køn kræver tilstrækkelige aminosyrer til at opnå de bedste resultater. Enhver kvinde i 18, der er aktiv kan drage fordel af at tilføje en top BCAA supplement til hendes kost. Generelt har disse kosttilskud ikke indeholder mange kønsspecifikke ingredienser, så den bedste BCAA for kvinder typisk vil være den samlede bedste produkt (se nedenfor).
  • Atleter, bodybuildere og fitnessentusiaster -Enhver, der er aktiv vilje stor gavn fra at tage en BCAA. Disse enkle kosttilskud vil hjælpe dig tabe mere vægt, opbygge flere muskler, og inddrive hurtigere. BCAA for bodybuilding er stærkt anbefales.
  • Vegetarer og veganer -Bcaas findes naturligt i fødevarer, men den bedste mad kilder er typisk kødprodukter. Hvis du ikke spiser kød, har du en hårdere tid at få en tilstrækkelig mængde af aminosyrer i din kost. Tilføjelse af en BCAA supp til din kost kan hjælpe meget.

Sådan Take bcaas

Først og fremmest bør du følg altid instruktionerne på produktemballagen og skal altid tale med din læge, inden du tager kosttilskud. Dette gælder for eventuelle tillæg. Du må ikke tage mere end anvist, medmindre du bede din læge først.

Hvad angår når man skal tage disse kosttilskud, er der flere gange i løbet af dagen, hvor de kan være gavnlige. Nogle af de mest gavnlige tider er før, under eller lige efter din træning.

De fleste af disse kosttilskud kommer i pulverform. Mange mennesker blander dem i vand alene eller tilføjer dem til shakes med andre kosttilskud, frugt, mælk osv.

Hvis du planlægger at forbruge din shake under træningen eller på vej til gymnastiksalen, skal du bruge en BlenderBottle kan gøre processen meget nemmere, da du kan blande on-the-go. De fleste af de bedre BCAA-produkter vil blande ret let, så i de fleste tilfælde behøver du ikke en egentlig blender.

Gå til: Top 10 Shaker Flasker og Mixere

Er der nogen bivirkninger?

Som med eventuelle tillæg du tager, er det vigtigt at forstå potentialet for uønskede bivirkninger. Generelt BCAA bivirkninger er milde, og de fleste mennesker ikke oplever nogen negative effekter på alle.

Med det er sagt, visse kosttilskud kan forårsage nogle bivirkninger. For eksempel omfatter mange BCAA supplementer beta-alanin. Beta-alanin er kendt for en mærkelig bivirkning: mange mennesker oplever en prikkende fornemmelse, når de tages.

Denne prikkende fornemmelse er normal. Det vil gå væk, når din krop bliver vant til tilskuddet, eller så snart du stopper med at tage produktet. Husk også på, at ikke alle BCAA-pulvere inkluderer beta-alanin, men nogle gør det.

De BCAA-produkter, vi har sammensat, indeholder enkle, dokumenterede ingredienser, som ikke må medføre uønskede bivirkninger. Med det sagt er alle forskellige, så vær opmærksom på din krop og sørg for at rapportere uønskede effekter til din læge.

Bemærk: Vi anbefaler ikke at tage eventuelle tillæg fremhævede på denne hjemmeside uden at tale med en læge først!

BCAA piller vs pulver: Hvilken er bedre?

bcaa pulver vs piller

Mest populære BCAA kosttilskud kommer i en af ​​to former: BCAA piller eller pulver. Generelt er pulvere mere almindelige, men piller er også populære på grund af bekvemmelighedsfaktoren.

Så hvad er bedre - BCAA piller eller BCAA pulvere? Vi anbefaler normalt pulvere. BCAA-pulvere er generelt billigere, tilbyder mere tilpasselige doser, og er mere fleksible i, hvordan de anvendes. For eksempel kan du smide BCAA pulvere i din træning før træningen eller i træningen, du kan blande dem med andre kosttilskud mv.

Også, BCAA-pulvere gør det lettere at tage høje doser af BCAA. Hvis du er på en træningsplan, der kræver betydelige aminondoser, vil du ende med at tage et ton piller for at nå den ønskede mængde. Med pulvere er det simpelthen en teskefuld blandet i din drink.

Endelig er pulverformen næsten altid billigere, når man ser på pergramprisen - undertiden betydeligt billigere. Supplerende omkostninger kan virkelig tilføje op for regelmæssige træner, så det anbefales altid at reducere omkostningerne uden at ofre kvalitet.

Med alt det, der er sagt, har BCAA-piller nogle fordele. Hovedsagelig er de lidt mere bekvemme, fordi du ikke behøver at blande dem med noget. Du skal simpelthen sluge et par for at få din dosis. De er også smagløse, mens nogle BCAA-pulvere kan have en hård smag. Endelig er piller generelt unflavored og indeholder ikke tilsætningsstoffer, mens pulver generelt er aromatiseret.

Hvad angår effektiviteten af ​​de to forskellige former, vil der ikke være meget forskel. Du vil i det væsentlige få det samme, bare i en anden form. Pulvere kan fordøje anelse hurtigere, men forskellen er mindre.

Alle faktorer, der betragtes, i kampen mellem BCAA pulver vs piller, kommer pulvere ud på toppen.

Hvad skal du se efter i en god BCAA produkt

For at finde de bedste BCAA kosttilskud skal du veje alle dine muligheder. Der er mange forskellige produkter til rådighed, og det kan være svært at finde den bedste.

  • Ingredienser - Tage et nærmere kig på den ingredienser etiketten for at finde ud af, hvad der er i tillægget, hvor meget af hvert næringsstof, og hvis den indeholder noget unødvendigt. Søge efter bestemte doser af de tre BCAA: leucin, valin og isoleucin.
  • Brand ry - Der gør produktet? Er de velkendte og tillid i fitness samfund? Du kan læse BCAA anmeldelser for at finde ud af mere om de selskaber, eller gøre din egen forskning.
  • Værdi for pengene - Høj kvalitet bcaas er ikke billige kosttilskud, men det betyder ikke, du skal betaler for meget. Generelt, vil du se på $ 0.50- $ 1.50 per portion, afhængigt af indholdet af næringsstoffer og kvaliteten af ​​ingredienser. Sammenlign priser fra individuel portionsstørrelse.
  • Bekvemmelighed brug / smag - Gør produktet kommer i kapsler, piller, eller et pulver? Hvis det er et pulver, betyder det smager godt? Tjek BCAA anmeldelser for kommentarer til smag.

Nedenfor har vi samlet en liste over de bedste 10 bcaa kosttilskud, du kan købe lige nu.

Top 10 BCAA produkter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


10. EVL NUTRITION BCAA 5000

Evl Ernæring Bcaa 5000

BCAA 5000 er et simpelt og yderst effektivt BCAA supplement fra EVL Ernæring. Med en kombineret 5g af BCAA'er pr. Portion serverer dette supplement væsentlige ingredienser uden unødvendige fyldstoffer eller junk.

Højdepunkter:

  • 5g bcaas per portion
  • 2.5g leucin
  • 1.25g valin
  • 1.25g isoleucin
  • Bekvemt pakket i kapsler
  • Overkommelige

Hvem gør det: BCAA 5000 er lavet af EVLution Nutrition, en ny, men hurtigt voksende supplement producent. Grundlagt af tidligere BMX-konkurrent Mike Spinner, startede EVLution Nutrition i 2013 og har allerede samlet ganske vist følgende af loyale fans. Med en allerede imponerende sortiment af produkter, er vi spændte på at se, hvad EVL kommer op med snart.

Bottom Line:EVL Ernæring BCAA 5000 er et godt produkt fra et up-and-coming mærke. Det er en stor værdi på omkring $ 0.50 pr. Servering, men den har en ret stor serveringsstørrelse på 8 kapsler om dagen.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

9. Infinite Labs BCAA Caps

Infinite Labs Bcaa Caps

Uendelige Labs BCAA Caps er et simpelt men vigtigt supplement. Disse BCAA-piller tilbyder 3g BCAA pr. Portion, og holdes i bekvemme kapsler til brugervenlighed. Med lige forgrenede aminosyrer og ingen andre ingredienser er disse enkle og effektive.

Højdepunkter:

  • 3g BCAA pr. Servering (2: 1: 1-forhold)
  • 1.5g leucin
  • 750mg valin
  • 750mg isoleucin
  • Pakket i praktiske kapsler

Hvem gør det: BCAA Caps er lavet af Infinite Labs, en mellemstor producent af sundheds- og fitnessprodukter. Baseret i Orlando, Florida, er Infinite Labs hurtigt ved at blive et kraftværk i branchen og har fået hundreder af tusindvis af fans, der nyder at bruge deres effektive og overkommelige produkter.

Bottom Line:Dette produkt er en simpel og overkommelig måde at forbedre dine fitnessresultater ved at tilføje BCAA til din kost. Mens hver servering er overkommelig, er det vigtigt at bemærke, at der er signifikant færre aminosyrer i hver betjening sammenlignet med vores bedste anbefalinger.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

8. Dymatiser BCAA Complex 2200

Dymatize Bcaa Complex 2200

Dymatize BCAA Complex 2200 tilbyder høj kvalitet gratis form BCAA'er i et 2: 1: 1 forhold. Med en kombineret 2.2g af BCAA'er, plus tilsat vitamin B6, er dette en overkommelig og nem måde at øge dit daglige BCAA-indtag.

Højdepunkter:

  • 2.2g BCAA per portion
  • 1.1g leucin
  • 550mg valin
  • 550mg isoleucin
  • 1.5mg vitamin B6 til energi
  • Kapsler til bekvemmelighed
  • Overkommelige

Hvem gør det: Dette supplement er lavet af Dymatize Nutrition, en mellemstor supplement maker grundlagt i 1994. I mere end 20 år har Dymatize gjort et navn for sig selv ved konsekvent at frigive høj kvalitet og yderst effektive produkter.

Bottom Line: BCAA Complex 2200 er et godt produkt, der giver en fast dosis af aminosyrerne, der er vigtige for muskelvækst. Det er vigtigt at bemærke, at en servering af dette produkt indeholder signifikant mindre aminosyrer end de fleste produkter på denne liste.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

7. Gaspari Ernæring BCAA 6000

Gaspari Ernæring Bcaa 6000

Gaspari Nutrition BCAA 6000 er et leucine-tung BCAA supplement, der tilbyder 6g forgrenede aminosyrer i et 4: 1: 1 forhold. Med fokus på leucin giver dette tillæg en stor dosis af dette vigtige næringsstof, såvel som lavere doser valin og isoleucin og vitamin B6.

Højdepunkter:

  • 6g bcaas
  • 4g leucin
  • 1g valin
  • 1g isoleucin
  • B3 6mg Vitamin
  • I tabletform for nemheds skyld

Hvem gør det: BCAA 6000 er fremstillet af Gaspari Nutrition, en stor og velkendt producent af høj kvalitet fitness kosttilskud. I erhvervslivet siden 1998, Gaspari har en lang track record for kvalitet, og de har nu en stor fanskare og et bredt udvalg af produkter.

Bottom Line: BCAA 6000 er et godt supplement. Det er også en bekvem løsning, da det pakkes i kapsler i stedet for et pulver. Men det er lidt dyrere end nogle af de bedre muligheder på denne liste.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. BSN Amino X

Bsn Amino X

BSN Amino X er en instantized sprudlende BCAA supplement. Indeholder en fuld 10 gram mikroniserede aminosyrer per servering, er Amino X instantized at blande nemt. Med flere velsmagende varianter til rådighed, vil du faktisk ser frem til at tage din aminosyre supplement, når du går med Amino X!

Højdepunkter:

  • 10g aminosyrer per portion (BCAA og essentielle aminosyrer)
  • Tilføjede ingredienser for at hjælpe udholdenhed
  • Tilføjet D-vitamin
  • Instantized at give nem blanding
  • Velsmagende frugtsmag
  • Ingen sukker

Hvem gør det: Amino X er lavet af BSN, en storstilet producent af kosttilskud og andre sundhedsprodukter. BSNs motto er "Finish First", og deres mål er at hjælpe deres kunder med at gøre netop det. Ved at skabe innovative og effektive kosttilskud til overkommelige priser, ændrer BSN spillet og hjælper deres kunder med at nå de organer, de altid har drømt om.

Bottom Line: Amino X er et godt aminosyretilskud, der tilbyder ikke kun BCAA'er, men også taurin, citrullin og alanin - alle essentielle aminosyrer. Formlen er instantiseret for nem blanding. Den eneste ulempe er, at de individuelle mængder af aminosyrer ikke er beskrevet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. MusclePharm BCAA 3: 1: 2

Musclepharm Bcaa 3 1 2

BCAA 3: 1: 2 er et unikt og effektivt produkt fra MusclePharm. Brug af BCAA-piller i stedet for pulver har MusclePharm kommet op på en helt ny måde at tage disse nyttige kosttilskud til. Med en stærk formel og en overkommelig pris er disse go-to BCAA-piller på markedet.

Højdepunkter:

  • 6g bcaas (3: 1: 2 forhold)
  • 3g leucin
  • 2g valin
  • 1g isoleucin
  • Bekvemt pakket i kapsler
  • Meget prisbillig
  • Ingen sukker eller sødemidler

Hvem gør det: BCAA 3: 1: 2 er lavet af Musclepharm. Som en af ​​de største og bedste navne i branchen, Musclepharm eller MP for korte, er kendt for deres overlegne kvalitet og udbredt tilgængelighed. Deres team af eksperter fremstiller virkeligt innovative produkter, men deres størrelse giver dem mulighed for at holde priserne nede for forbrugerne.

Bottom Line:Hvis du leder efter et godt BCAA supplement i kapselform, er dette din bedste løsning. BCAA 3: 1: 2 er potent, effektiv, overkommelig og praktisk. Og mens serveringsstørrelsen er en fuld 8 kapsler, kan det stadig være nemmere end at ryste (for nogle mennesker) hver gang du skal tage dit tilskud.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. BPI Sports Bedste BCAA

Bpi Sports Bedste Bcaa

Bedste BCAA er et af de bedste BCAA kosttilskud til rådighed. Dette enkle, kraftfulde og effektive BCAA-pulver er lavet af BPI Sports, Og tilbyder 5g af bcaas per portion, kombineret med 1,000mg CLA og tilføjede agmatin.

Højdepunkter:

  • 5g bcaas (2: 1: 1 forhold)
  • 2.5g leucin
  • 1.25g valin
  • 1.25g isoleucin
  • 1g CLA
  • 250mg agmatin
  • Meget prisbillig
  • Fås i 5 velsmagende varianter

Hvem gør det: Bedste BCAA er lavet af BPI Sports, en ny, men hastigt voksende sport ernæring virksomhed. Grundlagt blot 5 år siden i 2010 har BPI Sports hurtigt vokset til et kraftcenter i branchen, og er i dag kendt for at udvikle høj kvalitet, innovative og yderst effektive produkter - alt sammen til lave, rimelige priser!

Bottom Line:BPI Best BCAA er et fantastisk produkt og en af ​​vores bedste anbefalinger. Den unikke formel gør det nemmere at fordøje i kroppen, hvilket betyder, at du får de fulde BCAA fordele i hver dosis. Plus, det er billigt prissat.

Fuld Fordeling: BPI Sports Best BCAA

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Optimal Ernæring PRO BCAA

Optimal Nutrition Pro Bcaa

Pro BCAA er en kraftfuld BCAA supplement foretaget af Optimum Nutrition. Ved at kombinere 8g af BCAA'er pr. Portion med tilsat glutamin, elektrolytter og phytonutrienter er Pro BCAA en komplet løsning til dine træningsbehov.

Højdepunkter:

  • 8g bcaas
  • 5g glutamin
  • Tilsætte elektrolytter
  • Lavet af Optimum Nutrition, en af ​​de bedste mærker derude
  • Overkommelige

Hvem gør det: PRO BCAA er lavet af Optimum Nutrition. Som en af ​​de største og bedste virksomheder i branchen, har Optimum Nutrition gjort et navn for sig selv producerer innovative og yderst effektive kosttilskud. Mens bedst kendt for deres Gold Standard produktlinje, ON gør næsten alle typer af fitness supplement du kunne tænke på.

Bottom Line:Optimal ernæring PRO BCAA er et af de bedste BCAA kosttilskud på markedet. Det leverer en stor dosis aminosyrer, såvel som tilsatte elektrolytter og glutamin. Hvis du læser dette BCAA-produkts online anmeldelser, vil du se, at mange mennesker elsker frugtkas og hindbær-limonadesmag.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA

Cellucor Cor Performance Beta Bcaa

Cellucor COR-Performance Beta-BCAA er en af ​​de bedste BCAA'er på markedet. Kombination af 5g BCAA'er i 2: 1: 1 forholdet med citrullinmalat og beta-alanin, dette produkt er det bedste all-in-one BCAA derude.

Højdepunkter:

  • 5g bcaas
  • 2.5g leucin
  • 1.25g valin
  • 1.25g isoleucin.
  • 2g citrullin malat
  • 1.6g beta-alanin
  • 750mg HICA - ellers kendt som A-hydroxyisocaproic acid, HICA er en metabolit af leucin.
  • Overkommelige
  • Fås i 3 velsmagende varianter
  • Let at blande

Hvem gør det: Beta-BCAA er lavet af Cellucor, en af ​​de mest kendte navne i tillægget industrien. Selvom primært kendt for deres utroligt populære C4 pre-workout kosttilskud, Cellucor har en bred katalog over nyttige fitness kosttilskud. Med millioner af loyale fans og en af ​​de bedste forsknings- og udviklingsteams i branchen, Cellucor er virkelig et navn, du kan stole på.

Bottom Line: Den faste dosis af BCAA'er er kun begyndelsen; Tilføj forskningsbeviste doser citrullinmalat, beta-alanin og HICA, og du har fået dig selv et kraftfuldt og yderst effektivt supplement. Selvom det ikke er den billigste løsning derude, giver Cellucor Beta-BCAA fremragende værdi og er et godt valg til stort set alle.

Fuld Fordeling: COR-Performance Beta-BCAA

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

1. Transparent Labs CoreSeries BCAA Glutamin

Gennemsigtig Labs CoreSeries BCAA Glutamin

CoreSeries BCAA Glutamin er et nyt BCAA supplement, der kombinerer 8g BCAA'er med 5g glutamin per portion. Og ligesom alle Gennemsigtige Labs produkter, dette tillæg er helt fri for farvestoffer, unødvendige fyldstoffer, og skadelige tilsætningsstoffer. Alt hvad du behøver - intet du ikke.

Højdepunkter:

  • 8g bcaas per portion (2: 1: 1)
  • 4g leucin
  • 2g valin
  • 2g isoleucin
  • 5g glutamin
  • 5mg kokos vand pulver til hydrering
  • Ingen unødvendige ingredienser
  • Fås i grønt æble eller blå Raz smagsoplevelser
  • Skibe verden over *

Hvem gør det: CoreSeries BCAA Glutamin er lavet af Transparent Labs, en mellemstor supplement producent, der er vokset eksponentielt i de seneste år. Gennemsigtige Labs handler om, vel - gennemsigtighed! Hvert produkt, de gør lister 100% af de anvendte ingredienser, og aldrig omfatter noget unødvendige eller potentielt skadelige. Gennemsigtige Labs har opbygget et ry for at være en af ​​de mest ærlige og troværdige navne i branchen.

Bottom Line:Tlabs CoreSeries BCAA Glutamin er et af de bedste branchekæde aminosyre kosttilskud derude. Det omfatter ikke kun en stor dosis af BCAA'er, den tilbyder også en fuld 5g servering af glutamin plus kokosvand til hydratisering

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
gennemsigtige-labs-leverandør-logo

Afsluttende tanker

Næsten alle, der arbejder ud på en regelmæssig basis, kan få stor gavn af at tilføje et BCAA supplement til deres kost. Nu hvor du har læst denne vejledning, du vide mere om disse kosttilskud, hvad de er, hvad de gør, hvordan man bruger dem, og hvordan man finder et kvalitetsprodukt. Nu, alt du behøver at gøre er at gøre din beslutning og afhente en af ​​vores anbefalinger i dag!

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Skrevet af Top10Supps

Top10Supps-teamet har over 10 mange års erfaring med at navigere online-suppleringsmarkedet. Vi søger og præsenterer dig nogle af de mest populære, bedst sælgende og højest reviderede supplement mærker du kan købe.