Bedste Biotin Supplementer klassificeret til 2018 - Top 10 Brands

At bryde et søm kan være smertefuldt og irriterende, og på toppen af ​​det kan det betyde, at du har brug for mere af et bestemt vitamin.

Dette vitamin er kendt som biotin, og det er et vitamin, der fremmer dine negle og hår samt sundheden på din hud.

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende biotinprodukter på markedet lige nu.

Disse 10 biotin mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Biotin produkter sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Natrol Biotin Maksimal styrke

Bedste Biotin kosttilskud til at købe

Natrol Biotin Maximum Strength er et top biotin supplement, der er 100% vegetar. Dette er et af de bedste biotin kosttilskud på markedet på grund af dets kvalitet, overkommelighed og effektivitet.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Inkluderer calcium
  • Lavet i USA

Hvad der er i det:

  • 10,000 mcg biotin
  • 66 mg calcium

Hvem gør det: Natrol er en virksomhed, der fremstiller vitaminer, mineraler og kosttilskud. Dets øverste produkter omfatter biotin, melatonin, og 5-HTP kosttilskud. I mere end 35 år har Natrol været dedikeret til kvalitet, folk, innovation, kundeservice og omkostningseffektivitet. De har konsekvent blevet bedømt højeste ”A” rating fra Natural Products Association.

Bundlinie: Det giver alle de biotinfordele, du kan bede om, såvel som fordelene ved calcium. Det er overkommeligt, lavet i USA og 100% vegetar, hvilket betyder, at det er et stærkt biotintilskud til næsten alle.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Nature's Bounty Biotin

naturer-bounty-biotin

Nature's Bounty Biotin er et højkvalitets, overkommeligt biotintilskud, der kommer i form af en softgelkapsel. Dette er et af de bedste biotin kosttilskud på markedet.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Fremragende til stabling

Hvad der er i det:

  • 10,000 mcg biotin

Hvem gør det: Naturens Bounty er et wellness mærke, der har været i tillægget branchen i over 40 år. De er dedikeret til kvalitet, konsistens, og videnskabelig forskning. De følger GMP-standarder og deres faciliteter med succes er blevet revideret af USA farmakopé og STR (Specialized Technology Resources).

Bundlinie: Samlet set er dette en af ​​de bedste biotin kosttilskud på markedet. Det er en særlig god biotin supplement til biotin stakke, fordi det giver rene biotin kapsler til en overkommelig pris. Det er også fremstillet af en pålidelig virksomhed, og prissat billigt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Solgar Super High Potency Biotin

Solgar super high-potens-biotin

Solgar Super High Potency Biotin er et kraftigt biotintilskud, som er vandopløseligt og kan tages overalt når som helst, med eller uden vand! Dette er et effektivt biotintilskud til en person, der altid er på farten, på grund af hvor let det er at tage. Dette produkt er glutenfri, kosher, ikke-GMO og fri for hvede, mejeri, soja, gær, sukker, natrium, kunstige farver, smagsstoffer og sødestoffer.

Højdepunkter:

  • Glutenfri og kosher
  • Overkommelige
  • Kan stables

Hvad der er i det:

  • 10,000 mcg biotin

Hvem gør det: Solgar har været i kosttilskud industrien siden 1947 producerer effektive, af høj kvalitet kosttilskud. De udelukkende distribuere deres produkter til naturlige supplement leverandører for at sikre, at forbrugerne har adgang til den viden og vejledning nødvendigt at gøre det bedste supplement beslutninger for deres helbred.

Bundlinie: Dette er et stærkt biotintilskud, der tilbyder en kvalitetsbiotindosering og arbejder alene eller som en biotin-stak. Det er en af ​​de bedste biotin kosttilskud til dem, der fører travle liv og har brug for fleksibilitet til at tage deres tilskud når som helst, hvor som helst.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Nu Foods Biotin Extra Strength

Nu-Foods-Biotin-Extra-Strength

Nu Foods Biotin Extra Strength er et biotintilskud i en veggie kapsel, der tilbyder en stor biotin dosering til en anstændig pris.

Højdepunkter:

  • dosering kvalitet biotin
  • Anerkend mærke

Ulemper:

  • Lidt dyrere end alternativer

Hvad der er i det:

  • 10,000 mcg biotin

Hvem gør det: NU Foods er et naturligt supplement producent, der tilbyder overkommelige naturlige produkter og har gjort det siden 1968. Deres mission er at levere værdi i produkter og tjenester, der sætter folk til at leve et sundere liv. De også er en miljømæssigt bæredygtig producent og har fået tildelt LEED Silver certificering.

Bundlinie: Dette er et af de bedste biotinprodukter på markedet. Den er let stables, fremstillet af en pålidelig producent, og giver dig en kvalitetsbiotindosering. Det er dog lidt dyrere end sammenlignelige produkter på markedet lige nu.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Jarrow Formulas Biotin

Jarrow-formler-biotin

Jarrow Formulas Biotin indeholder ikke hvede, gluten, sojabønner, mælkeprodukter, jordnødder, nødder, fisk eller skaldyr. Denne formel bruger d-biotin, hvilket er den naturligt forekommende form for biotin. Jarrow Formulas anbefaler at tage en kapsel om dagen med et måltid for den mest effektive biotinabsorption.

Højdepunkter:

  • Ingen hvede, gluten, soja, mejeri, jordnødder, nødder, fisk, eller skaldyr
  • Anvender naturligt forekommende biotin
  • Stor for biotin stakke

Ulemper:

  • Dyrere end nogle alternativer

Hvad der er i det:

  • 5,000 mcg d-biotin

Hvem gør det: Jarrow Formler er et kosttilskud middelproducent og leverandør baseret i Los Angeles, Californien. De producerer produkter såsom vitaminer, mineraler, probiotika, standardiserede naturlægemidler koncentrater, aminosyrer, enzymer og enterale ernæringsprodukter. De forsikre deres detailhandlere og forbrugere, at deres produkter af højeste kvalitet, renhed og værdi.

Bundlinie: Jarrow Formler Biotin er et effektivt biotin supplement, der anvender naturligt forekommende biotin til en god biotin dosering. Dette produkt er fremstillet af en pålidelig virksomhed, der er godt kendt i branchen, men det er dyrere end nogle alternative produkter på markedet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Vitafusion Biotin

vitafusion-biotin

Vitafusion Biotin er et biotin gummy vitamin, der kommer i en lækker naturlig blåbærsmag. Den er fri for gluten og majssirup med høj fructose, fremstillet i USA, og tilbyder alle de biotinfordele, der udgør et godt biotintilskud. Dette gummy vitamin kan nemt tilføjes til din daglige rutine, og er et af de bedste biotintilskud til den uformelle forbruger.

Højdepunkter:

  • Gummy blåbær smag
  • Lavet i USA
  • Ingen højfructosemajssirup

Ulemper:

  • Dyrere end nogle alternativer

Hvad der er i det:

  • 5,000 mcg biotin

Hvem gør det: Vitafusion er et kosttilskud firma, der introducerede gummy vitamin til markedet i 1985. De er en certificeret GMP producent, og alle deres produkters ingredienser gå gennem kvalitet tests såsom potens test, mikrobiologi test, tungmetaller afprøvning, og andre kvalitetssikring test.

Bundlinie: Samlet set er dette et effektivt biotintilskud til den uformelle bruger, der søger at opnå biotinfordele. Det er velsmagende, nemt tilsat til din daglige diæt og bruger en god biotindosering. Det er dog dyrere end alternative muligheder, og hver gummi har 3 gram sukker, hvilket betyder, at hvis du ikke er optaget af sukker, er der bedre biotintilskud til dig.

7. Nature Made Biotin

Natur-Made-biotin

Nature Made Biotin er et simpelt og kraftfuldt biotintilskud, der tilbyder 2500mcg af vitaminet i hver servering. Det er lavet af et velkendt, betroet firma, og er et godt valg generelt.

Højdepunkter:

  • Enkel og ren
  • Let at sluge flydende softgel

Ulemper:

  • Forholdsvis lav dosis
  • Dyrt

Hvad der er i det:

  • 2500mcg biotin

Hvem gør det: Dette produkt er fremstillet af Nature Made, en storstilet supplement producent, der har været i branchen i over 40 år. De bruger en videnskabsbaseret tilgang til at formulere og udvikle banebrydende ernæringsmæssige produkter til deres internationale kundegrundlag.

Bundlinie: Samlet set er Nature Made Biotin et godt produkt og et af de bedste biotin kosttilskud på markedet. Det doseres dog lidt lavt, især i betragtning af den pris, den sælges på. Det er et godt produkt, men der er bedre muligheder.

8. Lægerens bedste bedste biotin

læger-best-best-biotin

Doktorens bedste biotin er et biotintilskud, der kommer i veggie kapsler. Det er ikke-GMO, glutenfri, veganer og vegetarisk.

Højdepunkter:

  • Veganer og vegetar
  • Kan stables

Ulemper:

  • Lidt dyrere end sammenlignelige produkter
  • Bruger flere fyldstoffer

Hvad der er i det:

  • 10,000 mcg biotin

Hvem gør det: Lægens Bedste er en læge grundlagt kosttilskud mærke, der har eksisteret siden 1990. De tilbyder mere end 200 forskellige produkter, der ofte lavet med grundigt researchede mærkevarer ingredienser. Deres ingredienser er også testet på alle trin i processen. Deres faciliteter er også GMP-certificeret.

Bundlinie: Dette er et kraftfuldt biotintilskud med en højkvalitets biotindosering og er lavet af et pålideligt firma. Det giver alle de biotin fordele i en veggie kapsel. Det er dog lidt dyrere end end sammenlignelige produkter, og bruger også flere fyldstoffer.

9. Zenwise Labs Biotin

zenwise-labs-biotin

Zenwise Labs Biotin er et biotin softgel supplement, der er helt naturligt. Det er glutenfrit og indeholder ikke hvede, æg, mælk, jordnødde eller soja. Det er lavet i en GMP-certificeret facilitet USA Det er let stablet med andre kosttilskud, og det er let at tage på grund af sin slanke softgelkapsel.

Højdepunkter:

  • Softgel biotin pille
  • Lavet i USA
  • Fri for allergener hvede, æg, mælk, jordnødder og soja

Ulemper:

  • Dyrt
  • kunstigt farvet

Hvad der er i det:

  • 5,000 mcg biotin

Hvem gør det: Zenwise er et kosttilskud producent, der er baseret ud af Orlando, Florida. De bruger kun 100% naturlige ingredienser i deres produkter, og deres produkter er produceret i FDA registrerede faciliteter, der er GMP og NSF-kompatibel.

Bundlinie: Dette er et godt biotintilskud og er lavet af en pålidelig producent med 100% naturlige ingredienser. Dette produkt er dog dyrere end alternativer og bruger kunstig farve til at farve deres biotinpiller.

10. Sportsforskning Biotin

sports-forskning-biotin

Sportsforskning Biotin er et veggie softgel biotin supplement, der er formuleret med koldpresset kokosolie for øget absorption. Det er vegetarisk, glutenfri, ikke-GMO, og indeholder ikke æg, mælkeprodukter eller andre almindelige allergener. Sports Research tilbyder også en 90 dag pengene tilbage tilfredshedsgaranti.

Højdepunkter:

  • Coconut softgelkapsler
  • Ikke-GMO og gluten fri
  • Vegetarisk
  • Anvender naturligt fremskaffede biotin

Ulemper:

  • Dyrt

Hvad der er i det:

  • 5,000 mcg d-biotin

Hvem gør det: Sport Research er en sports brand, der startede med et aktuelt sports creme kaldet Søde Sweat, der blev udviklet i 1977 af en tidligere atlet ved navn Jeff Pedersen og introduceret på markedet i 1980. Nu Sports Research gør også andre fugtgivende olier og nogle kosttilskud.

Bundlinie: Dette produkt bruger alle naturlige vegetariske ingredienser til at give biotinfordele i en softgelkapsel, der også er glutenfri og ikke-GMO. På trods af disse fordele er der nogle ulemper. Det er dyrere end alternative produkter.

Hvad er biotin?

Biotin er et vandopløseligt stof, der betragtes som både et coenzym og et B-vitamin kendt som vitamin B7. Det bidrager til metabolismenes funktion, ligesom andre B-vitaminer gør, men er særlig vigtige for stofskiftet af kulhydrater og fedt.

Biotin fødevarer omfatter flere sunde fødevarer såsom hvedekim, fuld hvede brød, æg, jordnødder, swiss chard, laks og kylling. Biotin mangel kan forårsage en række sundhedsproblemer, såsom hårtab, kronisk træthed, fordøjelsesproblemer spørgsmål, muskelsmerter, nerveskader, kramper, kognitiv svækkelse, og mere.

Biotin kosttilskud kan komme i form af et B-kompleks-vitamin, multivitaminer, prenatals, eller biotin alene. I et tillæg, dens benævnelse vitamin B7, vitamin H, biotina, biotin, eller coenzym R, men de er alle de samme. Gode ​​biotin kosttilskud indeholder nogle fyldstoffer og er lavet af pålidelige producenter med kvalitet biotin doser. De kan tages som en tablet, brusende, kapsel, væske, pulver, og mere.

Anvendelser og fordele ved biotin

Biotin gavner dit helbred på en række måder, både ind og ud. Som et B-vitamin spiller det en vigtig rolle i det metaboliske system. De fleste mennesker kender biotin til dets evne til at fremme sundheden for dit hår, hud og negle.

Biotin kan have en række anvendelser og potentielle fordele i kroppen. Nogle af de mest studerede anvendelser omfatter:

  • Hår, hud og negle: Vitamin B7 er et vigtigt næringsstof til regelmæssig vedligeholdelse af hud, negle og hår. Således, hvis der observeres en B7-mangel, er potentialet for problemer som udtynding af hår, dermatitis mv mere sandsynligt. Biotin er blevet brugt til at behandle symptomer på hududslæt, hårtab og mere. Med det sagt er biotinmangler sjældne, og det er uklart, om supplerende biotin vil have nogen gavnlig effekt på dem, der allerede spiser en afbalanceret diæt.
  • Metabolisme: Biotin, sammen med andre B-vitaminer, er vigtige for den metaboliske funktion af den menneskelige krop. B-vitaminer bruges til at konvertere mad til glukose, som din krop bruger som brændstof. B7 gør dette ved hjælper konvertere carbs til glucose, hjælper kroppen med at bruge proteiner til at udføre funktioner i kroppen og aktivere fedtsyrer til brug som energi.
  • Diabetes: Når det er kombineret med krom, har biotin vist sig forbedre insulin respons, som potentielt kan bidrage til at afbalancere blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes. Med det sagt bør biotin ikke betragtes som et selvstændigt middel mod højt blodsukker og bør typisk anvendes i kombination med receptpligtige lægemidler og under lægens vejledning.
  • Hjernens sundhed: Biotin kan også bidrage til at beskytte hjernens funktion og sænke udviklingen af ​​kognitiv nedgang i alderdommen. Denne effekt skyldes biotins rolle i neurotransmitteraktivitet og nervesignalering. Det antages, at B-vitaminer kan bidrage til at bremse udviklingen af ​​forskellige aldersrelaterede neurodegenerative lidelser som demens og Alzheimers. B-vitaminer kan også bidrage til at regulere stemningen og øge koncentrationen, selv om der er behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater.
  • Kardiovaskulær sundhed: Forskellige B-vitaminer kan spille en rolle i beskyttelsen af ​​det kardiovaskulære system mod hjertesygdomsfremkaldende tilstande såsom aterosklerose, kronisk inflammation og slagtilfælde. I de fleste studier har disse virkninger været forbundet med B-kompleks vitaminer i stedet for selvstændigt biotin - og det er sandsynligt, at virkningerne primært kommer fra folat og vitamin B6.

Der er mange potentielle biotin fordele, men igen er det vigtigt at forstå, at mange af disse fordele kun vil gælde, hvis du er mangelfuld i vitaminet. Og i den vestlige verden, de fleste mennesker får nok biotin fra deres kostvaner. Derudover brugte mange af undersøgelserne på biotin en kombination af vitaminet sammen med andre næringsstoffer eller andre B-vitaminer, hvilket gør det vanskeligt at identificere de specifikke virkninger, der er forårsaget af biotin selv.

Hvem kan drage nytte af biotin?

  • Gravide kvinder - Biotin er et vigtigt vitamin til den rigtige vækst og udvikling af et menneskeligt foster. Dette gør det til et kritisk næringsstof under graviditeten, hvorfor det er inkluderet i mange prænatale vitaminer. De bedste biotin kosttilskud hjælper derfor med at støtte en sund graviditet.
  • Dem med tyndere hår eller skøre negle - biotin styrker negle og kan bidrage til at bremse eller reducere hårtab og udtynding, især hos kvinder med midlertidig hårtab. Det kan hjælpe til at styrke hår ved at ombygning helvedesild på hår tråde og tykkere hår tråde på hårsækken. Dette resulterer i fyldigere, sundere hår.
  • Disse tage stoffer at Lower Biotin Niveauer - Antibiotika, visse epilepsi medicin, og liponsyre kan alle reducere dine niveauer af biotin og øge dine kosten biotin behov. Top biotin kosttilskud kan bidrage til at modvirke disse effekter, og støtte din generelle sundhed. Sørg for at tale med din læge, før du tager biotin sammen med andre medikamenter.
  • Der risikerer biotin mangel - Din risiko for biotinmangel øges, hvis du er en kronisk ryger, en alkoholiker, en gravid kvinde, en person med lever eller Crohns sygdom eller spiser en diæt med masser af forarbejdede fødevarer. At tage de bedste biotin kosttilskud kan bidrage til at forebygge en biotinmangel og reducere de negative virkninger af nogle af disse risikofaktorer såsom højt kolesteroltal, højt blodsukker og fordøjelsesvirkningerne af Crohns sygdom.

Er der nogen bivirkninger?

Biotin har vist sig at være sikkert som supplement, og forskere har endnu ikke fundet en øvre grænse indtag. Der er ingen kendte bivirkninger af biotin, men biotin kan nedsætte effektiviteten af ​​visse lægemidler.

Hvordan at tage biotin

Da det er et vandopløseligt vitamin og kan tages på ethvert tidspunkt af dagen, med eller uden mad. Der er ingen kendt øvre grænse for biotin, men et godt biotintilskud vil generelt have en biotindosis af høj kvalitet mellem 1,000 mcg til 10,000 mcg.

Stacking Biotin

  • Biotin og krom - Biotin stablet med krom er med til at forbedre den kardiovaskulære sundhedsmæssige fordele af biotin. Denne biotin stak især har vist sig at forbedre blodsukker.
  • Biotin og calciumCalcium og biotin er begge meget vigtige næringsstoffer til normal vækst og udvikling af et foster, og er begge ofte i prænatal vitaminer. Calcium og biotin også arbejde sammen for at fremme stærk hjerte-kar-sundhed, og for at understøtte hårvæksten.
  • Biotin og Omega-3 fedtsyrer - Biotin bidrager til at genopbygge helvedesild på hår tråde til at styrke dit hår, og tykkere follikler, som bidrager til fyldigere, sundere hår. Omega-3 fedtsyrer bidrage til at fremme glans, glans, og væksten i dit hår. Tilsammen udgør disse to næringsstoffer med til at understøtte tyk, fuld, skinnende og smukke hår.
  • Biotin og vitamin E - Biotin og E-vitamin er en god biotin stak at øge hudens sundhedsmæssige fordele af biotin. Vitamin E er en antioxidant og beskytter din hud mod toksiner og oxidative skader. Dette kan hjælpe med at bremse virkningerne af aldring på hudens sundhed. Sammen med biotin er dette en god hudhygiejneformel.
  • Biotin og Silikakomplekssilicakomplekset er et silicium mineraltilskud, der ofte bruges til siliciummangel, som er blevet mere almindeligt på grund af vores moderne kostvaner. Silicone spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​kollagen, hvilket er vigtigt at bevare ungdommelig hud. Silikakomplekset kan også understøtte kardiovaskulær sundhed, fælles sundhed og forbedre mineralabsorption.

Final Take

Forhåbentlig nu ved du nu alt, hvad der er at vide om biotintilskud og hvad de kan gøre for at hjælpe dig. Hvis du er nysgerrig efter andre kosttilskud, er du velkommen til at udforske dette websted - du finder lignende vejledninger på næsten alle supplerende til rådighed!

Du har allerede stemt for denne artikel.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan oprette forbindelse til ham LinkedIn.