Bedste Carnitine Supplements klassificeret til 2018 (Top 10 Brands)

Nogle gange kan tabe sig virkelig udfordrende. For nogle mennesker er vægttab medicinsk nødvendig for deres helbred; for andre er det et atletisk mål, de stræber efter at opnå. I sidste ende søger de, der søger at tabe sig, generelt at forbrænde kropsfedt og opnå bedre fysisk sundhed.

Heldigvis er der en fantastisk forbindelse kaldet carnitin, der er lavet til at hjælpe med at gøre fedt til energi! Denne forbindelse forekommer også at være naturlig og giver andre mange andre sundhedsmæssige fordele.

Nedenfor har vi rangeret de bedste kulhydrattilskud på markedet. Disse 10 mærker har den bedste feedback fra brugere og de højeste anmeldelser online.

Top 10 L-Carnitine produkter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


10. Blue Star Nutraceuticals Carnitine

blå-stjernede nutraceuticals-carnitin

Højdepunkter:

  • Dosis er effektiv
  • Granatæbleekstrakt giver antioxidanter

Hvad der er i det:

  • 1310mg Carnitin LCLT Proprietary Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartrat)
  • 100mg Pomegranate Extract

Hvem gør det: Blue Star Nutraceuticals er en canadisk sports ernæring firma, der specialiserer sig i sikre og mål orienteret atletisk kosttilskud. De kategorier, hvor deres kosttilskud spænder omfatter elite protein, hormon sprængkapsler, præ-uddannelse, efteruddannelse, essentielle Omegas, performance, vitaminer til atleter, og fedt tab.

Bundlinie: Dette supplement giver dig et grundlæggende godt carnitin-supplement, som vil give dig fordelene ved carnitin. Der er en slående mangel på tilgængelig information om producenten, hvilket giver anledning til bekymring.

9. Allmax Liquid L-Carnitine

ALLMAX-væske-l-carnitin

Allmax Liquid L-Carnitine er et flydende carnitintilskud, der absorberes af kroppen ekstremt hurtigt på grund af dets flydende form.

Højdepunkter:

  • Flydende format hjælper kroppen fordøje og absorbere det hurtigt
  • effektiv dosis
  • Vitamin B5 tilsat
  • En måned forsyning
  • Pålidelige producenter

Hvad der er i det:

  • 10 mg B5 Vitamin
  • 1,200 mg L-carnitin

Hvem gør det: ALLMAX ernæring er en atletisk ernæring selskab dedikeret til kvalitetsprodukter, som giver resultater. Deres produktionsfaciliteter er regeringen-inspiceret certificerede god fremstillingspraksis for farmaceutiske kvalitet produktion i værelser med tryk kamre. Hver ingrediens, de bruger er testet af deres laboratorier for at sikre kvaliteten, styrken og renhed.

Bundlinie: Dette produkt er et atletisk supplement fremstillet af et velrenommeret firma. Det vil give dig næsten alle fordelene ved L-Carnitine til et atletisk formål. Mærket angiver ikke hvilken form for L-Carnitin der anvendes.

8. BSN Carnitine DNA

BSN-carnitin-DNA

Højdepunkter:

  • Billig
  • Calcium er inkluderet

Hvad der er i det:

  • 95mg Calcium
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: BSN, som står for Bio Engineered Supplements og ernæring, er en global leder i sport ernæring og har været det siden 2001. De er blevet tildelt mere end 35 sports ernæring priser i de seneste seks år, som er den mest at enhver virksomhed i branchen har modtaget. Deres produkter er tilgængelige i mere end 90 lande rundt om i verden, og de skille sig ud ved at skabe multifunktionelle produkter, der kan bruges til mange forskellige sundhedsmæssige formål og livsstil, ikke bare atletisk livsstil.

Bundlinie: Dette produkt er afrundet og kan bruges som et atletisk supplement. Det er lavet af et pålideligt selskab, der har forbrugernes interesser i tankerne. Det er et godt supplement, der giver dig fordelene ved carnitin, men hvorvidt fordelene ved de bedste carnitintilskud (fremstillet af acetyl-L-carnitin) kan opnås med dette produkt, er ukendt. De angiver ikke hvilke typer carnitin der anvendes i deres produkt.

7. Pro Supps L-Carnitine

pro-SUPPs-l-carnitin

På grund af dets flydende form absorberes det let og hurtigt af kroppen for hurtig effektivitet. Dette produkt er rettet mod atletiske samfund, men er også et godt supplement til vegetarer og veganer, fordi det ikke indeholder noget mejeri eller gær.

Højdepunkter:

  • Farmaceutisk kvalitet L-Carnitine
  • Tilsætning af vitamin B5
  • Indeholder ingen gluten, hvede, mejeriprodukter, soja eller gær

Hvad der er i det:

  • 10mg Pantothensyre (også kendt som vitamin B5)
  • 1,500mg L-carnitin

Hvem gør det: Pro SUPPs er en atletisk ernæring virksomhed, hvis mission er at "fremme sund levevis gennem motion, kost og kosttilskud." De blev etableret i 2011 ved TJ Humphreys efter undergang et tidligere selskab han medstifter med body builder Art-Atwood kaldet Professional Kosttilskud. Han er passioneret om at tage sit firma til toppen gennem aggressive forsknings- og udviklingsprogrammer, kvalitet kundeservice, og ved hjælp af de højeste kvalitet ingredienser.

Bundlinie: Dette produkt hjælper dig med at få en god dosis carnitin og dens fordele. Men det angiver ikke hvilken form for L-carnitin der anvendes, og fordele kan ikke bekræftes. Produktet er også produceret af en meget ung virksomhed, der ikke har haft tid til at blive anerkendt.

6. Universal Nutrition Carnitine

universal-ernæring-carnitin

Dette 100% flydende L-Carnitine-supplement af lægemiddelkvalitet er fremstillet af Universal Nutrition. Fabrikanten anbefaler at tage den anbefalede carnitindosis 30 til 60 minutter før din træning.

Højdepunkter:

  • Effektiv dosis af carnitin
  • Great for sportsfolk

Ulemper:

  • Type L-carnitin anvendes, ikke er specificeret

Hvad der er i det:

  • 1.3 g L-Carnitin

Hvem gør det: Universal Nutrition blev grundlagt i 1977 i New Jersey som en sports ernæring selskab for bodybuildere. Dette selskab lidenskabeligt omfavner sporten, og de tror på bodybuilding som en sport og som en måde at leve på. De har hjulpet pioner inden for bodybuilding ernæring, skabe nogle af de første klar-til-drikke ernæringsmæssige produkter og "pack" system, der leverer korrekt doseret og tidsbestemte ernæring til bodybuildere.

Bundlinie: Dette er et fremragende produkt for atleter og især bodybuildere. Det er rettet mod at opnå atletisk topkvalitet. Virksomheden det er fremstillet af er velkendt og velrenommeret. Dette produkt indeholder de grundlæggende fordele ved carnitin, men det er uvist, om det ville give nogen af ​​de mere avancerede fordele, der kommer fra acetyl-L-carnitin. Etiketten specificerer ikke, hvilken form for L-Carnitin anvendes.

5. Optimal ernæring L-carnitin

Optimal-Nutrition-L-carnitin

Dette er et godt afrundet kvalitetskarnitintilskud produceret af Optimum Nutrition. Tilskuddet tages som en tablet og skal indtages på tom mave.

Højdepunkter:

  • Inkluderer calcium
  • Inkluderer fosfor
  • Nyttigt for sportsfolk
  • Pålidelig selskab

Hvad der er i det:

  • 96 mg Calcium
  • 74 mg Fosfor
  • 500 mg L-carnitin

Hvem gør det: Optimal Ernæring er en virksomhed, der er en del af Glanbia, som er en ost og næringsstoffer producer på et internationalt niveau. Optimum Nutrition fokuserer sine produkter på atletiske ernæring kosttilskud. Deres produktionsfaciliteter er placeret i Illinois, Florida og South Carolina. ON blev startet i 1986 og er berømt for sine kvalitet protein og aminosyre kosttilskud.

Bundlinie: Dette produkt er et godt godt afrundet kosttilskud. Det produceres af et velrenommeret firma, der er kendt for kvalitetsprodukter. Hvis det havde en effektiv carnitin dosering.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe ON L-Carnitine
amazon-logo-nyere

4. NU fødevarer L-carnitin

NU-Foods-L-carnitin

Dette produkt er et rent L-Carnitine-L-Tartrat supplement, der er helt naturligt, vegetarisk, og giver fordelene ved carnitin.

Højdepunkter:

  • Helt naturlig
  • Vegetarisk

Hvad der er i det:

  • 1000mg L-carnitintartrat

Hvem gør det: NU Foods har eksisteret siden 1968 og producerer kvalitet, alle naturlige kosttilskud med det formål at forbedre deres kunders helbred naturligt. Grundlæggeren var en kemiker, opkaldt Elwood Richard, og deres produkter er fremstillet og produceret ved hjælp af verdensklasse laboratorier og GMP certificerede faciliteter. Kun naturlige, er økologiske ingredienser bruges til at gøre disse produkter.

Bundlinie: Producenterne er pålidelige og producerer produkter lavet med kvalitet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe NU Foods L-Carnitine
amazon-logo-nyere

3. Nutrex Lipo-6 Carnitine

Nutrex-lipo-6-carnitin

Dette enkle produkt vil give dig karnitinfordele.

Højdepunkter:

  • Quick flydende release gel kapsler
  • Superior absorption
  • Effektiv carnitin supplement
  • Høj værdi

Hvad der er i det:

  • 1490 mg L-carnitin tartrat

Hvem gør det: Nutrex er en yngre sports ernæring virksomhed, der anvender banebrydende forskning for at give den bedste kosttilskud og højeste kvalitet. De blev grundlagt i 2002 og var den første virksomhed i branchen for at producere hurtige frigive flydende gel kapsler som et middel til at supplere. Deres produkter er produceret i rene, sikre, state-of-the-art produktionsfaciliteter i Florida. I 2012, handelskammeret i Seminole amt anerkendt og hædret virksomhedens økonomiske bidrag til området.

Bundlinie: Dette er et af de bedste carnitin kosttilskud på markedet, især for dieters og atleter.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Nutrex Lipo-6 Carnitine
amazon-logo-nyere

2. MuscleTech Platinum 100% Carnitine

MuscleTech-platin-100-carnitin

MuscleTech Platinum 100% Carnitin er en ren carnitinkapsel, som giver effektive og kvalitetsmæssige carnitindoser. Dette produkt er lavet med L-Carnitine-L-Tartrat, som er en grundlæggende og effektiv form for carnitin.

Hvad der er i det:

  • 500 mg L-carnitin-L-tartrat, taget to gange daglig (total 1000 mg L-carnitin)

Hvem gør det: MuscleTech er i øjeblikket fejrer 20 år af deres kvalitet og effektive produkter og deres banebrydende forskning og udvikling. MuscleTech er en pioner inden for inden for ernæring, og har dannet en multimillion dollar partnerskab med en top universitet kaldet University of Toronto i Canada, til at udføre forskning til nye produkter og aktuelle produkter. Dette sikrer, at de er på forkant, og kun producere de bedste og højeste kvalitet kosttilskud. Deres niveau af videnskabelig forskning er næsten uden sidestykke.

Bundlinie: Dette er et af de bedste carnitin kosttilskud på markedet. Det produceres af et firma, der producerer produkter af høj kvalitet, effektive, undersøgte produkter.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe MuscleTech Platinum 100% Carnitine
amazon-logo-nyere

1. MusclePharm Carnitine Core

Musclepharm-carnitin-core

Højdepunkter:

  • Omfatter acetyl-L-carnitin
  • antioxidant egenskaber
  • Produceret af en pålidelig virksomhed
  • effektiv dosis

Hvad der er i det:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitin Core

Hvem gør det: Musclepharm blev grundlagt af en professionel amerikansk fodboldspiller ved navn Brad Pyatt i 2008. Som en professionel atlet, han vidste, hvad den atletiske supplement industrien manglede, så han gået sammen med ernæringseksperter og fagfolk til at skabe Musclepharm. Deres mission er at levere kosttilskud, som er blevet undersøgt og vist sig at arbejde. Dette supplement selskab er i øjeblikket en prisbelønnet førende i branchen.

Bundlinie: Dette produkt leverer det bedste af L-carnitin. Den dynamiske formel af fire forskellige typer carnitin, herunder N-acetyl-L-carnitin, skaber et godt carnitintilskud.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe MusclePharm Carnitine Core
amazon-logo-nyere

Carnitine Supplements Guide

Carnitine kan også bruges til at styrke dine muskler, styrke dine knogler og forbedre dit kardiovaskulære system. Det er naturligt til stede i alle dine celler og afgørende for visse cellulære funktioner.

Visse former for carnitin har også vist løfte om behandling af hukommelsesforstyrrelser, såsom alzheimers. Undersøgelser har ikke været afgørende for dette formål, men denne fantastiske lille sammensætning har vist et imponerende helbredspotentiale. Er du interesseret endnu?

Hvad er L-Carnitine?

Carnitin er et vitamin-lignende stof fremstillet af aminosyrer i din krop, og det spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​energi. Det kan også betragtes som en aminosyre, fordi det er et dipeptid fremstillet af essentielle aminosyrer methionin og lysin. Navnet er stammer fra latin root "carnus", der er oversat til "kød". Det kan findes i nogle kød og mejeriprodukter, og i hver celle af menneskekroppen!

Der findes to former for carnitin: L-carnitin og D-carnitin. "D" -formen er ikke biologisk aktiv. Det betyder, at det ikke kan absorberes og bruges af den menneskelige krop. L-carnitin er den supplerende version af carnitin, fordi det er den naturligt forekommende danne og den mest let absorberes i kroppen, når de indtages som et supplement. L-Carnitin er biologisk aktivt. Der findes forskellige typer af carnitin piller, der leverer samme carnitin fordele; med acetyl-L-carnitin er den mest effektive form.

Voksne, der spiser altædende kost vil forbruge fra 60 til 180 mg af carnitin fra deres kost, men vegetarer og veganere forbruge kun om 10 til 12 mg fra visse plantebaserede kilder som asparges. Din krop producerer også Carnitine. Det produceres i nyrerne og leveren, og opbevares i hjertet, hjerne, skeletmuskler og sæd. dens biologisk funktion er at transportere fedtsyrer, især langkædede fedtsyrer, ind i mitokondrierene, hvor de oxideres for at producere energi til kroppen.

Hvad er carnitin kosttilskud?

Carnitine kosttilskud kan være en fordel for veganer og strenge dieters. Carnitine kosttilskud er blevet undersøgt siden 1937Og kan findes i kapsler, flydende, tabletter og hurtig frigivelse gelkapsler. Der er tre forskellige almindelige typer af carnitin, der anvendes som kosttilskud. Dette omfatter:

  • L-Carnitin-L-tartrat - Denne type carnitin supplement er relativt billigere og kommer ind i blodbanen hurtigere. Det absorberer ikke i kroppen bedre end de andre former, men det er hurtigere.
  • Glycine propionyl-L-carnitin - Denne formular har en unik evne til at slappe af dine arterier og forbedre muskelpumpen. Det øger kroppens niveauer af nitrater, som hæver nitrogenoxidniveauerne i kroppen. Denne form indeholder også antioxidantglycin.
  • Acetyl-L-carnitin - Denne formular er den mest let absorberes af kroppen. Det er carnitin med en acetylgruppe bundet til molekylet. Acetylgruppen øger dens evne til at transportere over blod-hjerne-barrieren, hvor det virker som en stærk antioxidant.

Fordele ved L-carnitin

Samlet set genoplives carnitin dine celler og hjælper din krop til at fungere effektivt. Når du bliver gammel, falder niveauerne af carnitin i din krop, og mitokondrielle funktion reduceres. Mitokondrier er vores cellers krafthuse, og når mitokondriefunktionen i vores celler er reduceret, begynder vi at blive ældre. ligesom vi langsomt mister magten.

Hvem kan drage nytte af L-carnitin?

Fordi de tilbyder så mange bemærkelsesværdige fordele, kan stærke carnitin kosttilskud gavne en bred vifte af mennesker. Dog vil følgende grupper af personer, der sandsynligvis opleve de mest betydelige fordele:

  • Atleter - Atleter kan drage fordel af carnitin kosttilskud på grund af deres evne til at forbrænde fedt og hjælpe kroppen opbygge muskler. Carnitin kan også reducere træthed og trykke appetit. Det er et imponerende supplement for hardgainers, Som er dem i den atletiske samfund, der har en hårdere tid bygning muskler. Det øger styrken af ​​musklerne samt. Det kan reducere fedt gevinster fra din træning, og fremme et renere bulk, samt hjælpe med at skære fedt at læne sig ud din fysik. Et studie afslørede, at carnitin kan forbedre ydeevnen samt ved at reducere mængden af ​​glykogen butikker, som kroppen bruger til energi og erstatte den med fedtdepoter, som bevarer muskel energi og brænder fedt. Dette tillæg reducerer fedt, bygger muskler og øger energi - en perfekt kombination for atleter!
  • Veganere og vegetarer - Veganer og vegetarer er meget mere tilbøjelige til at have en carnitinmangel, fordi deres kostvaner mangler mange af de primære karnitinkilder. Din krop skaber også carnitin, men at få nok carnitin i din kost kan hjælpe dig med at holde sig frisk og forlænge dit liv. Det kan især hjælpe dem, der ændrer deres kost til at blive vegetar eller veganer beholde deres energiniveauer i hele skiftet.
  • Dieters - Carnitin er en hjælpsom vægttab værktøj, fordi det hjælper omdanne fedt til energi! De, der er på slankekur at skære ned på deres ekstra pounds kan supplere deres kost med carnitin for at øge deres vægttab.

Hvordan at tage L-Carnitine

For fordelene ved carnitin tilskud skal realiseres, skal det tages sammen med mad. Carnitin er den mest aktive, når insulinniveauer er højere. Doser af 1-3 g er effektive. Når du tager carnitin kosttilskud, anbefalede ernæringsmæssige indtag kan nævnes:

  • 30 til 40 g kulhydrater
  • 20 til 40g af protein

Acetyl-L-Carnitin absorberes lettere i kroppen og behøver ikke at blive konsumeret med mad for at maksimere fordelene. Denne form for carnitin kan tages mellem måltiderne.

Er der nogen bivirkninger?

L-carnitin har ringe eller ingen bivirkninger! Hvis du bruger det i meget høje doser, hvilket ville være omkring 5 g eller mere om dagen, så kan det muligvis give dig diarré. Carnitine interagerer dog med visse betingelser. Personer med disse forhold bør konsultere en læge, inden de supplerer med carnitin:

  • Skrumpelever
  • Højt blodtryk
  • En historie af krampeanfald
  • Type I diabetes
  • Perifer vaskulær sygdom

Der er nogle meget sjældne bivirkninger, der er blevet rapporteret. Disse omfatter:

  • kropslugt
  • Øget appetit
  • Udslæt

Hvad skal du se efter i en god Carnitin Supplement

Der er nogle vigtige komponenter, der adskiller middelmådige carnitin kosttilskud fra de bedste carnitin kosttilskud.

  • En kvalitetsform for carnitin -Acetyl-L-carnitin er den pricier og mere effektive form for L-carnitin på suppleringsmarkedet. Det er et carnitinmolekyle med en vedhæftet acetylgruppe, som forbedrer supplementets evne til at passere gennem blod-hjernebarrieren og blive aktiv i hjernen. Der fungerer den som en ekstremt kraftig antioxidant. Glycine Propionyl L-Carnitine er også et godt valg. L-carnitin-L-Tartrat er af den laveste værdi, men giver stadig fordelene ved carnitin.
  • En effektiv dosis af carnitin -Vær også opmærksom på kosttilskuddets anvisninger, fordi nogle måske har mindre end den effektive dosis pr. Portion, men giver dig mulighed for at tage flere doser om dagen, der svarer til det effektive carnitindoseringsområde.
  • Et pålideligt selskab -Sørg for, at når du søger efter et supplement, du ved, hvem producenten er. Kosttilskud, der ikke er produceret af en pålidelig virksomhed kan ikke være så effektive. Virksomheder, der kan have tillid til, kan åbent sige, at de er Good Manufacturing Practices (GMP) certificeret, at de er regeringen inspicerede anlæg, liste deres andre certificeringer, eller har et mangeårigt omdømme.

Afsluttende tanker

Vi håber, at du nu har den viden og de oplysninger, der er nødvendige for at købe og begynde på din rejse til en sundere livsstil! Næsten noget produkt på denne liste ville være et godt valg; det handler bare om at vælge den der passer bedst til dine behov og budget.

Hvis du vil holde dig informeret, anbefaler vi, at du bookmarkerer denne side og tjekker tilbage senere. Du kan også undersøge resten af ​​vores hjemmeside, hvor vi gennemgår enhver form for tilskud fra proteinpulver til vitaminer!

Rick Grimes

Skrevet af Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-atlet, og en nuværende fitness møtrik med over 10 + år i sundhed og fitness industrien. Efter at have fået sin bachelorgrad, blev han afsat til at bidrage med præcise, koncise og undersøgte baserede oplysninger til bodybuilding industrien. Når han ikke undersøger supps, kan du finde ham på Quora giver tilbage til samfundet.