Bedste Chia frø klassificeret til 2018 - Top 10 mærker

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende chia frø på markedet lige nu.

Disse 10 chia frø mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Chia Seed Produkt Sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. HealthWorks Chia Frø

Bedste Chia Seed Kosttilskud til at købe

Healthworks Chia Frø er rå, pesticidfrie chia frø pakket enkelt og solgt i en 2lb pakke. De er overkommelige, godt gennemgåede, og en af ​​de bedst sælgende chia-produkter online. Pakken indeholder kun rene, rå chia frø produceret i Mexico og Sydamerika.

specs

  • 2lb pakke af chia frø (32oz)
  • Rå, uforarbejdede og ubehandlede
  • Glutenfri og veganer
  • Bæredygtigt dyrket og høstet
  • Høj fiber, protein og omega-3 indhold
  • 100% tilfredshed garanteret

Hvem laver det?

Healthworks er producent og distributør af naturlige fødevarer. Baseret i Scottsdale, Arizona, fokuserer virksomheden på såkaldte "Superfoods", der er næringsrige og giver gode tilsætninger til den moderne kost. De står bag alle deres produkter med en tilfredshedsgaranti.

Bottom Line

Dette er et af de bedste chia frøprodukter, og det tilbydes til en fantastisk pris. Det er ikke andet end ren, rå chia frø - og det er ret overkommeligt og støttet af et godt firma.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Viva Labs Organic Chia Frø

viva-labs-økologiske-Chia-frø

Dette er et simpelt og godt chia frøprodukt lavet af et velkendt firma. Det bruger økologiske, rå chia frø pakket i en overkommelig 2-pund taske.

specs

  • 2lb taske af chia frø (32 oz)
  • Stammer fra Mexico, Argentina og Paraguay
  • Glutenfri og veganske
  • Stor kilde til fiber, protein og sunde fedtstoffer
  • Meget overkommelig for økologisk
  • Tilfredshed garanteret

Hvem laver det?

Viva Naturals blev grundlagt i 2011 med det formål at producere høj kvalitet, overkommelige naturlige fødevarer og kosttilskud til deres kunder. De er stolte af deres engagement i kvalitet, konsistens og bæredygtighed.

Bottom Line

Hvis du leder efter de bedste organiske chia frø, er det en god mulighed. De er bare en smule dyrere end vores øverste anbefaling, som ikke er økologisk. Viva Naturals er kendt for kvalitet og konsistens på tværs af alle deres produkter, og dette er ikke anderledes.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Navitas Naturals Organic Chia Frø

Navitas-naturals-økologiske-Chia-frø

Disse er organiske, ikke-GMO og glutenfrie chia frø i en lille 8oz taske. Dette produkt er et godt valg for dem der er nye til at bruge chia frø og ikke ønsker at købe en stor taske til at begynde med. Med det sagt, disse er lidt dyrere end at købe i bulk.

specs

  • 8oz af organiske chia frø (også tilgængelig i 16 oz taske)
  • certificeret økologisk
  • Ikke-GMO
  • Gluten-fri
  • God kilde til fiber, mineraler og vitaminer og protein

Hvem laver det?

Navitas Organics er et velkendt sundhedsproduktfirma, der specialiserer sig på superfoods og andre sundhedsfødevarer. Navitas er et certificeret B Corporation, hvilket betyder, at de har gjort en betydelig forpligtelse til sociale og miljømæssige ansvar.

Bottom Line

Disse er top chia frø fra et topkvalitets mærke. Den mindre størrelse er god for de nye til Chia, der ikke ønsker at købe i bulk.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Bob's Red Mill Chia Frø

Bobs-rød-mølle-Chia-frø

Dette er et simpelt og overkommeligt chia frøprodukt, der sælges i løs vægt. Det understøttes af et af de mest pålidelige navne i hele fødevareindustrien.

specs

  • 4x 16oz pakker af chia frø (4lb total)
  • Ikke-GMO
  • Glutenfri
  • God værdi

Hvem laver det?

Bob's Red Mill er en populær producent og distributør af mel, havre, frø og andre ingredienser. Du kan finde deres produkter i butikker verden over, og siden 1978 har de bygget et ry for kvalitet og konsistens.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, der tilbydes i løs vægt til en rimelig pris. Men ikke alle vil gerne købe en så stor mængde på én gang.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Nutiva Organic Chia Seed

nutiva-organisk-chia-frø

Dette er en top organisk chia frø produkt, der tilbydes i en 32oz taske. Det er ret overkommeligt og er USDA certificeret organisk.

specs

  • 2lb taske (32oz)
  • USDA certificeret økologisk
  • Ikke-GMO
  • Glutenfri
  • Meget prisbillig

Hvem laver det?

Nutiva er et sundhedsfødevarefirma, der blev grundlagt i 1999. De sigter mod at revolutionere, hvordan verden spiser ved at levere sunde, nærende produkter.

Bottom Line

Dette er et meget overkommeligt chia frøprodukt, og det er også økologisk.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Spectrum Essentials Chia Frø

spektrum-essentials-Chia-frø

Dette er et simpelt og godt chia frøprodukt, der tilbyder en lille taske organisk chia frø.

specs

  • 12oz per pose
  • USDA Organic
  • Ikke-GMO
  • Dyrt

Hvem laver det?

Spectrum Essentials blev grundlagt i 1986 med en mission at være din partner i køkkenet. Baseret i Californien distribuerer Spectrum en bred vifte af sundhedsfødevarer, madlavningsolier og mere.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, men det er ret dyrt på per ounce basis.

7. Nu Foods White Chia Frø

nu-fødevarer-hvid-Chia-frø

Dette er en 1-lb pose med hvide chia frø, der ikke har nogen næringsmæssige forskelle fra sorte chia frø.

specs

  • 1lb taske (16 oz)
  • Hvide chia frø - ingen forskel ernæringsmæssigt fra sorte frø
  • USDA Organic
  • Ikke-GMO
  • Lidt dyrt

Hvem laver det?

Dette er lavet af NOW Foods, en af ​​verdens største sundhedsfødevarer og supplerende producenter. De tilbyder over 1,400 produkter og sælger deres varer over hele verden.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, men der synes ikke at være nogen reel forskel mellem hvide frø og sorte frø, så det er sandsynligvis bare et marketingspil.

8. Terrasoul Superfoods Organic Chia Frø

terrasoul-superfoods-økologiske-Chia-frø

Dette er et andet top chia frø supplement, der bruger hvide chia frø. Disse hvide frø synes at være næringsmæssigt identiske med normale sorte chia frø.

specs

  • 1 pund taske (16 oz)
  • USDA Organic
  • Ikke-GMO
  • Hvide chia frø
  • Dyrt

Hvem laver det?

Terrasoul Superfoods er producent af rå, økologiske og veganske superfoods og sundhedsprodukter.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, men det er dyrt, og der synes ikke at være nogen ekstra fordel for hvid chia sammenlignet med sorte chia frø.

9. Barleans Organic Organic Organic Chia Seed

barleans-økologiske-olier-organisk-chia-frø

Disse er gode organiske chia frø fra et troværdigt firma. De er dyre, dog.

specs

  • 12 oz taske
  • USDA certificeret økologisk
  • Ikke-GMO
  • Glutenfri
  • Meget dyr

Hvem laver det?

Barlean er en producent af sundhedsfødevarer og olier, der har hovedkontor i Western Washington State.

Bottom Line

Dette er et godt produkt fra en pålidelig producent, men det er ret dyrt.

10. Garden of Life Organisk Chia Frø

garden-of-life-organisk-chia-frø

Disse er nogle af de bedste chia frø, men desværre er de ret dyrt.

specs

  • 12 oz taske
  • USDA certificeret økologisk
  • Gluten Free
  • Ikke-GMO
  • Dyrt

Hvem laver det?

Garden of Life er en populær producent af kosttilskud, sundhedsprodukter og wellnessprodukter. Du kan finde deres produkter på butikshylder verden over.

Bottom Line

Dette er et kvalitetsprodukt, men det er ret dyrt i forhold til vores bedste anbefalinger.

Hvad er Chia Frø?

Chia frø kommer fra en ørken plante kendt som salvia hispanica, som er hjemmehørende i Mellemamerika. I århundreder blev chia-frøet brugt som stiftføde i Aztec-kulturen. Der er også en lignende plante i det sydvestlige USA, der var et hæfteklammer af flere indianske køkkener.

Inden for det sidste årti har chia frø eksploderet i popularitet i moderne køkken. De betragtes som en "superfood", der fører mange sundhedsbevidste individer til at føje dem til deres kost.

Chia har en god naturlig næringsstof profil, der tilbyder et rigt indhold af fiber, omega-3 fedtsyrer, jern, magnesium, zink og calcium. De er også ret alsidige at bruge - du kan spise dem rå, kogte, gennemblødt i vand, jordet i mel og meget mere.

Anvendelser og fordele ved Chia Frø

Chia frø betragtes som en "superfood", og mange hævder, at disse små frø er stærke sundheds-boostere. Selv om det er klart, at chia tilbyder en god næringsstofprofil og kan være en sund tilsætning til din kost, er nogle af de høje sundhedsanprisninger overvældet.

  • Næringsstofprofil: Chia frø er simpelthen pakket med næringsstoffer, især i forhold til deres lave kalorieværdi. En 1-oz servering af chia indeholder 4g protein, 11g fiber 5g omega-3 fedtstoffer, 18% af dit daglige calcium. 30% manganese og magnesium og anstændige mængder B3, kalium, B1, B2 og zink. Plus, en 1-oz servering (ca. 2 spsk) indeholder kun 137 kalorier.
  • Antioxidant: Chia frø er en god kilde til naturlige antioxidanter, som er gavnlige på en række måder. Antioxidanter hjælper med at reducere oxidative skader på celler forårsaget af frie radikaler, hvilket kan hjælpe langsomme tegn på aldring, reducere risikoen for visse sygdomme og øge helbredstilstanden.
  • Fiber: Vi har alle brug for at spise mere fiber, med den gennemsnitlige amerikanske forbrug kun 15g pr. Dag sammenlignet med anbefalede 25 til 30g pr. dag. Som det viser sig, er chia frø en fremragende kilde til fiber, med bare 2 spiseskefulde af chia tilbyder 10g af fiber (ca. 30% af RDA).
  • Sunde fedtstoffer: Chia er meget rig på omega-3 fedtsyrer, en form for sundt fedt kendt for en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Men nogle eksperter mener, at siden chia øger blodniveauet af EPA og ALA, men ikke DHA, at dets anvendelse som en omega-3-kilde kan overvurderes.
  • Vægt ledelse: Hvis det bruges korrekt i kombination med en sund kost og motion, kan chia frø hjælpe med at klare en sund vægt. Dette skyldes deres høje fiber- og proteinindhold, som kan bidrage til øge fylde og mæthed. Men flere undersøgelser, der ser på chias effekt på vægttab, har viste ingen fordel, så der er behov for mere forskning.

Samlet set er chia frø en stor kilde til mange vigtige næringsstoffer, så der kan være mange chia frø fordele. Men mange mennesker gør overblown krav om utrolige sundhedsmæssige fordele, mens den egentlige forskning simpelthen ikke sikkerhedskopiere disse krav. Uanset om, chia er en sund tilsætning til de fleste kostvaner, og det er også ret velsmagende!

Hvordan man tager Chia frø

Chia frø kan bruges på forskellige måder. De kan tilsættes til mad under madlavning, drysset ovenpå salater, yoghurt osv., Lavet til chia frøpudding, tilsat til shakes og meget mere. Tjek nogle unikke anvendelser til chia frø her.

Chia har en temmelig mild smag, så når du er vant til det, kan du drysse dem på næsten alt for lidt ekstra ernæring. Nogle mennesker kan ikke lide smagen eller teksturerne af rå chia frø, så nogle foretrækker at lave dem eller nyde dem i vand.

Chia Frø Bivirkninger og forholdsregler

Chia frø er en almindelig mad vare og typisk ikke forårsage komplikationer eller bivirkninger.

Med det sagt er allergiske reaktioner altid mulige. Hvis du har eksisterende fødeallergi, skal du forsigtige og prøve en lille mængde chia.

I nogle tilfælde kan chia frø forårsage nogle gastrointestinale problemer, såsom oppustethed eller gas. Dette skyldes hovedsageligt frøets høje fiberindhold. Hvis du opdager, at du oplever gastrointestinale bivirkninger, så prøv at lave dine chia frø og undgå at spise rå frø.

Chia frø kan også arbejde for at tynde blodet og potentielt lavere blodtryk. Selvom dette er en god ting for dem med højt blodtryk, kan det forårsage problemer for dem med sunde niveauer eller allerede lave blodtryksniveauer.

Hvad skal man se efter i en god chia frøprodukt

Når du vælger et produkt, skal du kigge efter eventuelle certificeringer, der er vigtige for dig. For eksempel, hvis du foretrækker at spise økologiske fødevarer, skal du kigge efter USDA Certified Organic Products. De vil koste lidt mere end konventionelle muligheder, men det er umagen værd, hvis økologisk er din præference.

Chia frø er naturligt fri for gluten og de fleste andre almindelige allergener. Når det er sagt, skal du kontrollere etiketten for at se, om chia frøene blev behandlet på en dedikeret facilitet eller i en fælles facilitet, hvis du har kostbehov eller allergier. Nogle billigere produkter kan behandles i et anlæg, der også behandler glutenholdige eller andre allergenholdige produkter.

Til sidst skal du kigge efter et produkt, der giver god værdi for dine hårdt tjente penge. Typisk køb i bulk er mere overkommelig, med masser af gode muligheder i 1-2lb serien.

Var denne artikel til hjælp?
Lad os vide, om du kunne lide artiklen. Det er den eneste måde, vi kan forbedre.
Ja
Ingen

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan oprette forbindelse til ham LinkedIn.