Bedste Kokosolieprodukter & Suppler til 2018 - Top 10 Brands

Gå frem til de bedste kokosnøddeolieprodukter

Hvad er Coconut Oil?

Kokosolie, også kendt som copraolie, er en spiselig olie udvundet af modne kokoskerner. Ifølge De Forenede Nationers Department of Agriculture (USDA) National Nutrient Database indeholder 15 ml kokosolie (en spiseskefuld):

  • 120 kalorier
  • 12g mættet fedt
  • 1g monoumættet fedt
  • 5g af flerumættede fedtstoffer

Det indeholder ikke protein og ingen vitaminer eller mineraler. Selvom kokosolie har et højt fedtindhold, er dets struktur forskellig fra andre mættede fedtstoffer, såsom dem, der findes i animalske produkter. I stedet for at have en sammensætning af langkædede fedtsyrer har fedtet i kokosnødolie mange triglycerider med middelkæde. Kroppen har meget større vanskeligheder at konvertere disse til opbevaret fedt end langkædede fedtsyrer; de er også lettere at brænde af.

Ikke alle kokosolier er ens. Der er tre hovedtyper af kokosolie:

  • Delvist hydrogeneret kokosolie: Denne type kokosolie er ikke sund, fordi den er stærkt bearbejdet og indeholder transfedtstoffer.
  • Raffineret kokosolie: Raffineringsprocessen involverer blegning og bagning, hvilket reducerer antallet af gavnlige forbindelser i kokosolie.
  • Virgin kokosolie: Denne proces indebærer ekstraktion af olien fra kødet af friske palme kokoskerner. Dette er den mest sunde form af kokosolie.

Anvendelser og fordele ved kokosolie

  • Kolesterol: På trods af at det er omkring 90 procent fedt, har kokosolie nogle fordele for at støtte sunde kolesterolniveauer. Ifølge Harvard Medical School, det øger godt HDL-kolesterol, når det bruges lejlighedsvis. Dette skyldes sandsynligvis dets indhold af laurinsyre, der udgør ca. 50% af kokosoliefedtsyrer.
  • Vægttab: En xnumx studere på overvægtige mænd og kvinder viste, at deltagerne, der brugte kokosolie som led i deres vægttab, mistede mere fedt end de deltagere, der brugte olivenolie. Dette skyldes højst sandsynligt, at kokosolie er mellemkædede fedtstoffer, som er svært for kroppen at omdanne til fedt og opbevare, hvilket gør det lettere at brænde dem væk.
  • Oxidativt stress: Virgin coconut olie har stærke antioxidant egenskaber. Et dyreforsøg udgivet i Mad & Funktion viste, at kokosolie sammenlignet sig positivt med andre olier i reduktionen af ​​oxidativ stress, hvilket kan bidrage til at styrke immunsystemet. Yderligere forskning er nødvendig.
  • Blodsukker: A 2009 dyreforsøg viste, at en diæt rig på mellemkædede fedtsyrer, som dem i kokosolie, kan bidrage til at bekæmpe insulinresistens.
  • Hår: Ifølge a studere offentliggjort i Journal of Cosmetic Science, når det anvendes på håret, gør kokosolie ikke kun det skinnende, det har også evnen til at trænge ind i hårets aksler og reducere proteintab i beskadiget og ubeskadiget hår.
  • Hud: En undersøgelse offentliggjort i Dermatitis viste at kokosolie er lige så effektiv en fugtighedscreme som mineralolie. Når man applicerer topisk, er kokosolie stor til forbedring af tør og revnet hud. Det kan også være til gavn for hudsygdomme som psoriasis, dermatitis og eksem.
  • Fordøjelsen: Forskning viser, at det på grund af kokosolieens laurinsyreindhold forbedrer fordøjelsen ved at ødelægge skadelige bakterier i GI-kanalen. Det hjælper også kroppen med at absorbere fedtopløselige vitaminer, magnesium, calcium og omega-3 fedtsyrer.
  • Alzheimers: Alzheimers lider synes at have en reduceret evne til at omdanne glukose til energi i visse områder af hjernen. En foreløbig studere viste, at forbrug af triglycerider med mediumkæde resulterede i forbedrede hukommelsesfunktioner hos patienter med tidlige stadier af Alzheimers.

Sådan bruges kokosolie

Til madlavning og spisning:

  • Som et alternativ til mindre sunde madolie
  • Som erstatning for smør
  • Tilføjet til smoothies
  • Brug i bagning
  • Brug til at lave salat dressing

Til hudpleje og skønhed:

  • Som erstatning for barbering lotion
  • Som fugtighedscreme
  • Som hårbalsam
  • Kombineret med sukker til kropsskrubbe
  • Brug som læbepomade

Hvordan man tager kokosolie

Ifølge Healthline, når det kommer til dosis af kokosolieolie tilskud, er det foreslåede beløb i nogle tilfælde givet i procent af en persons daglige kalorieforbrug. For eksempel bør en person, der bruger 2,000 kalorier om dagen, inkludere 36-39 gram kokosolie i sin daglige kost.

I andre tilfælde anbefales kokosoliedosering i et fast beløb, normalt med to spiseskefulde, eller hvis der er tale om et tilskud i tabletform, varierer producentens anbefalede dosis fra 4000 mg - 6000 mg dagligt.

Kokosolie Bivirkninger og forholdsregler

Kokosolie anses for at være sikkert, når den indtages i fødevarer eller påføres huden. Det anses muligvis sikkert, når det tages som kosttilskud. Der er utilstrækkelig information om sikkerheden ved at tage kokosolie under graviditet eller under amning. Du bør undgå kokosolie, hvis du har højt kolesteroltal. Nogle rapporterede bivirkninger af kokosolie inkluderer hududslæt, kvalme, diarré og højt kolesteroltal.

Hvad skal man se efter i en god kokosolie

Når du leder efter et kokosnødolieprodukt, skal du finde en, der indeholder økologisk kokosolie, der er ekstra-jomfru, forkølet og ikke-hydrogeneret. Dette vil give dig de fulde kokosolie fordele.

Top 10 Kokosolieprodukter Sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Nature's Way Ekstra Virgin Organic Coconut Oil

Naturens måde Ekstra Jomfru Økologisk kokosolie

Naturens måde Økologisk ekstra jomfru kokosolie giver 14 gram kokosolie pr. Portion. Serveringsstørrelse er 1 spiseskefuld. Krukken indeholder 32 portioner. Den er lavet af naturlige naturlige ingredienser. Dette er et af de bedste kokosolieprodukter på markedet.

specs

  • Giver 14 g af kokosolie pr. Portion
  • Lavet med ren, koldpresset kokosolie
  • Indeholder 62% MCT'er (mediumkæde triglycerider)
  • Ikke-GMO
  • Alle ingredienser er naturlige og økologiske

Hvem laver det?

Nature's Way er et amerikansk baseret kosttilskudsproduktionsselskab, der blev grundlagt i 1968. Virksomheden forbliver en forløber for plantelægningsindustrien. De er det første store mærke til TRU-ID ™ Certified. TRU-ID ™ er et tredjeparts testprogram, der bruger DNA bioteknologi til at sikre ægtheden af ​​naturlægemidler. De er også partner med Non-GMO Project.

Bottom Line

Dette er et meget stærkt kokosolieprodukt, der fremstilles med præcision af et meget velrenommeret firma. Den er lavet af højkvalitets koldpresset, ekstra jomfru kokosnødolie. Det er rig på MCT'er. Det er også glutenfri og ikke-GMO. Derudover får du stor værdi for dine penge.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Barlean's Organic Virgin Coconut Oil

Barlean økologisk Virgin Coconut Oil

Barlean's Organic Virgin Coconut Oil er et andet godt kokosnødolieprodukt. Det giver 15 gram kokosolie pr. Portion. Serveringsstørrelse er en spiseskefulde. Krukken indeholder 32 portioner. Dette produkt er 100 procent organisk og opløsningsmiddel og kemisk fri.

specs

  • Giver 15 gram kokosolie pr. Portion
  • Lavet med koldpresset kokosolie
  • Glutenfri, Soyfri
  • Velegnet til veganere og vegetarer
  • Flaske på efterspørgsel

Hvem laver det?

Barlean er en amerikansk-baseret, familiedrevet kosttilskudsvirksomhed. Deres mål er at gøre en forskel i verden ved at forbedre folks livskvalitet ved at lave kvalitetsprodukter og bruge deres overskud til at oprette opsøgende programmer.

Bottom Line

Dette er et fremragende kvalitetsprodukt til en fantastisk pris. Barlean fremstiller kun 9 diætprodukter, så du kan være sikker på, at hver enkelt er lavet med overlegen kvalitet. Du kan ikke slå deres værdi.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. NU Mads Virgin Coconut Oil

NU-Foods-Virgin-Coconut-Oil

Dette er en top kokosolie olie supplement, der er ekstremt god værdi for prisen. NU Mad Virgin Virgin Coconut Oil giver 15 gram kokosolie pr. Portion. Serveringsstørrelsen er 1 spiseskefulde. Krukken indeholder 39 portioner.

specs

  • Giver 15 gram kokosolie pr. Portion
  • Lavet med koldpresset metode
  • Organisk
  • Ekstra jomfruolie
  • Fantastisk pris

Hvem laver det?

NU Foods havde været en af ​​lederne i den naturlige produktindustri siden 1968. I dag fortsætter de med deres forpligtelse til at levere højkvalitets kosttilskud fremstillet af de bedste ingredienser og tilbydes til overkommelige priser.

Bottom Line

Dette er en god mulighed, hvis du leder efter en højkvalitets kokosolie med et højere serveringsindhold som mange andre til en god pris. Det indeholder ingen transfedtstoffer og er højt i højt triglycerider med mediumkæde (MCT).

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Kilde Naturals Kokosolie Ekstra Virgin

Kilde Naturals Coconut Oil Extra Virgin

Kilde Naturals Kokosolie Ekstra Virgin giver 4000 mg kokosolie pr. Portion. En serveringsstørrelse er 4 kapsler. Flasken indeholder 60 caps.

specs

  • Giver 1000 mg kokosolie pr. Portion.
  • Består af triglycerider med middelkæde (MCT)
  • Mindre tilbøjelige til at blive lagret i kroppen som fedt end som langkædede triglycerider (LCT'er)
  • Sænk i kalorier end de fleste olier
  • Indeholder ingen transfedtstoffer

Hvem laver det?

Source Naturals er udviklet i 1982 og udvikler unikke næringsmæssige formler til opretholdelse af trivsel. Virksomheden pionerer Wellness Formula®, som er et af branchens suverænstøttetilskud.

Bottom Line

Dette er en dyr mulighed for at tilsætte kokosolie til din daglige kost, især i betragtning af at flasken kun varer i 15 dage. Det er ikke egnet til veganer eller vegetarer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Jarrow Formulas Kokosolie 100% Organic Extra Virgin

Jarrow Formler Coconut Oil 100% økologisk ekstra jomfru

Jarrow Formulas Kokosolie giver 1000 mg kokosolie pr. Portion. Betjeningsstørrelsen er en kapsel. Flasken indeholder 120 gelkapsler.

specs

  • Giver 1000 mg kokosolie pr. Portion
  • Lavet med økologisk kokosolie
  • Ingen transfedtsyrer
  • Ikke-GMO
  • Koldpresset, opløsningsmiddelfrit

Hvem laver det?

Jarrow Formulas er baseret i Los Angeles, Californien. Virksomheden blev grundlagt i 1977 for at formulere og levere kvalitets kosttilskud. Deres produkter markedsføres i hele USA, Mexico og Canada.

Bottom Line

Dette er et godt kokosolie-tilskud, hvis du ønsker at tage en lav daglig dosis. Den er lavet af ingredienser af høj kvalitet, men den er ikke egnet til veganer eller vegetarer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Nature's Way Coconut Oil Soft Gels

Naturens måde Coconut Oil Soft Gels

Nature's Way Coconut Oil softgels giver 4000 mg kokosolie pr. Portion. En serveringsstørrelse er 4 kapsler. Flasken indeholder 30 softgels.

specs

  • Giver 4000 mg kokosolie pr. Portion
  • Ikke egnet til vegetarer
  • Højt i middelkædede triglycerider (MCT'er)
  • Ingen transfedtsyrer
  • God pris

Hvem laver det?

Nature's Way bruger topkvalitets ingredienser til at lave videnskabsbaserede formler, mens de overholder Good Manufacturing Practices (GMP). Virksomheden har et fremragende ry og er forpligtet til at lave ikke-GMO produkter. Deres mærke er TRU-ID ™ Certified.

Bottom Line

Disse er kraftige kokosoliepiller, og tilskuddet er en rimelig pris for en 30-dagstilførsel, men den er ikke egnet til vegetarer.

7. Sportsforskning Økologisk Kokosolie

Sports Research Økologisk kokosolie 1000mg

Sportsforskning Organisk kokosolie giver 4000 mg kokosolie pr. Portion. Betjeningsstørrelsen er 4 gelkapsler. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 4000 mg kokosolie pr. Portion
  • Velegnet til veganere
  • Rig på MTCs
  • Ikke-GMO verificeret
  • Ingen transfedtsyrer

Hvem laver det?

Sports Research er et familieejet og drives firma, der blev etableret i 1980. I dag fortsætter sit ry for at levere wellnessprodukter, der er stærkt undersøgt og videnskabeligt forsvarlige.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, men det er lidt på den dyre side.

8. NutriRise Organic Coconut Oil Capsules

NutriRise Økologisk kokosolie Capsules

NutriRise Organic Coconut Oil Capsules giver 2000 mg kokosolie pr. Portion. Betjeningsstørrelsen er to softgels. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giv 2000 mg kokosolie pr. Portion
  • Uraffineret kokosolie
  • Opløsningsmiddelfri
  • Made in USA
  • 100 procent pengene tilbage garanti

Hvem laver det?

NutriRise er et af de hurtigst voksende kosttilskudsvirksomheder. Alle deres kosttilskud er premiumkvalitet og lægeformuleret. De alle har ikke-GMO ingredienser og er fremstillet i USA efter strenge cGMP praksis.

Bottom Line

Dette coconutolietilskud er egnet til veganer, det er også ikke-GMO og gluten og mælkefrit. Det er dog ret dyrere end andre lignende kosttilskud.

9. Young Life Research Coconut Oil Capsules

Unge Life Research Kokosolie Kapsler

Young Life Research Coconut Oil Capsules giver en servering af 1000 mg kokosolie. Serveringsstørrelsen er en kapsel to gange dagligt. Flasken indeholder 180 softgels.

specs

  • Giver en servering af 1000 mg kokosolie
  • Ingen GMO'er
  • Indeholder ikke mejeri
  • Indeholder ikke almindelige allergener
  • Ikke egnet til veganer eller vegetarer

Hvem laver det?

YounGlo Research naturlige ernærings mærke forpligtet til ekspertise og integritet. Virksomheden er dedikeret til at sætte kunderne først til enhver tid. Vi står bag vores produkter med en fuld 90-dags penge tilbage garanti.

Bottom Line

Dette er et meget overkommeligt kokosnødtilskud. Desværre er der gelatine, så det er ikke egnet til vegetarer eller veganer.

10. Perfekt Tilskud Perfekt Kokosolie

Perfekt Kosttilskud Perfect kokosolie

Perfekt tilskud Perfekt kokosolie giver en daglig betjening af 4000 mg kokosolie. Betjeningsstørrelsen er 4 softgels. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver en daglig betjening af 4000 mg kokosolie
  • Lavet med koldtryksprocessen
  • Ekstra jomfru kokosolie
  • Ingen GMO'er
  • Ikke egnet til veganer eller vegetarer

Hvem laver det?

Perfect Supplements er en familie-ejet og drives virksomhed baseret i West Springfield, MA. Alle deres superfood og kosttilskud er fri for syntetiske næringsstoffer, kunstige farver eller smagsstoffer og GMO'er (genetisk modificerede organismer).

Bottom Line

Denne produktlabel siger, at den er fri for animalske produkter og egnet til veganer. Dette er imidlertid ikke tilfældet, da det indeholder gelatine.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og undersøgte baserede oplysninger til sine læsere. Du kan finde flere af Austins arbejde påOlympic-Creative.com, eller forbinde med hamLinkedIn.