Bedste folsyretilskud klassificeret til 2018 - Top 10 Brands

bedst-folsyre-syre-kosttilskud-on-the-markedet

Har du spist nogen grønne grønne for nylig? Hvad med asparges? Hvis svaret er ja, så har du spist noget folat (vitamin B9).

Som sådan, folatmangel kan forårsage mange manifestationer; disse omfatter anæmi, neurale rørfejl (problemer med hjernen og rygmarven hos fosteret), depression, diarré, betændelse i tungen og mange andre.

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende folsyretilskud på markedet lige nu.

Disse 10 folsyre mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Folic Acid Products Sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.

Bemærk: Folinsyre er også almindeligt kendt som Vitamin B9.


1. Naturens blanding Folinsyre

Naturens Blend folinsyre 1000 mcg

Naturens blanding Folinsyre er nok det bedste folsyretilskud på markedet i dag. Den leveres i en beholder med 1,000 tabletter, der hver indeholder 1,000 mikrogram folsyre. Dette overkommelige folinsyreprodukt er perfekt til prenatalt folsyretilskud og til alle med folatmangel. Disse små, let at svælge tabletter er konserveringsmiddel og glutenfri. De indeholder ingen kunstig farve, smag, hvede, sukker, stivelse eller gær.

Højdepunkter

  • 1,000 mikrogram folsyre pr tablet.
  • Overkommelige
  • Gluten og konserveringsmiddel fri
  • Fri fra kunstige farver, kunstige smagsstoffer, sukker, gær, stivelse og hvede
  • Perfekt til prenatal pleje
  • Scored tabletter
  • Fremstillet i USA

Hvem laver det?

Nature's Blend er en underafdeling af det Arizona-baserede selskab, National Vitamin Company (NVC). Siden etableringen i 1974 har NVC udvidet sin fremstillingsvirksomhed til at producere et omfattende udvalg af kosttilskud og OTC-stoffer, herunder Nature's Blend Folic Acid.

NVC's engagement i at levere premiumkvalitetsprodukter til overkommelige produkter og deres strenge overholdelse af retningslinjer for god fremstillingspraksis (GMP) har sikret deres status som en af ​​de førende producenter af kosttilskud.

Bottom Line

Hvis du søger efter #1 folsyretilskud, kig ikke længere! Kvalitet, overkommelighed og praktiske egenskaber af Nature's Blend Folic acid sætter den fra konkurrenter.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. NU Mad Folic Acid

NU Foods Folinsyre

NU Foods Folic Acid er et andet top vitamin B9 supplement. Kombination med vitamin B12 giver dette supplement en synergistisk effekt. NOW Foods bruger kun højkvalitets ingredienser i fremstillingen, hvilket gør dette til et potent og effektivt folsyretilskud. Ikke større end en ærte, disse 800-mikrogram tabletter er let at sluge og absorberes hurtigt af kroppen.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folinsyre
  • 25 mikrogram vitamin B12.
  • Overkommelige
  • Synergistisk virkning med vitamin B12
  • Perfekt til prænatal pleje
  • Ikke-GMO, fri for gluten, hvede, gær, soja, sukker og mejeri
  • Produceret i GMP-certificerede faciliteter i USA og Canada

Hvem laver det?

NU er en Illinois-baseret familieejede virksomhed, der har eksisteret siden 1968. Med flere faciliteter i USA og Canada har de en solid fremstillings- og distributionskæde. Nøglepunktet for NUs kerneværdier er deres engagement i at levere kvalitetsprodukter, der hjælper med at give folk mulighed for at føre sundere liv. NOW Foods Folic Acid er en perfekt manifestation af disse overbevisninger, hvilket gør den til en af ​​de bedste vitamin B9 på markedet i dag.

Bottom Line

Dette er et meget effektivt folsyretilskud, og tilsætningen af ​​vitamin B12 giver det en særlig fordel. Dens kvalitet og overkommelighed gør det til et af de bedre folsyretilskud til rådighed i dag.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Solgar Folic Acid Tablets

Solgar Folinsyre Tabletter, 800 mcg

Solgar gør et meget kraftigt folsyretilskud. Indeholder 800 mikrogram folsyre pr tablet, dette supplement er perfekt til gravide kvinder.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folsyre pr tablet.
  • Kosher, glutenfri og vegansk venlig
  • Ikke-GMO
  • Fri for hvede, mejeri, soja, gær, sukker
  • Fri for kunstige smagsstoffer, farver og konserveringsmidler

Hvem laver det?

Solgar, firmaet, der fremstiller dette kraftfulde folsyretilskud, blev etableret i 1947. De er helt forpligtede til at lave kosttilskud af høj kvalitet, der er baseret på videnskabelig forskning.

Solgar har cementeret sin position som en førende inden for branchen, der omfatter state-of-the-art faciliteter og overgår kravene til GMP. Dette afspejler tydeligt på dette produkt, hvilket gør det til et af de bedste vitamin B9 kosttilskud til rådighed nu.

Bottom Line

Solgar gør et af de mest effektive vitamin B9 produkter. Hvis du leder efter et godt folsyre supplement lavet af et firma med årtiers erfaring, er dette et af dine bedste valg.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Spring Valley - Folinsyre

Spring Valley - folinsyre 800 mcg

Spring Valley Folic Acid er et godt vitamin folic supplement, der er fri for lactose, kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folsyre pr tablet.
  • Overkommelige
  • Fri fra gelatine, konserveringsmidler og kunstige farver og smag
  • God til kvindernes sundhed

Ulemper

  • Kan forårsage mavekramper
  • Kun en doseringsmulighed

Hvem laver det?

Spring Valley er en producent af kosttilskud og vitaminer af høj kvalitet. Spring Valley-mærket er forbundet med Walmart.

Bottom Line

Spring Valley Folic Acid er et godt vitamin B9 supplement, der er overkommeligt og effektivt. Hvis du har en følsom mave, kan du opleve nogle kramper med denne.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Sundown Naturals Folic Acid

Sundown-Naturals-folinsyre-Acid

Sundown Naturals Folic Acid er et vegetarisk venligt folsyre supplement. En tablet dagligt af dette effektive produkt er nok til at få de mange folsyrefordele, som vi nævnte før. Dette er en ikke-GMO, lactosefri og glutenfri produkt.

Højdepunkter

  • 400 / 800 mikrogram folinsyre pr. Tablet.
  • Vegetarisk venlige
  • Små piller, let at sluge
  • Ikke-GMO
  • Fri for gluten, mælk, lactose, stivelse og sukker
  • Ingen konserveringsmidler, kunstige smagsstoffer eller farver

Ulemper

  • Tabletter er ikke-scorede
  • Nogle kunder har rapporteret milde hudreaktioner

Hvem laver det?

Sundown Naturals er forpligtet til at levere produkter, der er så naturlige som muligt. Hele deres produktlinje er 100% GMO-fri. Deres 40 års historie om at lave topkvalitets kosttilskud har tjent dem en loyal kunde efter.

Bottom Line

Sundown Natural gør et af de mest effektive folsyre kosttilskud. Hvis du er vegetar eller har madallergi, er dette et glimrende valg.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Nature's Bounty Folic Acid

Naturens Bounty Folinsyre 800 mcg

Nature's Bounty Folic Acid piller er vegetarisk venlige og fri for gluten, fiskederivater og mælk. Disse gode folsyre piller kommer i en attraktiv flaske, der indeholder 250 piller hver.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folinsyre
  • Overkommelige
  • Vegetarisk venlige
  • Ikke-GMO og fri for gluten, mælk, fisk, gær, stivelse, sukker og kunstige tilsætningsstoffer.

Ulemper

  • Tabletter kan være svære at sluge
  • Nogle kunder rapporterer, at dette er mindre effektivt end andre mærker

Hvem laver det?

Nature's Bounty har lavet kvalitet, sundhedsbevidste produkter i årtier. De kombinerer næringsvidenskabelige gennembrud med top-of-the-line fremstilling til at producere kosttilskud, der er betroet af mange kunder.

Bottom Line

Dette tillæg er meget overkommeligt. Uanset om du har brug for det til kosttilskud i graviditet, hjertesundhed eller generel sundhed, er dette et fremragende folinsyretilskud. Nogle kunder finder det svært at sluge, og andre finder det mindre effektivt.

7. Kilde Naturals MegaFolinic

Kilde Naturals MegaFolinic 800mcg

Source Naturals MegaFolinic indeholder folinsyre snarere end folinsyre. Denne formular er mere aktiv i din krop, hvilket gør den til et af de mest effektive kosttilskud. Det er vegansk venlig, allergivenlig og fri for gluten, mejeri, æg, majs, soja og hvede.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folinsyre pr. Tablet
  • Meget aktiv form for vitamin B9
  • Hypoallergenic, vegan venlig og gluten fri
  • Ingen kunstige tilsætningsstoffer
  • Ingen konserveringsmidler

Ulemper

  • Dyrt
  • Dårlig smag
  • Nogle mennesker rapporterer, at dette er mindre effektivt end andre B9 kosttilskud

Hvem laver det?

Etableret i 1982 blev Source Naturals hurtigt en pioner inden for kosttilskudsindustrien. Source Naturals var en af ​​de førende virksomheder i at lave formuleringer, der indeholder flere urter og vitaminer. Deres produkter af høj kvalitet har hjulpet velbevidste individer til at tage kontrol over deres helbred.

Bottom Line

Dette er et af de mest effektive folic kosttilskud, men det er dyrt sammenlignet med andre mærker, og nogle brugere finder det mindre effektivt end andre B9 kosttilskud.

8. Naturens måde - Folinsyre

Naturens Way - folinsyre, 800 mcg

Nature's Way gør et af de bedste folsyretilskud. Disse kapsler absorberes let i kroppen, hvor de hjælper dig med at få de mange folsyrefordele, vi har diskuteret. I modsætning til andre mærker på denne liste kommer Nature's Way Folic Acid i form af gelatinholdige kapsler.

Højdepunkter

  • 800 mikrogram folinsyre pr kapsel
  • Potentiel B9-formulering
  • Indeholder ingen konserveringsmidler, gær, mælk, hvede, sukker, soja eller majs

Ulemper

  • Dyrt
  • Kapsler indeholder gelatine
  • Kan forårsage mavesmerter

Hvem laver det?

Nature's Way er et af de første tilskudsproducenter, der er TRU-ID-certificerede, hvilket betyder at du kan være sikker på, at de ingredienser, der er angivet på etiketten, er, hvad der faktisk er i produktet.

Bottom Line

Hvis du foretrækker kapsler til tabletter, er dette folsyretilskud et godt valg. Selvom Nature's Way's produkt er dyrere end nogle konkurrenter, er det nogle af de bedre folinsyrepiller på markedet.

9. Solaray Folic Acid Capsules

Solaray Folinsyre Kapsler, 800mcg

Hvis du er vegetar og ikke kan lide at sluge tabletter, er disse aloe vera-holdige kapsler et godt vitamin B9 supplement til dig.

Højdepunkter

  • 800 mg folsyre pr kapsel
  • Kraftfuldt folsyretilskud
  • Vegetarisk

Ulemper

  • Mindre overkommelig
  • Kan forårsage ubehagelig mave

Hvem laver det?

Siden etableringen i 1973 i Utah har Solaray pioneret indkapslede kosttilskudsformuleringer. I dag er det fortsat et af de største producenter af sundhedstilskud i USA.

Bottom Line

Hvis du vil have gode folsyre piller fra en velrenommeret producent, er disse et godt valg. De kan forårsage mavesmerter i dem med følsomme maver.

10. Bulksupplements Pure Folic Acid

Bulksupplements Pure folinsyre

Som navnet antyder, er dette folsyretilskud rent folinsyre med ingen tilsatte ingredienser! Det betyder, at dette er en af ​​de mest effektive formuleringer. Det kommer i pulverform, så en præcis milligramskala er påkrævet for at måle den korrekte folsyre tilskudsdosis.

Højdepunkter

  • Justerbar betjeningsstørrelse
  • Ren folinsyre
  • Ingen tilsatte ingredienser

Ulemper

  • Vanskeligt at måle præcis dosis
  • Øget forekomst af bivirkninger på grund af muligheden for overdosering af folinsyre

Hvem laver det?

Nevada-baserede Bulk Supplements giver kosttilskud i bulk fra gram til metriske tons! Deres FDA-godkendte anlæg overholder strenge regler for sundhedskode, der sikrer sikkerheden og effektiviteten af ​​deres produkt.

Bottom Line

Hvis du vil have ren folsyre, er der virkelig ingen konkurrence. Dette er uden tvivl det bedste folinsyretilskud for erfarne sundhedsbevidste mennesker. Før du køber dette, skal du sørge for, at du har en nøjagtig milligramskala til måling af din folsyre-suppleringsdosis.

Hvad er folsyre?

I modsætning til det naturligt forekommende folat er folinsyre den syntetiske form, der er til stede i kosttilskud og vitamin B9-berigede fødevarer (korn, mel, pasta osv.). Betegnelserne folat, folinsyre og vitamin B9 henviser til meget nært beslægtede forbindelser.

Inden i kroppen skal vitamin B9 først konverteres til THF - den aktive form - før den kan deltage i reaktioner.

De vigtigste af disse reaktioner er:

  • Gør nye celler og DNA. Dette er særlig vigtigt i graviditeten.
  • Eliminere homocystein. Akkumulering af denne forbindelse kan øge risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme.

Folsyre kosttilskud kommer generelt i form af tabletter af forskellig dosering. Prænatal multivitaminer indeholder også folsyre.

Anvendelser og fordele ved folsyre

Folinsyre er den syntetiske version af folat, et essentielt vitamin. Folsyre bruges til at forøge niveauerne af folat i kroppen, hvilket kan have en række fordele. Nogle primære folsyre anvendelser omfatter:

  • Graviditet: Folat er afgørende for en sund graviditet. Eksperter anbefaler at tage 400 mikrogram per dag med folsyre både før og under graviditeten. Dette kan hjælpe mindske risikoen for fosterskader, især de relaterede til barnets rygmarv og hjerne. De fleste fosterskader forekommer inden for de første par måneder af graviditeten, så det er vigtigt for kvinder, der kan blive gravide for at sikre tilstrækkelige niveauer af folat / folinsyreindtagelse. Folinsyre er altid inkluderet i prenatale vitaminer, selvom selvstændige folsyretilskud kan også anbefales til mødre.
  • Folatmangel: Det er muligt at bliver mangelfuld i folat, som kan føre til anæmi og andre sundhedsmæssige bekymringer. Folinsyre er effektiv til at eliminere folatmangel, som kan bidrage til at reducere risikoen for anæmi, forbedre næringsstofudnyttelsen og meget mere.
  • Kræft: Lavt indhold af folat i blodet har været forbundet med nogle former for kræft, og en diæt høj i folat har vist sig potentielt reducere risikoen for at udvikle visse kræftformer herunder bryst-, tarm-, lunge- og bugspytkirtelcancer. Imidlertid er forholdet mellem folat og kræft komplekst. Tager for meget kan resultere i en øget risiko for visse kræftformer, mens man tager den anbefalede dosis, menes at reducere risikoen. Således rådes patienterne til at tale med deres læge for at træne en ideel doseringsmængde og timing for at optimere folatindtag.
  • Hjerte sygdom: Folat kan være en fordel ved at behandle hjertesygdomme. Højdosis folinsyretilskud er blevet vist effektive i reducerer homocystein niveauer og forbedring af vaskulær funktion hos patienter, der allerede lider af koronararteriesygdom. Da høje homocystein niveauer i blodet er forbundet med en hærdning af arterierne, menes det, at folinsyre homocystein-reducerende virkninger kan være til gavn for at behandle hjertesygdomme. En undersøgelse viste også, at mænd med højere diætindtag af folat viste a reduceret risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
  • Andre anvendelser: Folinsyre har vist et løfte om at adressere aldersrelateret synsfald, højt blodtryk, tyggegummis sygdom, kognitivt fald, og vitiligo. Disse er alle betragtes som problemer folat er "muligvis effektivt" til, hvilket betyder, at forskning har vist et positivt potentiale, men der er ikke afgørende beviser for at understøtte disse anvendelser. Mere forskning er nødvendig.

Selvom folsyre og folat ofte anvendes interchangeably, er der nogle forskelle mellem de to. Folat er et naturligt forekommende essentielt vitamin, der findes i fødevarer, mens folsyre er den syntetiske version af vitaminet.

Nogle eksperter mener, at folinsyre ikke absorberes lige så let som folat, som potentielt kan føre til usunde niveauer af ikke-metaboliseret folinsyre i blodbanen. Forhøjede niveauer af ikke-metaboliseret folinsyre har været forbundet med kræftudvikling, koncentrationsbesvær, ændringer i kønshormoniveauer og søvnbesvær.

Så mange mener, at stigende naturlig folatindtagelse fra fødevarer bør være fokus, selv om der stadig er nogle grunde til at tage folsyretilskud.

Hvem kan drage fordel af folsyre?

  • Alle kvinder som kan blive gravid, herunder dem som er ikke aktivt forsøger at blive gravid. Graviditet øger næringsbehovet for mange stoffer, da moderens krop giver næringsstoffer til det udviklende foster. Folat er hurtigt opbrugt i at gøre babyens celler, hvilket kan forårsage folatmangel. Dette kan øge risikoen for udvikling af fosterskader, især neurale rørfejl. Anbefalingen om, at kvinder, der er ikke forsøger at blive gravid tage folat kosttilskud skyldes muligheden for uplanlagte graviditeter, og det faktum, at neurale rør fejl forekommer i de første par uger af graviditeten, når moderen stadig kan være uvidende om graviditeten.
  • Aldrende voksne Forskning har vist en sammenhæng mellem lavt blodfoliatniveau og en højere forekomst af aldersrelateret makuladegeneration (synstab) og høretab hos de ældre.
  • Mennesker, der lider af tilstande i forbindelse med folatmangel; disse kan omfatte leversygdom, ulcerativ colitis, nyresygdom og alkoholisme.

Tager folinsyre

Folsyre kosttilskud er tilgængelige i tablet eller flydende former. Folsyre tilskud dosering varierer afhængigt af din kost, men generelt anbefales den anbefalede dosering for kvinder: Alle kvinder i alderen 15 og 45 bør tage 400 mikrogram per dag.

Kvinder, der har haft tidligere graviditet i neuralrørsdefekten, bør tage 400 mikrogram folsyre om dagen, når de ikke planlægger en graviditet, og 4000 mikrogram per dag starter en måned før de begynder at forsøge at blive gravid.

Du må tage tabletterne med eller uden mad. Hvis du glemmer en dosis, tag den så snart du husker det. Hvis dagen for den ubesvarede dosis er gået, skal du IKKE tage en dobbelt dosis den næste dag; Tag kun den nye dosis som planlagt.

Folsyre bivirkninger

Generelt set forårsager folinsyre få, hvis der er nogen bivirkninger hos de fleste mennesker. Langsigtet forbrug af folsyre i høje doser kan være forbundet med diarré, hovedpine, forvirring, hudreaktioner, astmaanfald, anfald og hjertesygdom.

Hvad skal man se efter i et godt folsyre supplement

De højest vurderede folsyre kosttilskud er lavet af velrenommerede virksomheder, der overholder strenge retningslinjer i fremstillingsprocessen. Ved brug af kun ingredienser af høj kvalitet muliggør produktet maksimal effektivitet og sikkerhed.

De er også glutenfrie, fri for kunstig konserveringsmiddel og ikke-GMO. Praktiske overvejelser omfatter lille tabletstørrelse, tilgængelighed i flere doser og / eller scorede tabletter, der let kan opdeles i lige doser.

Var denne artikel til hjælp?
Lad os vide, om du kunne lide artiklen. Det er den eneste måde, vi kan forbedre.
Ja
Ingen

Senest opdateret den

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan finde flere af Austins arbejde på Olympic-Creative.com, eller forbinde med ham LinkedIn.