Bedste Intra-Workout Supplements - Top 10 Brands til 2018

bedst-intra-workout-kosttilskud-on-the-markedet-dag
Dette er vores officielle liste over de bedste intra-workout kosttilskud på markedet. Disse 10 mærker har den bedste feedback fra brugere og de højeste anmeldelser online.

#1 Intra-Workout Supplement

Scivation Xtend BCAA'er

Scivation Xtend Bcaas

Køb Nu

Klik her for at se resten

Vi ved alle, at når det kommer til at være sund og holde sig i form, er motion en nøglefaktor. Naturligvis spiller kosten også en stor rolle, men hvis du forsøger at bygge din drømmes krop, skal du helt sikkert bruge en god tid i gymnastiksalen.

Efter en regelmæssig motion rutine kan være svært at begynde, men når du får for vane, er det nemt at vedligeholde. Når du har oprettet en motionsplan og udviklet en god vane for at ramme gymnastiksalen regelmæssigt, det næste skridt er at gøre, hvad du kan for at øge dine resultater og motion bedre, hurtigere og smartere.

En af de nemmeste og mest tilgængelige måder at forbedre de resultater, du ser fra din indsats i gymnastiksalen, er at tilføje kosttilskud til din kost. Der findes alle mulige fitness-kosttilskud, der spænder fra proteinpulver til fedtbrændere til kosttilskud. I dag er vi her for at tale om intra-workout kosttilskud, og hvordan de kan hjælpe dig med at lykkes i gymnastiksalen.

Hvad er en Intra-workout supplement?

Som navnet antyder, er intra-workout kosttilskud produkter, der er designet til at blive taget i løbet af dine træningsprogrammer. De sigter mod at øge din ydeevne og udvide din udholdenhed, så du kan løfte mere, køre hurtigere osv. Samt bruge længere tid på at træne. Mange af de bedste intra-workout kosttilskud indeholder også ingredienser til at starte din genopretning, selv før du er færdig med at træne!

Der er flere typer intra-workout kosttilskud, og nogle der kombinerer flere aspekter for at skabe mere alsidige blandinger. De fleste intra-workout drikkevarer retter sig mod de forskellige aspekter af intra-workout ernæring, der giver ingredienser til at holde dig brændt (energi), præstationsforbedrende kosttilskud til at hjælpe dig med at opnå mere i gymnastiksalen og aminosyre kosttilskud for at beskytte dine muskler og få en jump- start på genopretning.

De fleste af disse produkter kommer i pulverform, og skal blandes med vand eller mælk og forbruges lige før eller under din træning. For nemheds skyld, anbefaler vi at bruge et BlenderBottle at blande dine kosttilskud til at tage under en træning. Dette vil hjælpe dig med at holde dine shakes blandet op på gym, så de ikke klumper sig op.

Nogle fælles ingredienser i træningsøvelser

Intra-træning indeholder en bred vifte af ingredienser. Mens ingrediensprofiler varierer, indeholder de fleste produkter en blanding af følgende typer ingredienser:

  • Aminosyrer (især BCAA'er) -Aminosyrer tilsættes ofte, enten i protein pulver eller som isolerede aminosyre supplerer. Aminosyrer spille mange roller i kroppen, Men er særligt vigtige for opbygningen af ​​muskler. Forgrenede aminosyrer eller bcaas, spiller en afgørende rolle i proteinsyntese og opbygning af muskelvæv. Kosttilskud, der indeholder aminosyrer kan hjælpe dig med at udvide din træning, og få en hoppe-start på inddrivelse.
  • Kreatin -Kreatin er et af de mest anvendte præstationsforstærkere. Kendt for sin evne til at forbedre sportslige præstationer og hjælpe dig med at løfte mere vægt, kreatin er en almindelig ingrediens findes i intra-træning. Beta-alanin, bedst kendt for sin evne til at forbedre kortsigtede muskelydelse er også almindeligt tilsættes.
  • Kulhydrater -Kulhydrater, eller kulhydrater, er en væsentlig del af disse kosttilskud. Kulhydrater er en stor kilde til naturlig energi. De er fordøjet hurtigt og omdannes til glucose, en af ​​kroppens Foretrukne energikilder. Intra-træning bruger hurtigt fordøje kulhydrater, såsom maltodextrin, Der er fordøjet hurtigt og giver øjeblikkelig energi til din træning.
  • Elektrolytter -Ofte er elektrolytter, såsom magnesium, kalium, etc., hvormed disse kosttilskud for at forbedre hydrering. Elektrolytter hjælpe dig med at holde hydreret, Hvilket kan bidrage til at øge længden af ​​din træning og samtidig beskytte din krop fra dehydrering og over-udmattelse.

Fordele ved Intra-workout produkter

Disse produkter kan give en bred vifte af fordele. Resultaterne varierer afhængigt af det produkt du tager, din individuelle krop og dine mål. Generelt kan intra-workout kosttilskud give dig energi, udholdenhed og genopretningsforøgende ingredienser.

Intra-workout kosttilskud er designet til at hjælpe dig med at udøve mere effektivt. De hævder at udvide udholdenhed, øge energi og forbedre atletisk ydeevne. Nogle påstande er overblown, men der er nogle legitime anvendelser til disse produkter, der støttes af klinisk videnskab. Nogle primære anvendelser og fordele ved intra-workout kosttilskud er:

Endurance

Et primært mål med intra-workout kosttilskud er at understøtte udholdenhed for længere træning. Hver formel er forskellig, men der er nogle almindeligt anvendte ingredienser, der kan være gavnlige for at understøtte atletisk udholdenhed.

Kulhydrater som maltodextrin hjælper med at give øjeblikkelig energi til motion. Kulhydrater er afgørende for muskelglycogen, den primære brændstofkilde, der bruges under træning. De pulveriserede kulhydrater, der anvendes i intra-workouts, er designet til at blive absorberet og fordøjet hurtigt for hurtig energi.

BCAA'er er også gavnlige for udholdenhed. En undersøgelse rapporterede, at forskningsdeltagere, der fik BCAA'er, rapporterede 15% mindre træthed end kontrolgruppen. En anden gav BCAA'er til deltagere før træning og noterede sig a 17% stigning i øvelsens varighed i gruppen givet tillæg. Andre undersøgelser har bekræftet disse resultater med et klinisk forsøg, der fandt ud af, at cyklisterne fik BCAA'er cyklet til 12% længere end placebogruppen.

Ydeevne

Intra-træning er også designet til at hjælpe med at understøtte og forbedre træningsevnen. Dette opnås gennem en række forskellige ingredienser - og igen er hver formel forskellig.

L-citrullin er en almindelig tilføjelse. Aminosyren har vist sig at forbedre ydeevnen, med en undersøgelse viser en tidsbegrænset 1.5% reduktion fuldfører en cykeltest. Kreatin er en anden vigtig tilføjelse. Kreatin er en af ​​de mest studerede og mest effektive præstationsboosters. En 2003 undersøgelse konstaterede, at kreatinsupplementet øgede styrken ved 8%, vægtløftningsydelsen ved 14% og single-rep max på bænkpressen med op til 43%.

Selv om disse resultater kan virke for gode til at være sande, skal du huske på, at kreatin er ekstremt godt undersøgt - og meget effektiv. Faktisk, Examine.com noter at kreatin er blandt de mest effektive kosttilskud i enhver kategori! Med det sagt er det uklart, om at tage kreatin under en træning er bedre eller værre end at tage det på forhånd. Mange eksperter siger, at timing ikke er meget vigtigt for kreatin.

Recovery

Selvom deres primære anvendelse er at udvide udholdenhed og ydeevne, indeholder mange intra-workouts også ingredienser, som kan hjælpe med at kickstarte genoprettelsesprocessen.

Forgrenede aminosyrer er en vigtig tilsætning. Flere undersøgelser (1, 2, 3) har konstateret, at BCAA'er hjælper med at reducere muskelsår efter træning. BCAA'er forbedrer også ydeevnen i gentagelsestest 24-48 timer efter den første øvelse af op til 20%. Dette indikerer, at BCAA'er kan fremskynde genoprettelsesprocessen og hjælpe musklerne med at reparere mere effektivt. Proteinpulvere og andre aminosyrer kan også være gavnlige for genopretning.

In-workout kosttilskud kan gavne nogle atleter og fitness entusiaster. Imidlertid er de ikke erstatning for korrekt før og efter træning. Du bør altid sørge for at få nok næringsstoffer fra kostkilder, og brug kun disse intra-workouts desuden til en sund kost.

Hvem kan drage fordel af intra-workout kosttilskud?

Hvis du spekulerer på, hvad grupper af mennesker kan drage mest fra disse typer af kosttilskud, her er dit svar:

  • Styrketræner -Styrke undervisere, vægtløftere, bodybuildere osv - dybest set, enhver, der bruger en masse tid på gym vil se den mest gavn af at tage en intern træning. Disse tillæg er designet til at forbedre kvaliteten af ​​din træning, og udvide din udholdenhed - og dermed forbedre dine resultater. Hvis du ønsker at være i stand til at udøve i længere tid, eller ønsker at forbedre dine præstationer, bestille en af ​​disse kosttilskud i dag!
  • Atleter -Atleter, løbere og enhver, der regelmæssigt gør anstrengende udholdenhedsaktiviteter, kan drage fordel af at tage en god intra-workout drink. Bedre ydeevne, mere energi og forbedret opsving - hvad kan man ikke lide om det?
  • Mænd og kvinder -Både mænd og kvinder kan i høj grad nyde godt af disse kosttilskud. intra-workout kosttilskud til mænd vil være stort set det samme som intra-workout kosttilskud til kvinder, da der generelt ikke er nogen kønsspecifikke ingredienser brugt.

Er der nogen bivirkninger?

Bivirkninger af inden for træning er generelt milde, og de fleste brugere ikke oplever nogen negative effekter på alle. Med dette er sagt, er der et par bivirkninger, som du kan opleve, herunder:

Prikken hud

Mange intra-træning omfatter beta-alanin, som er kendt for at forårsage en let prikkende fornemmelse på huden kort efter det forbruges. Dette er helt normalt, og helt ufarlig, men det er godt at være opmærksom på. Når din krop vænner sig til beta-alanin, du sandsynligvis vil ikke opleve denne fornemmelse mere.

Oppustethed

Kreatin, en almindelig ingrediens findes i disse kosttilskud kan forårsage mindre oppustethed i nogle mennesker. Dette skyldes, at kreatin gør dine muskler fastholde mere vand - som er en af ​​de vigtigste årsager er det fungerer så godt som en performance forstærkende ingrediens. Dog kan denne ekstra vand vægt lyst oppustethed til nogle, og du kan opleve nogle midlertidig vand vægtøgning. Det vil alle gå væk, når du stopper med at tage kreatin.

Det er de to almindelige indberettede bivirkninger, men andre er mulige. Mere alvorlige bivirkninger kan forekomme, hvis du tager mere end den anbefalede portionsstørrelse. ALDRIG tage mere end instrueret!

Bemærk: Vi anbefaler ikke at tage eventuelle tillæg fremhævede på denne hjemmeside uden at tale med en læge først!

Sådan Take Intra-workout produkter

Disse kosttilskud er bedst træffes i løbet af din træning. Afhængigt af længden af ​​dit typiske træningspas, er du nødt til at vælge den bedste tid for din individuelle situation. Hvis du typisk motion for mindre end en time, kan du ønsker at tage din tjener højre, når du kommer til gymnastik, så det har tid til at komme på arbejde.

For dem, der udøver for 1-2 + timer ad gangen, bør du tage en dosis af tillægget omkring en tredjedel af vejen igennem din træning. Så i en typisk 90-minutters træning, bør du drikke din shake på omtrent 30 minutters mark.You bør tage det, før du begynder at føle sig træt. Hvis du venter til du allerede er ved at være træt, vil det ikke være så effektiv, fordi det tager et stykke tid at sparke i.

Igen, anbefaler vi, at du bruger en BlenderBottle at blande din ryste op i fitnesscentret. Ellers vil du have at gøre med en klumpet rod!

Som for dosering / servering størrelse, bør du ALTID tage den anbefalede dosis. Kontroller produktets emballage for betjener størrelse og anbefalede dosering beløb. Du må ikke tage mere end anbefalet, medmindre du tale med en læge først!

gå til: Top 10 Shaker Flasker og Mixere

Hvad skal man se efter i et godt supplement til træning

For at vælge det mest effektive intra-workout supplement til dig, bliver du nødt til at sammenligne de forskellige muligheder og træffe en velinformeret beslutning. Vi har allerede sammensat en liste over de bedste intra-workout produkter på markedet, men det vil være op til dig at vælge den der passer bedst til dig. For at hjælpe dig med at vælge, her er nogle ting at se efter:

  • Inkluderet ingredienser -Først skal du se nærmere på hvad der er i hvert supplement. Indeholder det kulhydrater, BCAA'er, kreatin osv.? Hvis ja, i hvilken mængde? Sammenlign og kontrast de forskellige produkter og de enkelte formler af hver.
  • Værdi for pengene -Mens du ikke nødvendigvis vil have billige intra-workout kosttilskud, vil du finde et produkt, der passer til dit budget. Når du sammenligner flere valgmuligheder, skal du lave matematikken og finde ud af pr. I almindelighed bør du betale for en høj kvalitet intra-workout supplement mellem $ 0.75- $ 1.50 pr. Servering, afhængigt af hvad der er i det.
  • Brand anerkendelse -Vær opmærksom på hvem gør produktet, og hvad deres omdømme i samfundet er. Du ønsker at finde produkter fra gode, troværdige virksomheder. Alle 10 af vores anbefalinger (se nedenfor) kommer fra meget velansete og kvalitet selskaber, men hvis du handler andre steder sørg for at gøre din egen forskning.
  • Smag / tekstur -Da du ofte tager disse kosttilskud, bør du prøve at finde en der smager godt og blander godt. Det kan naturligvis være lidt svært uden at prøve produktet selv. At læse intra-workout supplerende anmeldelser kan hjælpe, da det giver dig en ide om, hvordan offentligheden kan lide smagen af ​​forskellige produkter.

Top 10 Intra-Workout produkter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Scivation Xtend BCAA'er

Scivation Xtend Bcaas

Scivation Xtend BCAA'er er vores valg af #1 intra-workout supplement til rådighed. Dette effektive, unikke og overkommelige supplement topper vores liste over anbefalinger af mange grunde. Xtend BCAAs tilbyder en kulhydratblanding, elektrolytblanding, BCAA'er og mere, der giver din krop alt, hvad det er nødvendigt at skubbe igennem og have en fantastisk træning.

Højdepunkter:

  • 7 gram BCAA per portion
  • Tilføjet glutamin og citrullin malat
  • Fremragende værdi for pengene
  • Kommer i et godt udvalg af smag
  • Mixes nemt
  • Vores samlede top anbefaling

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 25g carbo triplex blanding, bestående af maltodextrin, cluster dextrin og voksmajs.
  • 1170mg elektrolyt blanding, bestående af kaliumchlorid, natriumchlorid og mere.
  • 7g bcaas (2: 1: 1 forhold), bestående af 5g leucin, isoleucin 1.75gog 1.75g valin.
  • 5g glutamin
  • 1g citrullin malat

Hvem gør det: Xtend er lavet af Scivation, et firma dedikeret til "at opbygge bedre organer gennem videnskab og innovation". Scivation udvikler, producerer og distribuerer et bredt udvalg af fitness kosttilskud. De tager sig af i udviklingstrinnet for at skabe virkelig høj kvalitet og effektive kosttilskud, der kan hjælpe deres kunder med at nå (og overstige) deres fitnessmål.

Bundlinie: Samlet set er Scivation Xtend BCAA'er blandt de højest vurderede intra-workout kosttilskud for både mænd og kvinder. Som du kan se fra listen ovenfor indeholder dette produkt ingredienser, der målretter mod alle de vigtigste aspekter ved at forbedre træningskvaliteten. Dette meget effektive og overkommelige produkt er vores bedste anbefaling - prøv det i dag!

Fuld Fordeling: Scivation Xtend

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance

Gaspari-Ernæring-SizeOn-Maksimum-Performance

SizeOn maksimal ydeevne er en kraftfuld intra-workout og nyttiggørelse supplement foretaget af Gaspari Nutrition. Ved at kombinere protein, BCAA'er, aminosyrer, kreatin og mere i ét produkt har Gaspari kommet op med en helt unik formel.

Højdepunkter:

  • Tilføjet BCAA og andre aminosyrer
  • Mixes nemt
  • Store valg i smag
  • Overkommelige

Hvad der er i det: En servering indeholder 62.2g SizeOn Proprietary Blend, bestående af:

  • Proteinsyntese acceleration matrix, bestående af valleproteinhydrolysat, leucin, isoleucin, valin, og mere.
  • PhosphoDrive udholdenhed kompleks, bestående af creatinmonohydrat, magnesium kreatin chelat og dinatrium creatinphosphat.
  • OsmoDrive avancerede hydrering kompleks, bestående af taurin, kalium, calcium, natriumOg meget mere.

Hvem gør det: SizeOn Maksimal ydeevne er lavet af Gaspari Nutrition. Siden 1998 har Gaspari været i branchen for at bygge bedre kosttilskud for at hjælpe kunder med at opbygge bedre organer! Ved at kombinere unikke formler med innovative nye ingredienser og teknikker, Gaspari Nutrition er på forkant med motion videnskab.

Bundlinie: Generelt er SizeOn Maximum Performance et fantastisk produkt og et af de bedste intra-workout kosttilskud derude. Dens unikke formel udnytter kraften i kreatin, BCAA'er og mere for at forbedre kvaliteten og længden af ​​dine træningsprogrammer.

Fuld Fordeling:Gaspari Nutrition SizeOn

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA

Cellucor-COR-Performance-Beta-BCAA

Cellucor COR-Performance Beta-BCAA er et stærkt og effektivt produkt og et af de bedre intra-workout kosttilskud på markedet. Med en imponerende 5g af forgrenede aminosyrer pr. Portion, plus tilsat beta-alanin og citrullinmalat, er Beta-BCAA pakket med ingredienser, der hjælper dig med at træne mere effektivt.

Højdepunkter:

  • 5g bcaas per portion
  • Overkommelige
  • Højeste kvalitet ingredienser, der anvendes
  • Store smag valg
  • Meget let at blande

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 5g bcaas, herunder 5g leucin, valin 1.25g og 1.25g isoleucin. Disse friformede forgrenede aminosyrer absorberes hurtigt og kommer straks i arbejde.
  • 2g citrullin malat
  • 6g beta-alanin
  • 750mg HICA (A-hydroxyisocaproic acid), en metabolit af leucin.

Hvem gør det: COR-Performance Beta-BCAA er lavet af Cellucor, et af de største navne i branchen. Cellucor laver alt fra protein pulver til nyttiggørelse kosttilskud, og de er bedst kendt for deres super-populære C4 linje af præ-workout SUPPs. Cellucor har opbygget et solidt ry for kvalitet og fremragende kundeservice, og med en af ​​de bedste F & U-hold i branchen, bliver de konstant kommer ud med nye innovative produkter til at levere den voksende fitness branchen.

Bundlinie: Samlet set er Cellucor Beta-BCAA et meget godt intra-workout supplement og en af ​​vores bedste anbefalinger. Udnyttelse af den naturlige styrke af forgrenede aminosyrer, beta-alanin, citrullinsmalat og mere, dette produkt får arbejde hurtigt og kan producere imponerende resultater. Plus, det er lavet af Cellucor, et af fitness-communityets foretrukne mærker.

Fuld Fordeling:Cellucor Beta-BCAA

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Rich Piana 5% Ernæring ALLDAYYOUMAY

Rich-Piana-5-Ernæring-ALLDAYYOUMAY

ALLDAYYOUMAY er en god intra-workout supplement lavet af Rich Piana s 5% Ernæring. Dette produkt er formuleret til at give dig en muskel-bygning boost på ethvert tidspunkt af dagen, og fungerer fint som enten en intra-workout eller en post-workout supplement.

Højdepunkter:

  • Kan anvendes på ethvert tidspunkt af dagen
  • Tilsatte vitaminer og mineraler
  • Overkommelige

Ulemper:

  • Ingen kulhydrater til energi

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 6g bcaas i en 10: 1: 1 forhold. Inkluderer 5g leucin, isoleucin 500mg og 500mg valin.
  • 8g aminosyre blanding, bestående af cystein, glutamin og carnitin.
  • 960mg aminosyre support blanding, bestående af kokos vand ekstrakt, bromelain, taurin og mere.
  • 5g Intra-cellulær buffer blanding, bestående af creatinolphosphat o-phosphat og beta-alanin.

Hvem gør det: ALLDAYYOUMAY er lavet af 5% Ernæring, et stort fitness-supplement firma grundlagt af legendariske bodybuilder Rich Piana. Selskabet har til formål at give de hårdest arbejder atleter med de værktøjer, de har brug for at finde succes.

Bundlinie: Generelt er ALLDAYYOUMAY et godt produkt. Det kan bruges før, under eller efter din træning, hvilket giver den en masse fleksibilitet. Dens unikke formel giver en masse værdi, men det er meget billigt prissat. Den eneste ulempe er, at den ikke indeholder kulhydrater, så det vil ikke give dig så meget energi under din træning som nogle andre anbefalinger.

Fuld Fordeling:5% Ernæring AllDayYouMay

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Nutrabolics Anabolske Stat

Nutrabolics-Anabolske-stat

Nutrabolics Anabolske State er et muskelbygget supplement designet til at blive taget under eller kort efter din træning med tilsatte BCAA'er, HICA og Lysine.

Højdepunkter:

  • 0 carbs / sukker / kalorier
  • Overkommelige
  • Store smag

Ulemper:

  • Ingen kulhydrater til mid-workout energi

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 6g bcaas (2: 1: 1) forhold, herunder 3g leucin, isoleucin 1.5g og5g valin. Forgrenede aminosyrer er kendt for deres forskellige nyttige egenskaber.
  • 3g glutamin, en aminosyre.
  • 500mg HICA (alfa-hydroxyisocaproinsyre), HICA er en leucinmetabolit.
  • 500mg lysin, en essentiel aminosyre.

Hvem gør det: Anabolske tilstand er lavet af Nutrabolics, et stort fitness-supplement selskab med en verdensomspændende rækkevidde. På bare 10-år har Nutrabolics eksploderet i fitnessens verden og har nu loyale kunder i mere end 50-lande. De stræber efter at være på forkant med fitness videnskab og arbejder konstant på den næste store ting.

Bundlinie: Samlet set er Nutrabolics Anabolic State et godt produkt. Den indeholder en fast dosis af de hårdførende BCAA'er, der er meget effektive, plus mange flere nyttige ingredienser. Det indeholder ingen kulhydrater, så det vil være mindre energi end nogle af vores andre anbefalinger - men stadig en god mulighed.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. RSP Nutrition Regen

RSP-Ernæring-Regen

RSP Ernæring Regen er en stærk BCAA og under træningstilskud. Lavet af RSP Nutrition, en førende inden for fitnessindustrien, pakker Regen ret et slag. Med en kraftfuld blanding af BCAA'er, citrullinmalat, glutamin og meget mere har Regen alt, hvad der kræves for at forbedre din ydeevne - alt sammen i en nem og velsmagende pakke!

Højdepunkter:

  • Stimulerende-fri
  • Bioperine for forbedret biotilgængelighed
  • Store vinsmagning smagsoplevelser
  • Mixes nemt
  • Meget prisbillig

Ulemper:

  • Ingen kulhydrater til energi
  • Mindre bcaas end gennemsnittet

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 750mg bcaas, herunder leucin, isoleucin og valin.
  • Nitrogenoxid generation matrix, bestående af citrullin malat, agmatin sulfat, og norvalin.
  • Genopfyldning og inddrivelse matrix, bestående af glutamin, natriumchlorid, kaliumchlorid, og mere.

Hvem gør det: Regen er lavet af RSP Nutrition, en stor virksomhed, der har gjort det til deres mission at levere innovative præmie ernæring kosttilskud til en bred vifte af kunder. Grundlagt af atleter, det dedikerede team på RSP Ernæring ved præcis, hvad atleter og vægtløftere behøver for at lykkes, og de stræber hver dag for at give disse værktøjer.

Bundlinie: Generelt er Regen et godt supplement til træning og en meget overkommelig løsning, der kan give gode resultater, men husk at Regen indeholder betydeligt færre BCAA'er end de fleste produkter på denne liste.

7. Controlled Labs Purple Wraath

Kontrolleret Labs-Lilla-Wraath

Lilla Wraath er en kraftfuld intra-workout supplement foretaget af Kontrollerede Labs. Pakket med bcaas, aminosyrer, beta alanin, citrullin malat og meget mere, Lilla Wraath målrettet mod flere aspekter af ydeevne og inddrivelse til at tilbyde et godt afrundet, effektivt produkt.

Højdepunkter:

  • Forbedrer optagelse af næringsstoffer
  • Absorberer hurtigt
  • Overkommelige

Ulemper:

  • Fås kun i drue smag

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 7g PurpleEAA kompleks (aminosyre kompleks), der består af leucin, isoleucin, valin, arginin, og mere.
  • PurplEndurance kompleks, bestående af beta alanin, citrullin malat, ingefær og mere.

Hvem gør det: Lilla Wraath er lavet af kontrollerede Labs, en New York-baserede producent af fitness og kosttilskud. Kontrollerede Labs har fokus på at bruge gennemprøvede ingredienser til at skabe effektive og økonomisk overkommelige kosttilskud.

Bundlinie: Samlet set Lilla Wraath er et godt produkt, som indeholder mange af de ingredienser, der er mest afgørende i en god intra-workout supplement. Det er en meget overkommelig og effektiv løsning, men desværre er det kun tilgængelig i drue smag.

8. Beast Sports Nutrition Aminolytes

Beast-Sport-Nutrition-Aminolyte

Aminolytes er en effektiv og enkel BCAA / intra-workout supplement foretaget af Beast Sports Nutrition. Kombinere heftig doser bcaas, essentielle aminosyrer, elektrolytter og mere, Aminolytes leverer din krop med de redskaber, den har brug for at ramme gym hårdt og finde succes.

Højdepunkter:

  • Kan tages under eller efter træning
  • Meget prisbillig
  • Smager fantastisk

Ulemper:

  • Ingen kulhydrater til energi
  • Kun tilgængelig i 3 smagsvarianter

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 6g bcaas, bestående af leucin, isoleucin og valin.
  • 8g aminosyre blanding, bestående af lysin, beta alanin, methionin og mere. Denne blanding giver mange essentielle aminosyrer plus beta-alanin.
  • 25g elektrolyt blanding, bestående af natriumphosphat, kaliumphosphat og magnesiumphosphat.

Hvem gør det: Aminolytes er lavet af Beast Sports Nutrition. Dette prisbelønnede tillæg producent har mere end 20 års erfaring i at udvikle høj kvalitet kosttilskud og helseprodukter.

Bundlinie: Generelt er Aminolytes et godt produkt, som virkelig kan hjælpe med at forbedre dine resultater fra motion. Den indeholder alle de vigtigste ingredienser, der kan give dig et boost i gymnastiksalen. Det indeholder ikke kulhydrater, så det vil ikke være lige så energisk som nogle af vores bedste anbefalinger.

9. DS Splyce intra-workout AA'er

DS-Splyce-Intra-Workout-AAere

Splyce er et simpelt aminosyretilskud fra intra-workout lavet af Driven Sports. Udnyttelse af naturlige magt bcaas, taurin, TMG og flere, Driven Sports har sammensat et effektivt og ligetil produkt at forbedre dine præstationer og hjælpe dig med at opnå bedre resultater.

Højdepunkter:

  • Overkommelige
  • Mixes nemt

Ulemper:

  • Dyrt for, hvad det er
  • Mindre aktive ingredienser end de fleste kosttilskud på denne liste
  • Kun 2 varianter til rådighed

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 8g Splyce egen blanding, bestående af leucin, isoleucin, valin, taurin, trimethylglycin, og mere. Denne proprietære blanding udnytter kraften af ​​forgrenede aminosyrer.

Hvem gør det: Splyce er lavet af Driven Sports, en nyoprettet supplement producent. Med en ydmyg begyndelse i 2008, Driven Sports gik på at vinde Breakout Brand of the Year fra Bodybuilding.com i 2011. I dag, er de stadig en forholdsvis lille virksomhed, men de er kendt for en kvalitet frem for kvantitet tilgang.

Bundlinie: Samlet set er Splyce et simpelt produkt, som kan hjælpe med at forbedre din atletiske ydeevne, understøtte udholdenhed og fremme genopretning. Med det sagt, indeholder den ikke næsten lige så mange dokumenterede ingredienser som de fleste af vores top anbefalinger. Til prisen er det en anstændig værdi, men der er absolut bedre muligheder.

10. MusclePharm Amino1

Musclepharm-Amino1

Amino1 er en enkel og effektiv ny genvinding / intra-workout drink mix lavet af MusclePharm. Med BCAA'er og blandinger til fremme af energi og hydrering fungerer Amino 1 godt som en intra-workout booster eller en post-workout recovery drink.

Højdepunkter:

  • Mixes nemt
  • Kommer fra en stor virksomhed

Ulemper:

  • Dyrt for, hvad det er

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 3g bcaas, herunder 5g leucin, valin 1g og 500mg isoleucin.
  • 4,775mg cellulære energi blanding, bestående af glycin, citrullin malat, alanin, carnitinOg meget mere.
  • 2,323mg amino hydrat blanding, bestående af kokos vand pulver, taurin, rødbede ekstrakt og mere.

Hvem gør det: Amino1 er lavet af Musclepharm, en af ​​de største producenter i tillægget industrien. Med millioner af loyale fans og et imponerende katalog af produkter af høj kvalitet, Musclepharm er en sand leder i branchen.

Bundlinie: Samlet set Amino1 er et godt produkt tilvejebringelse af en fast dosis af aminosyrer og en ordentlig boost af energi. For prisen, vi tror, ​​der er bedre muligheder derude.

Afsluttende tanker

Hvis du overvejer at tilføje et intra-workout supplement til din kost, anbefaler vi at vælge en af ​​vores bedste anbefalinger og give det en chance. Vi tror, ​​du vil blive glædeligt overrasket over de resultater, du ser!

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Skrevet af Top10Supps

Top10Supps-teamet har over 10 mange års erfaring med at navigere online-suppleringsmarkedet. Vi søger og præsenterer dig nogle af de mest populære, bedst sælgende og højest reviderede supplement mærker du kan købe.