Bedste Kava kosttilskud klassificeret til 2018 - Top 10 mærker

Gå frem til de bedste Kava-produkter

Hvad er Kava?

Kava, også kendt som kava-kava, er et ekstrakt taget fra Piper methysticum planten, som er indfødt til de vestlige Stillehavsøer. Kava har en lang historie i Stillehavsøerne, hvor den har været brugt som en drink i mere end 3000 år. Denne tradition lever stadig i dag, og islandere drikker ofte kava under særlige sociale sammenkomster og i funktioner der involverer de øverste medlemmer af landsbyen.

Ifølge legenden begyndte kavas popularitet med en ung pige, der forlod Fiji for at gifte sig med en samoansk chef. På vej til Samoa opdagede hun to planter, der vokser i dalen; en af ​​dem blev spist af en rotte. Når rotten havde gjort at spise, faldt den i søvn. Pigen indså at planten skal have nogle beroligende egenskaber, så hun tog det med hende til Samoa. Anlægget var Kava.

Anvendelser og fordele ved Kava

Roten og den underjordiske stamme af planten bruges til at fremstille ekstrakter, tabletter og kapsler. Selv om der er udført en betydelig mængde forskning på kava-ekstrakter, viser variationen i de anvendte doser og fremstillingsmetoder ofte blandede konklusioner om kava-fordele.

  • Angst: I en studere udført af et hold ved University of Melbourne, fik 75 patienter, der var blevet diagnosticeret med angstlidelse, kava kava eller placebo i otte uger. I slutningen af ​​undersøgelsen viste resultaterne en signifikant reduktion i angst for deltagerne, der havde taget kava.
  • Smertelindring: Nogle af de lactoner ekstraheret fra kava kan have antiinflammatoriske virkninger, som kunne understøtte smertevedligeholdelse. Yderligere undersøgelser er nødvendige.
  • Hovedpine og migræne: Flere kava kava supplement producenter hævder at ekstraktet kan give relief fra hovedpine og migræne. Til dato er der imidlertid ingen videnskabelig forskning til støtte for disse påstande.
  • Søvnløshed: I en undersøgelse offentliggjort i Phytoterapi Research, fik deltagere, der lider af angstrelateret søvnløshed, 120 mg kava kava pr. dag i seks uger. Dette blev efterfulgt af to uger uden behandling. De resterende deltagere fik derefter 600 mg valerian per dag i seks uger. Resultaterne viste, at både kava og valerian signifikant forbedrede søvnløshed. Yderligere undersøgelser er nødvendige.
  • Overgangsalderen: I en undersøgelse offentliggjort i Minerva Ginecologica, 40 kvinder, der havde været igennem overgangsalder til 1-12 år, blev tilfældigt tildelt enten østrogener med progestin og kava eller naturlige østrogener med placebo i seks måneder. Resultaterne viste, at kvinderne, der havde taget de naturlige østrogener med kava, havde en større reduktion i symptomer end dem, der tog placebo. Resultaterne af kvinders HAMA-score foreslog, at kava kan støtte sund overgangsalderen og lindre symptomer som angst og depression.

Hvordan at tage Kava

Hvis du overvejer at tage et kava kava supplement, er det tilrådeligt at først tale med din læge eller en uddannet naturlægemiddel praktiserende læge. Overskrid ikke fabrikantens foreslåede kava dosering.

Drug overvågning undersøgelser viste, at patienter, der fik en kava-tillægsdosering af 120-150 mg kava-ekstrakt pr. dag, ikke viste nogen spor af levertoksicitet.

Kava Bivirkninger og forholdsregler

Almindelige bivirkninger af kava omfatter hovedpine, svimmelhed, døsighed, depression, kløe og kvalme.

  • Du bør ikke tage kava, hvis du er gravid eller ammer.
  • Du bør ikke tage kava, hvis du har nogen leversygdom.
  • Du bør ikke tage et kava-tilskud, hvis du tager sedativer.

Lever toksicitet: Efter omkring 70-tilfælde rapporter om kava kava brug havde foreslået lever toksicitet, supplerende brug af ekstraktet blev forbudt i Storbritannien i 2003. Selv om der eksisterer flere teorier for at forklare toksiciteten, er det stadig indkapslet i usikkerhed som nogle eksperter hævder, at leverskade i en række af de rapporterede tilfælde kunne have været på grund af alkohol eller andre lægemidler. I andre tilfælde var der taget store mængder kava.

En anden teori hævder, at ingredienser af lav kvalitet bidrager til problemet. Under toppen af ​​kava popularitet var priserne på råvarer høje, og kava var mangelfuld. Kava-sorter og dele af planten bortset fra rhizomet blev anvendt.

På grund af sikkerhedsproblemer og levertoksicitet bør du begrænse dit indtag af kava til 4-6 uger.

Hvad skal man se efter i et godt Kava Supplement

Kava kava præparater skal fremstilles med ekstrakter fra rhizomet af Piper methysticum. Med en 30% styrke af kavalacton. Du bør vælge et tilskud, der er organisk, ikke-GMO, og indeholder ikke almindelige allergener, kunstige smagsstoffer, farver, sødemidler og ingen unødvendige fyldstoffer.

Top 10 Kava produkter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU Mad Kava Kava Extract

Bedste Kava Kosttilskud til at købe

Et af de bedste kava kosttilskud på markedet, NU Foods Kava Kava Extract giver 250 mg per portion. Hver serveringsstørrelse er en kapsel. Flasken indeholder 60 tabletter.

specs

  • Giver 250 mg pr. Portion
  • 30% Kavalactones
  • Velegnet til vegetarer
  • non-GMO
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

NOW Foods har produceret højkvalitets kosttilskud siden 1968. Virksomheden ejer og drives faciliteter i hele USA og Canada. Deres primære produktionsanlæg indeholder state-of-the-art laboratorier til testning og analyse af deres ingredienser. NU har et fremragende ry for kvaliteten og konsistensen af ​​sine produkter.

Bottom Line

Dette er et af de bedste kava kava kosttilskud på markedet. Det er fremragende kvalitet, værdi for pengene, og det er ikke-GMO. NOW mærket er meget pålideligt lige over hele linjen, og du kan regne med renheden af ​​deres ingredienser. Dette tillæg er også velegnet til veganer og vegetarer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Gaia Urter Kava Kava Root

Gaia-urter-kava-kava-rod

Et andet kraftigt kava supplement, Gaia Urter Kava Kava Root giver 442m mg kava root ekstrakt per portion. Hver servering er en tablet. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 442m mg kava root ekstrakt pr. Portion
  • Ikke-GMO
  • Vegetarisk venlige
  • Økologisk høstet
  • Økologiske ingredienser

Hvem laver det?

Gaia Urter garanterer renhed og styrke i alle deres kosttilskud. De er også dedikeret til bæredygtige metoder. De er også talsmænd for biodiesel og vedvarende energi. Gaia Urter produkter indeholder ikke mejeri, kød, gluten, jordnødder, gær, sesam, skaldyr eller æg.

Bottom Line

Dette er et stærkt kava kava supplement. Det er lavet med de bedste ingredienser, og du kan være sikker på, at de er økologisk høstet. Disse er en af ​​de bedste kava piller, fordi de er økologiske, allergenfrie, ikke-GMO og vegan-venlige. De er også stor værdi for pengene. Fordi de er flydende phyto-caps, har de optimal bio-tilgængelighed.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Natrol Kava Kava

Natrol-kava-kava

Natrol Kava Kava giver 200 mg kava root ekstrakt pr. Portion. Hver servering er en tablet. Flasken indeholder 30 kapsler.

specs

  • Giver 200 mg kava root ekstrakt pr. Portion
  • Indeholder ingen almindelige allergener
  • 30% kavalactoner
  • Ikke egnet til vegetarer
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Natrol er et Aurobindo selskab. Det har produceret vitaminer, mineraler og kosttilskud i mere end 35 år. Virksomheden udfører strenge kvalitetsprøver for alle sine produkter. Natrol er stolt over at have hyppigt modtaget den højeste rating fra Natural Products Association.

Bottom Line

Dette er et andet effektivt kava supplement. Det er god værdi for pengene og lavet med kvalitets ingredienser. Den indeholder også 30% kavalactoner. Desværre indeholder dette tillæg fyldstoffer, og det er heller ikke egnet til vegetarer eller veganer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Naturens svar Kava-6

naturer-svar-kava-6

Naturens svar Kava-6 giver 333 mg kava root ekstrakt. Én servering er en kapsel. Flasken indeholder 90 tabletter.

specs

  • Giver 333 mg kava root ekstrakt
  • Velegnet til vegetarer
  • Supplies (6) aktive Kava-bestanddele
  • Gode ​​anmeldelser
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Naturens svartilskud er lavet med veggiekapsler fremstillet af plantebaseret cellulose, som er sojafri. Ud over vitaminer, mineraler og kosttilskud supplerer naturens svar også alkoholfrie ekstrakter.

Bottom Line

Naturens svar Kava-6 er et godt kava supplement. Rodekstraktet er standardiseret til 30% kavalactoner. Dette tillæg er egnet til veganer og vegetarer, men det indeholder fyldstoffer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Oregon Wild Harvest Kava Root

Oregons-wild-høst-kava-rod

Oregon's Wild Harvest Kava Root giver 800 mg kava root ekstrakt. En serveringsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 45 kapsler.

specs

  • Giver 800 mg kava root ekstrakt
  • 100% Vegetarisk
  • Ikke-GMO
  • Indeholder ingen almindelige allergener
  • Indeholder ingen fyldstoffer

Hvem laver det?

Oregon Wild Harvest blev udviklet i 1994 af Pam og Randy Buresh. Denne familiedrevne virksomhed er dedikeret til at opretholde en balance i sundhed og supplement produktion ved at udnytte organiske biodynamiske landbrugsmetoder ved hjælp af vedvarende energikilder og afsætte mere end 10% af deres landbrugsjord til naturlige pollinatorer.

Bottom Line

Disse er gode kava piller med ingredienser af høj kvalitet, der giver god værdi for pengene og passer til veganer og vegetarer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Eklektisk Institut Kava Kava

eklektisk-institut-kava-kava

Eclectic Institute Relaxation Support giver 350 mg kava root ekstrakt pr. Portion. Flasken indeholder 45 kapsler.

specs

  • Giver 350 mg kava root ekstrakt pr. Portion
  • Frysetørret koncentrat af Kava Kava rod
  • Indeholder Californien vallmo og passion blomst
  • Behandlet med den naturlige saftning,

Hvem laver det?

Eklektisk Institut dyrker deres egne urter på en økologisk gård på 90-acre. De bruger frysetørringsmetoden til at opretholde rå, levedygtige ingredienser. Alle deres kosttilskud er specielt formuleret af en naturopatisk læge.

Bottom Line

Dette er et godt valg, hvis du leder efter et kava supplement med lidt ekstra, da det forbedres med passion blomst og valmue. Det er dyrt sammenlignet med nogle af de andre højkvalitetstilskud.

7. VH Ernæring Kava Kava

Vh Ernæring Kava Kava

VH Ernæring Kava Kava giver 700 mg kava root ekstrakt. Betjeningsstørrelsen er en tablet. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 700 mg kava root ekstrakt
  • Ikke egnet til vegetarer
  • Gode ​​anmeldelser
  • Ingen fyldstoffer
  • 100% tilfredshed garanteret

Hvem laver det?

VH Nutrition blev udviklet i 2008 af en bodybuilder og en triathlete, efter at de fandt de tilskrevne kosttilskud, de ønskede, endnu ikke var tilgængelige på markedet. I dag leverer virksomheden et lille udvalg af kvalitetstilskud.

Bottom Line

Disse er meget effektive kava kava piller, med en stærk styrke. De indeholder naturlige ingredienser og ingen fyldstoffer, men er ikke veganvenlige.

8. Maui Medicinal Urter Hawaiian Kava

maui-medicinske-urter-hawaiian-kava

Maui Medicinal Urter Hawaiian Kava giver 1 oz af 100% ren tørret kava rod per pakke. Betjeningsstørrelsen ½ oz, hvilket gør 8 væske oz af tisane.

specs

  • Giver 1 oz af tørret kava rod pr. Pakke
  • Brew eller tyg det som tyggegummi
  • Kan også fås i 8 oz pakke
  • Ingen tilsatte ingredienser
  • God pris

Hvem laver det?

Maui Medicinal Herbs er en familie-ejet og drevet virksomhed, der blev udviklet i 1998. Maui Medicinal Urter Hawaiian Kava var deres første produkt.

Bottom Line

Dette er et godt valg, hvis du vil have et alternativ til tabletter eller kapsler, da du har mulighed for at foretage en infusion og drikke saften eller tygge på roden.

9. Pure Mountain Botanicals Kava

rene-mountain-botaniske-kava

Pure Mountain Botanicals Kava giver 400 mg kava rod pr. Portion. Hver servering er en kapsel. Flasken indeholder 90 caps.

specs

  • Giver 400 mg kava rod pr. Portion
  • Vegetarisk
  • Kosher
  • Gluten-fri
  • Ingen fyldstoffer

Hvem laver det?

Pure Mountain Botanicals udviklet i 2013 gør alle deres kosttilskud fra rene, økologiske ingredienser. De producerer en bred vifte af vitaminer, mineraler og urte kosttilskud.

Bottom Line

Samlet set er dette et godt produkt med en passende dosis og ingen unødvendige fyldstoffer.

10. Kavana Kava Kava

Kavana Kava Kava

Kavana Kava Kava giver 400 mg kava root ekstrakt pr. Portion. En servering er en tablet. Flasken indeholder 60 caps.

specs

  • Giver 400 mg kava root ekstrakt pr. Portion
  • Indeholder også 5-HTP, L-theanin, Valerian Root og Magnesium Chelat
  • Vegetarisk-venlige
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

Kavana Supplements er en amerikansk baseret supplerende leverandør. Dette synes at være selskabets eneste produkt.

Bottom Line

Dette produkt er en god måde at tage en kombination af kava kava og 5-HTP, L-theanin, Valerian root og Magnesium Chelate i en praktisk tablet.

Rick Grimes

Skrevet af Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-atlet, og en nuværende fitness møtrik med over 10 + år i sundhed og fitness industrien. Efter at have fået sin bachelorgrad, blev han afsat til at bidrage med præcise, koncise og undersøgte baserede oplysninger til bodybuilding industrien. Når han ikke undersøger supps, kan du finde ham på Quora giver tilbage til samfundet.