Bedste Lecithin Supplements - Top 10 mærker klassificeret til 2018

best-Lecithin-kosttilskud-on-the-markedet

Leder du efter de bedste lecithin kosttilskud på markedet i år? Så er dette den rigtige liste for dig. Du kan også få mere info ved at hoppe til voresLecithin Supplements Guide.

Top 10 Lecithin Products Sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU Madvarer Solsikke Lecithin

NU Foods Lecithin

Dette tilskud er tilgængeligt i kapselform.

Specs & Highlights

  • Indeholder 2.4g af Sunflower Lecithin per portion
  • 420mg af cholin per portion
  • Producenten anbefaler, at drysse pulveret på fødevarer eller blande i med saft eller en smoothie.
  • Dette produkt er non-GMO og egnet til veganere og vegetarer.
  • Den indeholder ingen sukker, salt, stivelse, gær, hvede, gluten, majs, mælk, æg, skaldyr eller konserveringsmidler.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$ Køb Nu

2. Bulksupplements Pure Lecithin Powder

Bulksupplements Pure Lecithin pulver

Dette pulver-baserede lecithin supplement kan købes i små eller bulkvarer (købe i løs vægt kan hjælpe dig med at spare penge). Producenten anbefaler at tage det med et måltid. Det kan også blandes i med saft eller anvendes i bagning eller madlavning, der anvendes som ingrediens i ansigt og hudcremer eller som en generel kosten støtte.

Specs & Highlights

  • Indeholder 1,200 mg lecithin pr 1 / 2 tsk servering.
  • Producenten anbefaler at tage en tjeneste op til to gange dagligt med et måltid.
  • Det er en ren sojabaseret lecithin fri for mejeri, gluten eller tilsætningsstoffer.
  • Producenten fraråder indtagelse af for meget, da det kan forårsage GI nød.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$ Køb Nu

3. Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement

Dette tilskud kommer i granulat eller blød gel form.

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 1,360 mg lecithin.
  • I granulatform, hver rende (som kommer med pulveret) indeholder 7.5g lecithin.
  • Dette produkt er fri for fyldstoffer eller andre ingredienser.
  • Den bløde gel kapsel er fremstillet af glycerol og gelatine.
  • Producenten anbefaler sig en til seks bløde geler dagligt med et måltid eller en scoop af granulat op til to gange dagligt.

4. Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement

Natrol Soya Lecithin mineraltilskud

Dette produkt tilbyder en naturlig kilde til cholin, et makronæringsstof.

Specs & Highlights

  • Indeholder 1,200 mg lecithin pr blød gel.
  • Producenten anbefaler at tage en blød gel om dagen med et måltid.
  • Dette produkt er fri for mælk, æg, mejeriprodukter, nødder, hvede, gluten, gær, majs, kunstige ingredienser, fyldstoffer eller konserveringsmidler.
  • Dette er en soja-baserede lecithin.
  • Den bløde gel kapsel er fremstillet af gelatine, glycerin og renset vand.

5. Swanson Lecithin Non-GMO

Swanson-Lecithin-Non-GMO

Dette tilskud er tilgængeligt i pulver eller kapselform. Fabrikanten anfører, at lecithin kan behandles med opløsningsmidler (acetone / hexan), men attesterer, at alle opløsningsmidler er brændt ud under produktionen.

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 1.2 g lecithin.
  • I pulverform, 3 TBSP indeholder 15 g lecithin.
  • Pulverform solsikke-baseret.
  • Den bløde gelform er sojabaseret.
  • Fabrikanten anbefaler at tage 1 blød gel tre gange dagligt eller 3 TBSP af pulver én gang dagligt med vand eller fødevarer.

6. Piping Rock Health Products Lecithin

Piping Rock Health Products Lecithin

Dette supplement er en blød gel er i en hurtig frigivelse form.

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 1,200 mg lecithin.
  • Fabrikanten anbefaler at tage 1 eller 2 bløde geler 1-2 gange dagligt med vand.
  • Dette produkt er ikke-GMO.
  • Den bløde gel beklædning er lavet af glycerin, gelatine og renset vand.

7. Ren Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 1,200 mg lecithin.
  • Tag 1-2 bløde geler op til to gange dagligt.
  • Den bløde gel beklædning er lavet af glycerin, gelatine og renset vand.

8. Naturens Sandhed Ultra Soya Lecithin

Naturens Sandhed Ultra soja lecithin

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 1,200 mg lecithin.
  • Producenten anbefaler at tage 1-2 bløde geler hver dag med måltider.
  • Den bløde gel indeholder glycerin og gelatine.
  • Det er glutenfri.

9. BlueBonnet Lecithin Supplement

Bluebonnet Lecithin Supplement

Dette sojabaserede tillæg leveres i to størrelser (48 eller 96 portioner).

Specs & Highlights

  • 1 TBSP granulat indeholder 7.5 g lecithin.
  • Dette er soja-baserede lecithin.
  • Det er non-GMO og fri for mælk, æg, fisk, krebsdyr skaldyr, nødder, jordnødder, hvede, majs, gær, gluten, byg, ris, natrium og sukker.
  • Producenten anbefaler at tage en skovl i fødevarer eller juice / smoothies.

10. Mason Vitaminer Lecithin Med Kelp

Mason Vitaminer Lecithin MED Kelp

Dette tilskud omfatter kelp (jod), vitamin B-6 og æblecidereddike.

Specs & Highlights

  • Hver blød gel indeholder 200 mg lecithin.
  • Også indeholder 150 mg eddike, 15 mg B-6, 120 mg tang.
  • Tag 3 bløde geler dagligt med et måltid.

Hvad er Lecithin?

Lecithin skylder sin eksistens (såvel som dens navn) til en parisisk læge ved navn Theodore Nicolas Gobley.

Ifølge McGill University, Gobley først navngivet tyktflydende stof han udvundet fra æggeblommer ”lecithin” efter det græske ord for æggeblomme, lekithos.

Det er et fosfolipid, der findes i mange dyr og planter. Ifølge Innovate os, Et phospholipid er en specifik type af essentiel fedtsyre, der også indeholder phosphor.

Sundhed ekspert Dr. Axe hedder det, at fosfor hjælper dig med at vedligeholde din energi niveau, aids i at opbygge stærke knogler, afbalancerer hormoner og er en naturlig detoxifier, blandt andre fordele.

De andre elementer i et phospholipid indbefatter hydrogen og oxygen. Som Herb Wisdom forklarer disse elementer hjælper med at regulere hvad der kommer ind og går ud af en celle gennem cellemembranen. Uden hjælp af fosfolipider ville cellerne i din krop have problemer med at beskytte sig selv og forblive sunde.

Heldigvis, lecithin, som er den oprindelige phospholipid, er let tilgængelige i dag i tillæg form.

Ting at se efter i en god Lecithin Supplement

Fordi Food & Drug Administration (FDA) i øjeblikket ikke regulerer fremstilling og salg af kosttilskud, er det meget vigtigt at vide, hvad man skal kigge efter i en god lecithin supplement.

Ifølge Everyday Health, Den bedste måde at nærme vælge et supplement er altid at købe fra en producent du har tillid til. Du bør se nærmere på ingredienserne og sørg for du får ren lecithin, der er fri for fyldstoffer, tilsætningsstoffer, kunstige ingredienser eller konserveringsmidler.

Hvis dette er din første gang at tage lecithin, så spørg din læge, hvad den korrekte dosis er eller følg producentens doseringsvejledningen. Ifølge WebMD, Bør doseringen skal justeres på baggrund af alder og generelle sundhed.

Hvordan at tage Lecithin

Lecithin er mest almindeligt taget i sin pulver (granulat) -form. I denne form, kan du blande det med juice eller en smoothie og drikker det. Lecithin er også let tilgængelige i en kapselform, som du kan tage med vand. Lecithin kan være soja-afledte eller æg-afledt at tilbyde mennesker med forskellig kosten har brug for nogle muligheder.

For det bedste resultat til at begynde med, tage bare én lecithin supplementstype - for eksempel enten tage pulver eller kapslerne. Grunden til dette er, at du er mere tilbøjelige til overdosering, hvis du varierer, hvordan du tager lecithin.

Som med ethvert nyt supplement er det altid en god idé at starte med en mindre dosis og arbejde dig op indtil du ser hvordan din krop reagerer. Tal med din læge, før du lægger lecithin til dit daglige sundhedssystem.

For at opretholde produktets integritet, altid gemme din lecithin på et køligt, tørt sted.

NOTE: Som WebMD rapporter, da det ikke er i øjeblikket kendt, hvor lecithin tilskud kan påvirke et ufødt barn, hvis du er gravid, søger at blive gravide eller er i øjeblikket ammer, skal du tale med din læge, før du tager lecithin.