Bedste Leucin Supplements - Top 10 mærker klassificeret til 2018

bedst-Leucin-Supplements-on-the-markedet

Leder du efter de bedste leucin kosttilskud på markedet i år? Så er dette den rigtige liste for dig. Du kan også få mere info ved at hoppe til voresLeucin Supplements Guide.

Top 10 leucinprodukter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Bulk Supplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucin Powder

Specs og overblik

  • Dette supplement er designet til at blive brugt som bodybuilding supplement
  • Indeholder 1,500 mg leucin i pulverform.
  • Dette produkt er glutenfri.
  • Fabrikanten anbefaler at tage 2.5g to gange dagligt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$ Køb Nu

2. Micro Ingredients Plant-Based Instantized L-Leucin Powder

Micro Ingredienser Plant-Based Instantized L-Leucin Powder

Specs og overblik

  • Dette tillæg indeholder 2,500 mg leucin per portion.
  • Dette produkt er veganer / vegetar, ikke-GMO, kosher og plante-baseret.
  • Producenten anbefaler at tage to eller tre portioner om dagen.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$$ Køb Nu

3. Kilde Naturals L-Leucin

Kilde Naturals L-Leucin

Specs og overblik

  • Indeholder 1.5 g leucin pr kapsel (det fås også i pulverform).
  • Gluten-fri og fri for sukker / salt, stivelse, gær, mejeri, æg, soja eller kunstige ingredienser eller konserveringsmidler.
  • Producenten anbefaler at tage to eller tre kapsler dagligt mellem måltiderne.

4. NutraBio 100% Ren L-Leucin

NutraBio 100% Pure L-Leucin

Specs og overblik

  • Dette tillæg indeholder 3,000 mg leucin pr scoop.
  • Dette produkt er kosher, vegetarisk, ikke-GMO, allergivenligt og fri for fyldstoffer.
  • Producenten anbefaler at tage en portion en eller to gange dagligt i vand eller juice.

5. Alvorlige Ernæringsløsninger Leucin

Alvorlige Ernæring Solutions Leucin

Specs og overblik

  • Indeholder 5 gram leucin pr scoop.
  • Dette produkt indeholder ingen fyldstoffer.
  • Producenten anbefaler at tage en til fire skefulde om dagen.

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucin Powder

Specs og overblik

  • Dette tillæg indeholder 5g leucin per portion.
  • Indeholder ingen fyldstoffer.
  • Producenten anbefaler at tage en halv til én scoop op til tre gange dagligt på tom mave med 8 ounce af væske.

7. Allmax Ernæring Leucin Pulver

ALLMAX NUTRITION Leucin Powder

Specs og overblik

  • Indeholder 5g af leucin per portion.
  • Produceret i et anlæg, der også håndterer almindelige allergener (nødder, mejeriprodukter, æg, soja, skaldyr).
  • Producent anbefaler at tage en tjener to gange om dagen blandet i en shake sammen med en tjener umiddelbart efter en træning.

8. Muscle Feast Instantized L-Leucin

Muskel Feast Instantized L-Leucin

Specs og overblik

  • Dette tillæg indeholder 2,800 mg leucin per portion.
  • Dette produkt er ren og fri for fyldstoffer.
  • Producenten anbefaler at tage 2.5 til 3 gram per portion, to eller tre gange dagligt mellem måltiderne. Bedst, når taget med kulhydrater.

9. Nu Foods L-Leucin Pulver

Nu fødevarer L-Leucin Powder

Specs og overblik

  • Dette tillæg indeholder 5g leucin per portion i pulverform.
  • Er veganske / vegetar, ikke-GMO og glutenfri. Den indeholder også ikke-GMO solsikkelecithin.
  • Producent anbefaler at tage en portion blandet i 8 ounce vand eller en anden drik fra en til tre gange om dagen.

10. Uendelige Labs L-Leucin

Infinite Labs L-Leucin

Specs og overblik

  • Indeholder 1g leucin per portion i pulverform.
  • Dette produkt er fri for fyldstoffer.
  • Producenten anbefaler at tage en scoop i 8 ounce vand eller en anden drik mindst en gang om dagen.

Hvad er leucin?

Ifølge University of Arizona biologi afdeling, leucin er en essentiel aminosyre kroppen bruger til at syntetisere (proces) proteiner. Specifikt leucin bruges til at opbygge proteiner, der anvendes til muskler, leverfunktion og skabelse af bindevæv (fedt) væv.

To ting er vigtigst at vide om leucin: kroppen skal have det, og kroppen ikke kan producere leucin på egen hånd. Det betyder, at den eneste måde, hvorpå kroppen kan få leucin det behov er fra den mad, du spiser eller fra at tage det i et tillæg formular.

Af de tre aminosyrer mest essentielle for lean muskel produktion, Undersøg stater, Leucin er den mest kritiske. Tidlig forskning i, hvordan leucin virker i kroppen, viser, at tilsætning af yderligere leucin er en pålidelig måde at opbygge muskler over tid. Undersøgelserne viser også mindre protein du naturligvis forbruge, jo mere pålidelig leucin sandsynligvis være.

Det National Institutes of Health (NIH) også, at i mange tilfælde er den daglige indtagelse af leucin er utilstrækkelig for de fleste menneskers behov (som sandsynligvis forklarer mængden af ​​igangværende forskning rettet mod dette essentiel aminosyre).

Men det er klart, at der er behov for mere forskning for fuldt ud at forstå, hvordan man udnytte egenskaberne leucin indeholder at opbygge muskler og bevare et optimalt helbred.

Ting at se efter i en god Leucin Supplement

Når du begynder din søgen efter den bedste leucin supplement, vil du bemærke leucin er ofte pakket i en måde, hvor det kaldes "BCAA." Dette står for "forgrenede aminosyre", og det er bare en fancy måde at bo "leucin . "

Men har du brug for at læse ingredienslisten nøje for at sikre, du ved præcis, hvad der er i hvert supplement, da nogle gange leucin er pakket som en BCAA supplement sammen med andre ingredienser eller aminosyrer. Det er altid bedst at vælge et rent produkt, der er fri for fyldstoffer eller andre bestanddele.

Tilstræber et højt procentdel af naturlig leucin i din supplement er vigtig, da National Institutes of Health (NIH) har rapporteret, at leucin har en højere sats for oxidation (til at producere mere energi til musklerne at bruge) end sine kolleger bcaas. Også kigge efter en betroet producent, da brug af leucin stadig at blive undersøgt.

Sådan Tag en Leucin Supplement

Hvis du aldrig har taget leucin i et tillæg før, og du ikke er glad for bittert smagende ting, kan du ønsker at starte med kapselform stedet for pulver, som kan være ganske bitter. Hvis du ønsker at tage pulveret, kan du blande det i en smoothie, glas juice eller protein shake.

Det er bedst at tage leucin ved at følge producentens doseringsvejledningen eller som din læge dirigerer. Hvordan du tager leucin skal svare til dine mål. Til muskeltræning, Mange atleter tager leucin før, midt i og efter træning, bryde op deres dosis i tre dele på denne måde.

Det kan også være nyttigt at tage leucin lige før sengetid, så din krop har adgang til tillæg for sove-tid muskler og krop reparation.