Bedste Lysine Supplements Klassificeret til 2018 (Top 10 Brands)

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende lysinsupplementer på markedet lige nu.

Disse 10 lysin mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Lysine Products Sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU fødevarer L-lysin

Bedste Lysin Kosttilskud til at købe

NU L-Lysin er et godt lysintilskud. Det giver en sund dosis L-lysin 1000 mg pr. Portion. Dette produkt er tilgængeligt i en 100 eller 200 tællerflaske. Tilskuddet er i kapselform.

specs

  • Giver 1000 mg L-lysin pr. Portion
  • Betjener størrelse i en kapsel
  • Værdi for pengene
  • Veganer-venligt

Hvem laver det?

NOW Foods er en af ​​de mest etablerede virksomheder i branchen, med en historie der går tilbage til 1968. De er et betroet, velrenommeret navn i sundhedsproduktet verden, og producerer i dag mere end 1,400 forskellige produkter.

Bottom Line

Hvis du leder efter et glimrende lysintilskud, er dette et af de bedste. Den har en stærk styrke på 1000 mg pr. Hætte og er lavet med vegetariske kapsler. Kapslerne er ret store, så dette tilskud er måske ikke egnet, hvis du har svært ved at sluge tabletter. Dette produkt er til rådighed til en meget rimelig pris.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe NU Foods L-Lysine
amazon-logo-nyere

2. Solgar L-Lysin

Solgar-L-lysin

Solgar L-Lysin giver 1000 mg L-lysin pr. Portion. Hver serveringsstørrelse er en tablet, som kan tages en eller to gange dagligt, med eller uden måltider. Dette supplement er tilgængeligt i størrelserne: 50, 100 og 250 tæller.

specs

  • Giver 1000 mg L-lysin pr. Portion
  • L-lysin HCL fri form
  • Ingen almindelige allergener
  • Gluten-fri
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Solgar er et amerikansk firma, der har produceret kvalitets kosttilskud siden 1947. Holdet er dedikeret til at udvikle et højkvalitets udvalg af videnskabsbaserede kosttilskud til støtte for total sundhed. Solgar fremstiller en bred vifte af kosttilskud til overkommelige priser.

Bottom Line

Dette er et andet toplysintilskud. Solgar er et velkendt og velrenommeret mærke. Disse kosttilskud er stærke, veganske, allergen og glutenfrie, og de er lavet med L-lysin HCL fri form.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Solgar L-Lysine
amazon-logo-nyere

3. Source Naturals L-Lysine

sourcefølgere naturals-L-lysin

Source Naturals Free-Form L-Lysin er et effektivt lysintilskud, der giver 500 mg L-lysin HCL pr. Portion. Du kan tage en servering en eller to gange dagligt. Dette tilskud fås i flasker af 250 tabletter.

specs

  • 500 mg L-lysin pr. Portion
  • Ingen sukker
  • Veganer-venligt
  • Ingen kunstige farver af smag
  • Ingen almindelige allergener

Hvem laver det?

Source Naturals er et stort amerikansk-baseret supplement fabrikant. De bruger en unik Bio-Alignment ™ -strategi, som er beregnet til at gøre deres produkter let absorberede og yderst effektive.

Bottom Line

Disse er effektive L-lysinpiller, som er en lidt lavere dosis, og mange andre kosttilskud giver dig mulighed for at regulere din dosis, som du ønsker. Dette produkt er vegansk og allergen og tilsætningsfrit. Desværre indeholder den fyldstoffer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Source Naturals L-Lysine
amazon-logo-nyere

4. Solaray L-Lysin

Solaray-L-lysin

Solaray Free-Form L-Lysine giver 500 mg L-lysin HCL pr. Portion. Hver serveringsstørrelse er en kapsel. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg L-lysin HCL pr. Portion
  • Ikke egnet til vegetarer
  • Ingen kunstige tilsætningsstoffer
  • God værdi
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Solaray er et betroet mærke og en del af Nutraceutical selskabet. Det startede igen i 1973, og i dag er det betroet verden over.

Bottom Line

Hvis du ikke er vegetar, er disse gode lysinpiller. De er fri for tilsætningsstoffer og gluten. De indeholder imidlertid fyldstoffer.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Solaray L-Lysine
amazon-logo-nyere

5. Country Life L-Lysine

land-life-l-lysin

Landlivet L-Lysin giver 1000 mg lysin pr. Portion. Hver servering er en tablet. Flasken har 250 tabletter.

specs

  • 1000 mg lysin pr. Portion
  • Gluten-fri
  • Vegansk
  • Ingen almindelige allergener
  • Indeholder vitamin B6

Hvem laver det?

Country Life er en amerikansk baseret kosttilskudsproducent, der blev grundlagt i 1971. De har været pioner i den naturlige sundhedssektor i mere end 40 år og er respekteret for deres produkter.

Bottom Line

Dette er et af de bedste L-lysin kosttilskud på markedet. Ud over at pakke en kraftig 100 mg L-lysin HCL er den gluten og additiv fri og indeholder ingen fyldstoffer eller almindelige allergener.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Country Life L-Lysine
amazon-logo-nyere

6. Spring Valley L-Lysine

fjeder-dal-L-lysin

Hver kapsel af Spring Valley L-Lysine indeholder 1000 mg lysin. Det er en tablet pr. Portion.

specs

  • 1000 mg lysin pr. Portion
  • ingen gluten
  • ingen GMO
  • Ingen almindelige allergener
  • Ingen kunstige konserveringsmidler

Hvem laver det?

Spring Valley er en lille supplement forhandler, der hovedsagelig markedsfører deres produkter online.

Bottom Line

Dette er et godt supplement med en høj dosis. Husk på, at der har været en række klager over nogle af virksomhedens produkter, der ikke indeholder ingredienserne som angivet på flasken.

7. Pure indkapslinger L-lysin

rene-indkapslinger-l-lysin

Rene indkapslinger L-lysin giver 500 mg pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet.

specs

  • Giver 500 mg pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • Hypoallergeniske ingredienser
  • Glutenfri
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er en producent af kosttilskud. De designer forskningsbaserede formler og bruger hypoallergeniske ingredienser.

Bottom Line

Dette er et bedre end gennemsnittet L-lysin supplement lavet med kvalitets ingredienser.

8. Thorne Research L-Lysine

Thorne-forskning-l-lysin

Thorne Research L-Lysine tabletter indeholder hver især 500 mg L-lysin som lysinmonohydrochlorid. Hver serveringsstørrelse er en tablet. Dette tilskud er tilgængeligt i en 60-tæller flaske.

specs

  • 500 mg L-lysin pr. Portion
  • Ingen almindelige allergener
  • ingen gluten
  • Rene ingredienser
  • God pris

Hvem laver det?

Thorne kosttilskud bruger kun rene, DNA-testede ingredienser. De omfatter aldrig kunstige sødemidler, farver eller konserveringsmidler, mejeriprodukter, almindelige allergener eller bestrålede botaniske stoffer.

Bottom Line

Disse er effektive L-lysinpiller, uden unødige tilsætningsstoffer, der tilbydes til en overkommelig pris.

9. Superior Labs L-Lysin

overlegne-labs-l-lysin

Superior Labs L-Lysine giver 500 mg lysin HCL pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg lysin HCL pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • God værdi
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Superior Labs Supplements er et amerikansk firma, der har været i produktion i mere end et årti. De har en 100% pengene tilbage garanti, hvis du ikke er tilfreds med deres produkter.

Bottom Line

Disse er gode lysinpiller til en overkommelig pris. De er fri for almindelige allergener og lavet med ikke-GMO ingredienser.

10. Design til sundhed L-lysin

designs-til-sundhed-l-lysin

Sundhedsdesign L-Lysin giver 1500 mg lysin HCL pr. Portion. Betjeningsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 1500 mg lysin HCL pr. Portion
  • Ingen almindelige allergener
  • Ikke-GMO
  • Veganer-venligt
  • Gluten-fri

Hvem laver det?

Designs for Health er et professionelt mærke af kosttilskud formuleret på videnskabsbaseret forskning. Virksomheden blev grundlagt i 1989 af et team af ernæringseksperter.

Bottom Line

Dette er et godt lysintilskud. Det tilbydes til en meget overkommelig pris, og pillerne er glutenfrie og indeholder ingen almindelige allergener.

Lysine Supplements Guide

Hvad er Lysin?

Lysin er en aminosyre. Aminosyrer er byggestenene af protein. Der er tre typer aminosyre; ikke-væsentlige, halv-essentielle og væsentlige. En stor procentdel af kroppens celler, væv og muskler er lavet af aminosyrer.

Ud over at tilvejebringe celler med deres struktur udfører aminosyrer flere vigtige kropsfunktioner, såsom transport og opbevaring af næringsstoffer. Aminosyrer bidrager også til sund funktion af organer, arterier, sener og kirtler. De er også afgørende for vævsreparation og sårheling og fjernelse af affald fra kroppen via metabolisme.

Lysine er en af ​​de ni essentielle aminosyrer til din krop. De otte er methionin, threonin, valin, tryptophan, phenylalanin, isoleucin, histidin og leucin. Væsentlige aminosyrer kan ikke laves af kroppen, så de skal stammer fra mad eller kosttilskud. Fødevarekilder til lysin omfatter:

  • Sojamælk
  • Linser
  • Græskarfrø
  • Quinoa
  • Pistacienødder
  • tempeh
  • Reje
  • Kylling
  • Svinekød
  • Tun
  • Cheese

Lysins biotilgængelighed fra fødevarer kan påvirkes af visse tilberedningsmetoder. For eksempel kan madlavning i kombination med sukker og tør madlavning ved høje temperaturer reducere lysins biotilgængelighed.

Lysine blev opdaget i 1889 af en videnskabsmand kendt som Drechsel. Oprindeligt isolerede han lysin fra mælkeprotein. Den nøjagtige struktur af aminosyren blev registreret tre år senere. Molekylet blev fuldstændigt syntetiseret i 1928.

I dag findes lysin i kosttilskud, hvor det almindeligvis er parret med vitamin C.

Anvendelser og fordele ved lysin

Potentielle lysine fordele omfatter:

  • Collagen: Kollagen er en form for protein. Det findes i hud og bindevæv, hvor det hjælper med at danne vævets struktur. Det hjælper med at give huden sin elasticitet.Ifølge denne undersøgelse, lysin kan hjælpe med dannelsen af ​​kollagen. Det kan også bidrage til at reducere nedbrydning og udskillelse af kollagen. Mere forskning er nødvendig.
  • Herpes simplex: Mere almindeligt kendt som forkølelsessår, forårsager herpes simplex væskefyldte blærer på læberne og rundt om munden. En 2005 undersøgelse offentliggjort i Alternative Medicine Reviewviste, at lysin i kombination med urter og zink var i stand til at fjerne symptomer på herpes simplex inden for tre til seks dage. Mere forskning er nødvendig.
  • Diabetes: Lysin har vist sig at forbedre funktionen af glyceret lysozym, hvilket gør det til en god terapeutisk hjælp til behandling af type 2 diabetes. Det kan bidrage til at reducere risikoen for infektion hos patienter med denne sygdom. Mere forskning er nødvendig.
  • Insulin: En 2009 undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste at en kombination af lysin og glucose kan medvirke til at øge insulinproduktionen mere end at tage glukose alene. Lysin kan også være i stand til at nedsætte faste glukoseniveauer. Mere forskning er nødvendig.
  • Hjertesundhed: LDL-kolesterol (lavdensitet) kan opbygges i arterierne, der forårsager blokeringer, hærdning og blodpropper. Disse symptomer øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Lysine udløser produktionen af carnitin, der nedbryder LDL-kolesterol.
  • Pancreas: Lysintilskud kan reducere risikoen for betændelse i bugspytkirtel, især efter en bugspytkirtel sygdom eller skade.
  • Knoglestyrke: Calciummangel kan resultere i aldersrelateret knogletab og osteoporose. En 1992 undersøgelse, offentliggjort i Ernæring, viste, at lysin kan bidrage til at reducere symptomerne på osteoporose. Mere forskning er nødvendig.
  • Fordøjelsessygdom: En 2015 undersøgelse, offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, viste, at en form for lysin kendt som poly-L-lysin, kan bidrage til at støtte gut sundhed. Mere forskning er nødvendig.

Nogle lysintilskudsproducenter hævder, at lysin også er gavnligt for hårtab. Der er ingen beviser til støtte for denne påstand.

Hvordan man tager lysin

Når det kommer til lysinsupplementsdosering, er der ingen FDA-godkendt anbefalet daglig mængde. Den foreslåede lysindosering er imidlertid 1000-2000 mg pr. Dag. Selvom du har en diæt, der er høj i lysin, er det normalt sikkert at tage dette beløb dagligt. Enhver dosis under 8000 mg anses ikke for at være i fare for at forårsage toksicitet.

Hvis du tager et lysintilskud, bør du undgå at tage et arginintilskud eller spise mad, der er rige på arginin på samme tid. Dette skyldes, at arginin kan reducere effektiviteten af ​​lysinsupplementation. Fødevarer indeholdende arginin omfatter mejeri, chokolade og nødder.

Du bør også undgå at tage store mængder calcium med lysin-tilskud, da lysin kan øge din krops absorption af calcium. Du bør også reducere calciumholdige fødevarer i din kost.

Lysine Bivirkninger og forholdsregler

Skønt lysinsupplementation generelt betragtes som sikkert, omfatter mulige bivirkninger:

  • Mavesmerter
  • Diarré
  • Kvalme
  • Betændelse eller nyrerne
  • Nyresvigt

Hvis du oplever nogen af ​​disse bivirkninger, bør du stoppe med at tage lysinsupplementet og søge lægehjælp.

Der er i øjeblikket ingen rapporter om lysin, der forårsager interaktioner med andre lægemidler eller naturlægemidler.

Du bør tage lysin som angivet på pakken. Du bør ikke anvende en kombination af forskellige formuleringer af lysin samtidig (såsom væsker og tabletter). Det kan øge risikoen for en bivirkning.

Du bør undgå at tage lysin, hvis du er gravid eller ammer.

Hvad skal man se efter i et godt lysin supplement

Der er flere former for lysin, herunder:

  • L-lysin
  • Lysin HCI
  • Lysinoxidase
  • Lysinsuccinat
  • Lysin-clonixinat
  • Lysinacetylsalicylat
  • Pulveriseret lysin

De bedste lysinpiller vil indeholde L-lysin og ingen tilsætningsstoffer eller fyldstoffer. Et godt lysintilskud bør ikke indeholde soja eller andre almindelige allergener som mejeriprodukter, nødder, gær og skaldyr. Det bør også være gluten og GMO-fri.

De bedste kosttilskud er lavet i USA i overensstemmelse med strenge, FDA godkendte fremstillingspraksis. Vær sikker på at du køber et farmaceutisk klasse lysinsupplement. Nogle kosttilskuds kapsler er store. Hvis du har svært ved at sluge piller, kan du måske søge et lysintilskud, der har mindre tabletter med lavere dosis.

Husk, at ikke alle kosttilskud er egnede til veganer eller vegetarer. Hvis et tillæg indeholder gelatine, er det ikke vegetarisk.

Du har allerede stemt for denne artikel.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan oprette forbindelse til ham LinkedIn.