Bedste Phosphatidylserine Supplements klassificeret til 2018 (Top 10 Brands)

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende fosfatidylserin kosttilskud på markedet lige nu.

Disse 10 mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handelssalget charts, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Phosphatidylserine Products Compared

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserin

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine giver en fosfatidylserin-suppleringsdosis af 300 mg i en flydende softgel, der kommer fra sojabønner. Det er mærket triple-styrke, fordi det giver den normale 100 mg dosering taget tre gange dagligt i en pille. Produktet er fremstillet af mærket ingrediens Sharp-PS, hvis produkter er blevet anerkendt af FDA som sikkert.

specs

  • 300 mg sojaafledt phosphatidylserin
  • 30 softgeler per container
  • Garanteret renhed og styrke
  • Sikker, branded ingrediens
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Amazonas valg

Hvem laver det?

Swanson Vitamins er et sundheds- og wellness-mærke, der tilbyder et væld af kosttilskud. Den blev grundlagt i Fargo, North Dakota i 1969 af Leland Swanson, som blev introduceret til sundhedstilskud gennem golf - Mr. Swanson søgte efter relief for hans ledsmerter og opdagede Vitamin E.

Bottom Line

Dette er et af de bedste fosfatidylserin kosttilskud på markedet, der giver triple-styrke, branded phosphatidylserine. Produkter fremstillet af ingrediensmærket, Sharp PS, er blevet anerkendt af FDA som generelt sikkert. Det er godkendt som Amazons valg og har gode kundeanmeldelser også.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Swanson Phosphatidylserine
amazon-logo-nyere

2. Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formler Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 er en standard fosfatidylserin supplement dosis, der tilbyder 100 mg solsikkefrøafledt phosphatidylserin per kapsel. Den fremstilles ved hjælp af Cogni-PS og Sharp-PS-GREEN, som er koncentrerede sojafrie phosphatidylserin mærker.

specs

  • 100 mg solsikkeafledt phosphatidylserin
  • 60 softgeler per container
  • Soja-fri
  • Lavet ved hjælp af sikre, branded ingredienser
  • Amazonas valg
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Overkommelige

Hvem laver det?

Jarrow Formulas er et ernæringsbaseret supplement mærke baseret i Los Angeles, Californien, der tilbyder produkter som vitaminer, mineraler, probiotika, standardiserede urte koncentrater, aminosyrer og enzymer. Det blev grundlagt i 1977.

Bottom Line

Hvis du er allergisk overfor soja, kan dette produkt være det bedste fosfatidylserin supplement valg til dig. Det tilbyder standard 100 mg phosphatidylserin dosering ved hjælp af sikre, branded soy-free ingredienser. Godkendt som Amazons valg, det er også godt gennemgået af forbrugerne.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Jarrow Formulas Ps-100
amazon-logo-nyere

3. Nu Foods Soy-free Phosphatidyl Serine

Nu Phosphatidyl Serine

Nu Foods Soy-free Phosphatidyl Serine er også vegansk og ikke-GMO og lavet med den sikre, branded ingrediens, Sharp-PS-GREEN. Det tilbyder tabletter med en dosis 150 mg og er beriget med vitamin C og calcium.

specs

  • 150 mg solsikkeafledt phosphatidylserin
  • 50 mg calcium
  • 4 mg C-vitamin
  • 60 tabletter pr beholder
  • Sikker, branded ingrediens
  • Soja-fri, veganer og ikke-GMO
  • Amazonas valg
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

NOW Foods er et naturligt supplement mærke, der blev grundlagt i 1968 og har siden været førende inden for branchen. Virksomheden er stolt af at være miljøvenlig og socialt bevidst.

Bottom Line

Dette er et vegansk fosfatidylserin supplement, hvilket gør det unikt. Dens beriget med ernæringsmæssige co-faktorer C-vitamin og calcium i en vegetarisk tablet, godkendt som Amazons valg og gode kundeanmeldelser.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe nu Fødevarer Phosphatidyl Serine
amazon-logo-nyere

4. Naturfaktorer Fosfatidylserin

Naturlige faktorer Phosphatidylserin

Naturfaktorer Fosfatidylserin er en ikke-GMO, sojafri standardfosfatidylserin-suppleringsdosis fremstillet ved anvendelse af Sharp-PS-GREEN (anerkendt af FDA som et sikkert solsikkeafledt phosphatidylserin-supplement).

specs

  • 100 mg solsikkeafledt phosphatidylserin
  • 60 softgeler per container
  • Ikke-GMO og soja-fri
  • Renhed og styrke garanteret
  • Amazonas valg
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Dyrt

Hvem laver det?

Natural Factors er et naturligt supplement mærke med sine egne gårde beliggende i den alluviale dal mellem Otter Lake og Swan Lake i BC, Canada. Virksomheden begyndte at danne sig i 1950'erne og tilbyder over 19-kategorier af produkter.

Bottom Line

Et ikke-GMO, soja-frit fosfatidylserin-supplement, der tilbyder garanteret renhed og styrke, er dette tilskud et godt valg. Det er godkendt som Amazons valg og understøttet af gode kundeanmeldelser, men det er dyrere.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Natural Factors Phosphatidylserine
amazon-logo-nyere

5. Puritans Pride Neuro-Ps

Puritanske Pride Neuro-Ps (Phosphatidylserin)

Puritans Pride Neuro-Ps er et triple-styrke-phosphatidylserin-supplement fremstillet ved anvendelse af sojaafledt phosphatidylserin. Det er lavet med Puritan Pride's soja lecithin phospholipid kompleks, Neuro-Ps, som er standardiseret til at indeholde 300 mg phosphatidylserin.

specs

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg phosphatidylserin)
  • 60 softgeler per container
  • Triple-styrke
  • Fri fra kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler
  • Dyrt
  • Få kundeanmeldelser

Hvem laver det?

Puritans Pride er et naturligt supplement mærke, der blev grundlagt i 1973. Virksomhedens produkter bruger ingredienser hentet fra over 100 lande.

Bottom Line

Dette soja-afledte triple-styrke phosphatidylserin supplement er standardiseret til at indeholde 300 mg per softgel. Det er et godt fosfatidylserintilskud, der er fri for kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler, men det er dyrt og har få kundeanmeldelser.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man købe Puritans Pride Neuro-Ps
amazon-logo-nyere

6. MRM PS

MRM PS 100 mg

MRM PS er et vegansk, sojaafledt fosfatidylserin-supplement, beriget med vitamin C. Det indeholder et phospholipidkompleks, herunder phosphatidylcholin, phosphatidylethanolamin og phosphatidylinositol.

specs

  • 480 mg phospholipid-kompleks (indeholder 100 mg phosphatidylserin)
  • 60 softgeler per container
  • Vegansk
  • Amazonas valg
  • Overkommelige
  • Få kundeanmeldelser

Hvem laver det?

MRM blev grundlagt i 2011. Virksomheden er dedikeret til at bruge ikke-GMO og økologiske ingredienser og tilbyder glutenfrie og veganske produkter.

Bottom Line

Dette tilskud indeholder et phospholipidkompleks, der tilbyder fire forskellige fosfolipider, men mest fosfatidylserin. Det er vegansk og godkendt som Amazons valg. Tillægget er en af ​​de mere overkommelige på listen, men det har få kundeanmeldelser.

7. Life Extension Phosphatidylserine

Life Extension Phosphatidylserin Vegetar Kapsler

Livsforlængelse Phosphatidylserin er et ikke-GMO og soja-frit fosfatidylserin supplement lavet med Sharp-PS-GREEN, som er afledt af solsikkefrø. Sharp-PS-GREEN er anerkendt som sikker af FDA.

specs

  • 100 mg solsikkeafledt phosphatidylserin
  • 100 vegetariske kapsler pr. Beholder
  • Ikke-GMO og soja-fri
  • Amazonas valg
  • Dyrt
  • Indeholder yderligere ingredienser

Hvem laver det?

Life Extension er et sundhedsmærke med fokus på at forbedre livets levetid. Virksomheden er stolt af at være foran den medicinske industri gennem banebrydende forskning og har finansieret mere end $ 175 millioner i anti-aging og sygdomsforskning.

Bottom Line

Ved anvendelse af den samme soy-free branded ingrediens som mange på denne liste, giver Life Extension Phosphatidylserine en standard 100 mg dosering. Det er endvidere godkendt som Amazons valg. Det er dog dyrere og indeholder yderligere ingredienser.

8. Thorne Research - Iso-Phos - Phosphatidylserin Isolat

Thorne Forskning - Iso-Phos - Phosphatidylserin Isoler

Thorne Research Iso-Phos er lavet med phosphatidylserin afledt af soja. Det giver en standarddosis på 100 mg pr. Kapsel. Dette produkt er vegetarisk, fri for gluten og indeholder få ekstra ingredienser.

specs

  • 100 mg sojaafledt phosphatidylserin
  • 60 kapsler pr beholder
  • Gluten-fri
  • Vegetarisk
  • Amazonas valg
  • Meget dyr

Hvem laver det?

Thorne Research blev grundlagt i 1984 og har deltaget og investeret i medicinsk forskning for at understøtte innovation i næringssupplementindustrien. Dens produkter er alle fri for gluten og andre allergener, som mælke- og nødbaserede ingredienser.

Bottom Line

Dette er en topkvalitets fosfatidylserin af høj kvalitet, der godkendes som Amazons valg, og tilbyder en standard 100 mg dosis af sojaafledt phosphatidylserin. Det er dog ekstremt dyrt.

9. Rene indkapslinger - PS 100

Pure indkapslinger - PS 100 (Phosphatidylserin)

Pure Encapsulations PS 100 er et af de bedste fosfatidylserin kosttilskud på markedet, med en prislapp at matche. Lavet af et allergivenligt mærke, der er tillid til mange i det medicinske samfund, er dette et produkt af høj kvalitet.

specs

  • 100 mg sojaafledt phosphatidylserin
  • 120 kapsler pr beholder
  • Gluten-fri og ikke-GMO
  • Amazonas valg
  • Ekstremt dyre
  • Få anmeldelser

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er et allergivenligt supplement til kosttilskud, der producerer forskningsbaserede kosttilskud af høj kvalitet designet til at levere forudsigelige resultater. Virksomheden er betroet af mange i det medicinske samfund.

Bottom Line

Dette hypoallergen fosfatidylserin supplement er fremstillet af et velrenommeret mærke i branchen, fri for gluten eller GMO ingredienser. Det er godkendt som Amazons valg, men det har få anmeldelser og er et af de dyreste fosfatidylserin kosttilskud på markedet.

10. Design for sundhed - PS 150 Phosphatidylserine

Design til sundhed - PS 150 Phosphatidylserin

Design for sundhed PS 150 Phosphatidylserine er solsikkeafledt fosfatidylserintilskud, der er vegetarisk og fremstillet i USA. Det er glutenfri, sojafri, mælkefri og ikke-GMO.

specs

  • 150 mg solsikkeafledt phosphatidylserin
  • 60 vegetariske kapsler pr. Beholder
  • Amazonas valg
  • Made in USA
  • Gluten-fri og ikke-GMO
  • Meget dyr

Hvem laver det?

Designs for Health er et ernæringsmæssige supplement mærke, der blev grundlagt i 1989 af et team af ernæringseksperter. Det giver forskningsunderstøttede produkter til sine forbrugere.

Bottom Line

PS 150 Phosphatidylserine af Designs for Health er fri for soja, gluten og mejeri. Det giver 150 mg solsikkeafledt phosphatidylserin pr. Vegetarisk kapsel fremstillet i USA. Men det er en af ​​de dyreste på markedet.

Phosphatidylserine Supplements Guide

Hvad er Phosphatidylserin?

Hukommelsen er kompliceret - den begynder med opfattelse, og så beslutter din hjerne, hvad man skal kode og gemme. Eksperter siger hippocampus, en del af hjernen tænkte at være ansvarlig for vigtige funktioner på kort og lang sigt hukommelse, analyserer og beslutter, hvad der skal kode ind i hukommelsen.

Kodeprocessen involverer nerveceller i hjernen, der kommunikerer med hinanden gennem forbindelser kaldet synapser. Disse nerveceller i hjernen er dækket af et fedtstof, der kaldes phosphatidylserin (også kendt som PS), en form for aminosyre.

Fosfatidylserin spiller en vigtig rolle i hukommelsens funktion. Det beskytter nerveceller i hjernen og hjælper med at bære meddelelser mellem celler, som er en del af hukommelseskodingsprocessen. Det fede stof er også kendt som et phospholipid og kan købes som et supplement.

Da dette stof oprindeligt blev produceret som et supplement, kom det fra koens hjerneceller, men nu er det primært stammer fra soja og kål, ifølge Mayo Clinic. Fabrikanterne skiftede til planter ud af bekymringer over madkog sygdom, ifølge WebMD. Disse plantebaserede kilder kan have de samme fordele, ifølge indledende undersøgelser, men mere forskning er nødvendig.

Fosfatidylserin findes naturligt i de fleste fødevarer, men ikke i høje koncentrationer. Hvide bønner indeholder lidt mere af phospholipid end andre, men koncentrationen er stadig lav. Animalske produkter, såsom fisk, orgelkød, æg og mælk indeholder også phosphatidylserin. Stoffet kan også syntetiseres i en laboratorieindstilling.

Som supplement sælges fosfatidylserin i pilleform og undertiden mærket "Phosphatidyl Serine." Det bruges ofte til aldersrelateret mental tilbagegang og stressaflastning i henhold til Examine.com. Selv om der er brug for mere forskning for at bestemme dens effektivitet, er foreløbig forskning lovende.

Anvendelser af phosphatidylserin

Fosfatidylserin kan reducere stress og forbedre hukommelsen hos ældre, og kan forbedre ADHD i barndommen ifølge Examine.com. Her er flere oplysninger om disse anvendelser:

  • Kognitiv afvisning: En af de mest populære anvendelser af disse kosttilskud er at beskytte mod aldersrelateret kognitiv tilbagegang. EN studere om ældre voksne med Alzheimers fandt ud af, at phosphatidylserin-tilskud havde en neuroprotektiv virkning, hvilket reducerede mindre kognitiv nedgang. De fleste undersøgelser har kigget på de kvægafledte kosttilskud, selvom mindst en sojabaseret fosfatidylserinforsøg har vist lovende resultater. Mere forskning er nødvendig.
  • Hukommelse: På grund af den integrerede rolle, som fosfatidylserin spiller i hjernecellemembraner, understøtter og beskytter neurale kommunikations- og hukommelsesfunktioner, er phosphatidylserin-tilskud blevet anvendt til at forbedre hukommelsen. Forskning viser fosfatidylserin kosttilskud for at få en mindre forbedrende effekt på hukommelse hos personer med kognitiv nedgang, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2000. Selvom mange tidligere undersøgelser blev udført ved anvendelse af fosfatidylserin-kosttilskud afledt af køer, viser forskning på planteafledt phosphatidylserin, at det kan have de samme fordele, ifølge WebMD. De planteafledte kosttilskud kan virke mest effektivt hos mennesker med mindre alvorlige symptomer. Imidlertid er hukommelsesforbedringer ikke blevet påvist i ellers sunde individer. Mere forskning er nødvendig.
  • Attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD): Phosphatidylserine kosttilskud viser potentiale til behandling af ADHD i barndommen, især når de suppleres med fiskeolie. Et par undersøgelser (1, 2) konsistent fundet fosfatidylserin kosttilskud reducerede symptomer på både hyperaktivitet og opmærksomhed underskud hos børn med ADHD. Plantafledte fosfatidylserintilskud har vist sig at forbedre opmærksomhed, impulskontrol og hyperaktivitet hos børn og teenagere med ADHD ifølge WebMD.
  • Stress: Selv om nogle hævder fosfatidylserin kosttilskud kan reducere stress via hormon cortisol, et steroid, der er forbundet med kroppens stress respons, forskning viser det kan reducere stress - men ikke ved at reducere cortisolniveauer. Et par undersøgelser har vist, at phosphatidylserin-kosttilskud kan reducere stress uafhængigt af cortisolniveauer og puls i henhold til Examine.com. Men mere forskning er nødvendig.

Hvordan man tager fosfatidylserin

Den normale fosfatidylserin-suppleringsdosering er 100 mg tre gange dagligt, for i alt 300 mg pr. Dag i henhold til Examine.com. Undersøgelser af supplementets virkninger på børn med ADHD bruger typisk mellem doser af 200 mg fosfatidylserin, og voksne har taget doser af 200 til 400 mg med succes i forskning.

Bivirkninger og forholdsregler

Phosphatidylserine kosttilskud er blevet anvendt i studier sikkert i op til seks måneder, ifølge WebMD. Ved doser over 300 mg kan fosfatidylserin kosttilskud forårsage søvnløshed og / eller mavesmerter. Der er bekymring for, at fosfatidylserin-kosttilskud afledt af køer kan transmittere gale koe-sygdomme, men der har ikke været kendte tilfælde af mennesker, der kontraherer dyresygdomme fra fosfatidylserintilskud, ifølge WebMD.

Hvad skal man se efter i et godt fosfatidylserintilskud

Gode ​​fosfatidylserin kosttilskud er plantebaserede, og er ofte afledt af soja, solsikkefrø eller kål. Hvis du er allergisk over for sojaprodukter, skal du sørge for at kontrollere beholderen for at sikre, at produktet er soja-fri, fordi nogle kosttilskud bruger blandinger af soja og solsikkeafledt phosphatidylserin. Højere kvalitetsprodukter har færre ekstra ingredienser og har tydeligt mærket ingredienser.

Du har allerede stemt for denne artikel.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan oprette forbindelse til ham LinkedIn.