Bedste Quercetin Supplements klassificeret til 2018 - Top 10 Brands

Hvad er Quercetin?

Quercetin er en form for flavonoid antioxidant, der findes i planter og fødevarer som peberfrugter, æbler, mørk kirsebær, tomater, grønne grøntsager, citrusfrugter og løg. Det anses for at være en af ​​de mest kraftfulde naturlige antioxidanter, som er vigtige for at hæmme virkningerne af frie radikaler.

Frie radikaler er grupper af atomer, der har et uparget antal elektroner. På grund af dette er de flygtige, og deres uparvede elektron gør dem til at støde på andre molekyler og stjæle en af ​​deres elektroner.

Når dette sker, ændres strukturen i offermolekylet, og det bliver nu et frie radikale. Dette kan hurtigt producere en dominoeffekt, og millioner af molekyler kan ændres hurtigt. Når frie radikaler stjæler elektroner fra vigtige strukturer som DNA, enzymer og proteinmolekyler, ændres deres normale funktion som drastisk. Sådan skade på fri radikal kan resultere i degenerative sygdomme som kræft og hjertesygdom.

Din krop er generelt dygtig til at holde frie radikaler i skak. Det gør det ved hjælp af frie radikale scavengers. Scavengers neutraliserer flygtige frie radikaler, hvilket gør dem harmløse. Men problemer begynder at opstå, når din krop har for mange frie radikaler, og de begynder at forårsage skade på immunsystemet eller genetisk materiale. For at undgå dette skal du rekruttere et forsvarssystem af antioxidanter, såsom quercetin.

Brug og fordele ved Quercetin

Ud over at være en stærk antioxidant, har quercetin mange andre sundhedsmæssige fordele. Her er en oversigt over quercetin-fordele.

  • Antioxidant: Quercetin er a potent antioxidant, så det kan hjælpe med at beskytte kroppens celler mod skade forårsaget af frie radikaler.
  • Blodtryk: I et 2007-studie offentliggjort i Journal of Nutrition, deltagere med præhypertension og stadium 1 hypertension (44 patienter i alt) fik 365 mg quercetin to gange om dagen i en to-fase forsøg. I løbet af den første fase blev hvert individ givet to gange daglig dosis quercetin i en periode på fjorten dage. I anden fase blev individerne indskrevet i enten en suppleringsfase eller en placebofase. De to faser blev adskilt med en to ugers udvaskningsperiode. Resultatet viste, at quercetin-supplementation reducerede blodtrykket i fase 1 hypertensive patienter. Mere forskning er nødvendig.
  • Lipider: En 2012 forundersøgelse offentliggjort i Medicinski Arhiv, afslørede at quercetin kan være i stand til at sænke blodlipiderne. Mere forskning er nødvendig.

En række andre sundhedsanprisninger om quercetin cirkuleres ofte af supplerende producenter, herunder quercetin kan:

  • Øge kapaciteten til at køre
  • Forbedre glukoseniveauer
  • Forøg fedtoxidationen
  • Forbedre den totale kroppshydration under træning
  • Forbedre hjertefrekvensen
  • Forbedre betændelse
  • Forbedre søvnkvaliteten
  • Forbedre urinsyre koncentrationer

Kliniske forsøg testning af disse påstande har ikke været i stand til at finde noget bevis for at støtte nogen af ​​dem.

Sådan Take Quercetin

Der er ingen standardiseret anbefalet quercetin dosering. Examine.com foreslår en quercetin-suppleringsdosis inden for intervallet 12.5 til 25 mg pr. kg legemsvægt.

Deres forskningsteam foreslår også, at hvis du tager et quercetin-supplement, kan du tage det sammen med et andet bioflavonoid, såsom grøn te, resveratrol, bromelain eller genistein, ved at synergistisk øge styrken.

Quercetin Bivirkninger og forholdsregler

Quercetin anses generelt for at være sikkert, når det tages oralt ved den foreslåede dosering. Almindelige bivirkninger omfatter hovedpine, svimmelhed, åndenød og kedelig mave.

Quercetin kan øge intestinal permeabilitet. Tarmbarrieren i tarmen er kun en celle tykk. Langvarig kraftig træning kan udløse lækker tarm. Dette sker, når tarmbarrieren bliver kompromitteret. Symptomer omfatter gas, oppustethed, kronisk diarré, muskel- og ledsmerter, træthed og hovedpine. En 2011 undersøgelse offentliggjort i American Journal of Physiology viste at at tage et quercetin-supplement, mens du udøver udtømmende, kan forringe tarmbarrieren og øge risikoen for utæthedssygdom.

Hvis du tager et quercetin-supplement, mens du er på hormonbytningsbehandling (HRT), kan du øge dit estradiol og hæmme effektiviteten af ​​andre former for østrogen, og det bør derfor undgås.

Kontakt din læge, inden du tager et quercetin-tilskud, hvis du tager kalciumkanalblokeringen felodipin til højt blodtryk.

Hvad skal man se efter i et godt quercetin supplement

Når du leder efter et quercetin-supplement af høj kvalitet, er en vigtig ting at tage i betragtning den form, det tager. Den form for quercetin, der absorberes mest af menneskekroppen, er quercetindihydrat. Quercetin glycosid, aglycon og rutinosid er ikke så biotilgængelige.

Du bør også kigge efter et tillæg, der er ikke-GMO og lavet med økologiske ingredienser, der er testet for renhed. De bedste quercetin kosttilskud indeholder ingen tilsætningsstoffer, almindelige allergener eller unødvendige fyldstoffer.

Top 10 Quercetin-produkter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU Mad Quercetin W / Bromelain

NU Foods Quercetin W Bromelain

NU Quercetin med Bromelain giver 800 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 800 mg quercetin pr. Portion
  • Giver 165 mg bromelain pr. Portion
  • Vegetarisk
  • Ikke-GMO
  • Indeholder ingen almindelige allergener

Hvem laver det?

NOW Foods har en række mere end 500 kosttilskud. De er et amerikansk firma, der blev etableret i 1968. Siden da er de blevet førende inden for diætprodukterne. Deres mission er at give folk mulighed for at føre sundere liv. I år alene har de vundet en række udmærkelser, herunder Clean Eating Magazines Clean Choice Award og Remedy Magazine's Digestion Award.

Bottom Line

Dette er et glimrende quercetin supplement. Tilsætningen af ​​bromelain gør bioflavonoider lettere tilgængelige for din krop til at absorbere. Produktet i ikke-GMO, vegan-venligt, og indeholder ingen almindelige allergener. Dette er et rigtigt quercetin supplement valg og er en god pris.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Jarrow Formulas Quercetin

Jarrow Formler Quercetin

Jarrow Formulas Quercetin giver 500 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 200 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg quercetin pr. Portion
  • Indeholder ingen almindelige allergener
  • Veganer-venligt
  • Indeholder ingen andre bioflavonoider
  • God værdi

Hvem laver det?

Jarrow Supplements er baseret i Los Angeles, Californien. Virksomheden blev etableret i 1977. I dag giver det kosttilskud til lande over hele verden. Jarrows komplette sortiment omfatter vitaminer, mineraler, enzymer, probiotika, aminosyrer, urtekoncentrater og enterale ernæringsprodukter.

Bottom Line

Disse er gode quercetinpiller. Doseringen er lav nok til, at du kan øge støt, hvis du vil. De er vegetariske og indeholder ingen almindelige allergener. Desværre indeholder dette supplement ingen andre bioflavonoider bortset fra quercetin, hvilket betyder, at det ikke er så biotilgængeligt som nogle af de andre quercetin-kosttilskud på markedet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Lægerens bedste Quercetin / Bromelain

Lægens Best Quercetin Bromelain

Lægerens bedste Quercetin Bromelain giver 500 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 90 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg quercetin pr. Portion
  • Giver 250 mg bromelain pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • Ikke-GMO
  • Gluten-fri

Hvem laver det?

Doctor's Best blev etableret i 1990 af en gruppe læger. Alle deres tillægsformler er baseret på videnskabsbaseret forskning. De tilbyder en række mere end 200 produkter, alle formuleret med branded ingredienser.

Bottom Line

Doctor's Best er et kraftigt quercetin supplement, fordi det også indeholder bioflavonoid bromelain, som skaber en synergi, der gør begge næringsstoffer lettere at absorbere. Det er lavet af et velrenommeret firma og er glutenfri og indeholder ingen almindelige allergener.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Solgar Quercetin Complex med Ester-C

Solgar Quercetin Complex med Ester-C

Solgar Quercetin Complex med Ester-C giver 500 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 50 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg quercetin pr. Portion
  • Indeholder andre bioflavonoider
  • Gluten-fri
  • Ikke-GMO
  • Vegansk

Hvem laver det?

Solgar leverer mere end 450 kosttilskud til forhandleren over hele verden. De har produceret kosttilskud siden 1947. De har vundet adskillige priser for deres formler, herunder Best of Supplements Award - Sovekategori for deres melatonintilskud.

Bottom Line

Dette er et af de bedste quercetin kosttilskud på markedet. Det indeholder ikke kun 500 mg quercetin, det har også 50 mg calcium og 50 mg hver af bromelain, rosehip, acerola, rutin og citrus bioflavonoid kompleks. Det er også vegansk, ikke-GMO og glutenfri.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Source Naturals Activated Quercetin

Kilde Naturals Aktiveret Quercetin

Source Naturals Activated Quercetin giver 1 g quercetin per portion. Betjeningsstørrelse er tre tabletter. Flasken indeholder 200 kapsler.

specs

  • Giver 1 g quercetin pr. Portion
  • Indeholder bromelain
  • Indeholder vitamin C og magnesium
  • Ingen almindelige allergener
  • Ingen kunstige tilsætningsstoffer

Hvem laver det?

Source Naturals sætter deres kunders velvære først. De er et velrenommeret amerikansk firma. Source Naturals produkter er formuleret centreret om videnskabsbaseret forskning.

Bottom Line

Disse kraftfulde quercetinpiller indeholder et helt gram quercetin pr. Portion. De indeholder også andre bioflavonoider, der potentielt kan øge biotilgængeligheden af ​​quercetin.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Life Extension Optimized Quercetin

Life Extension Optimeret Quercetin

LifeExtension Optimized Quercetin giver 400 mg quercetin per portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 400 mg quercetin pr. Portion
  • Indeholder vitamin C
  • Ikke-GMO
  • Vegansk
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Life Extension Foundation blev oprettet i 1980. Det er en nonprofitorganisation, hvis mission er at udvide den sunde menneskelige levetid ved hjælp af videnskabelige metoder, der kan udrydde sygdom og kontrol aldring. Det er en af ​​verdens største organisationer af sin art.

Bottom Line

Et andet godt quercetin supplement lavet af et prestigefyldt selskab. Kapslerne er lavet med ikke-GMO-ingredienser, de er glutenfrie og veganer. Dette tillæg er også god værdi for pengene.

7. Solaray Quercetin Capsules

Solaray Quercetin Kapsler

Solaray Mega Quercetin giver 1,200 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er to tabletter. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 1,200 mg quercetin pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • Indeholder andre bioflavonoider
  • gode anmeldelser

Hvem laver det?

Solaray er en del af Nutraceutical-familien af ​​mærker. De er baseret i Utah og har været i erhvervslivet siden 1973, med fokus på blandede urtetilskud.

Bottom Line

Der er en grund til, at dette tilskud kaldes Mega Quercetin, det er fordi det er et af de mest kraftfulde quercetin kosttilskud på markedet, med i alt 1.2 gram quercetin. Det er også god værdi for pengene.

8. Amazing Nutrition Amazing Formulas Quercetin

Amazing Ernæring Amazing Formler Quercetin

Amazing Nutrition Fantastiske Formler Quercetin giver 500 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 500 mg quercetin pr. Portion
  • Veganer-venligt
  • Lavet i overensstemmelse med god fremstillingspraksis
  • Indeholder fyldstoffer
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

Amazing Nutrition hævder at være en af ​​Amazonas førende sælgere af kosttilskud. De er dedikeret til at formulere kosttilskud med ingredienser, som din krop fuldt ud kan bruge. Alle deres produkter testes for renhed.

Bottom Line

Disse er effektive quercetinpiller, hvis du leder efter et supplement med et lavere doseringsområde. De er veganske og strenge testet, men desværre indeholder de fyldstoffer.

9. Rene indkapslinger - quercetin

Rene indkapslinger Quercetin

Rene indkapslinger Quercetin giver 250 mg quercetin pr. Portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 120 kapsler.

specs

  • Giver 250 mg quercetin pr. Portion
  • Ikke-GMO
  • ingen tilsætningsstoffer
  • Veganer-venligt
  • Ingen almindelige allergener
  • Lav dosis

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er et amerikansk firma, der fremstiller hypoallergen kosttilskud fremstillet af rene ingredienser af høj kvalitet.

Bottom Line

Dette quercetin-supplement har en lav dosis pr. Kapsel, hvilket er godt, hvis du er ny til quercetin, og du vil starte lavt og opbygge gradvist. Det er ikke-GMO, veganer, og indeholder ingen tilsætningsstoffer eller almindelige allergener.

10. Thorne Research - Quercetin Phytosome

Thorne Research - Quercetin Phytosome

Thorne Research Quercetin Phytosome giver 250 mg quercetin per portion. Betjeningsstørrelse er en tablet. Flasken indeholder 60 kapsler.

specs

  • Giver 250 mg quercetin pr. Portion
  • Indeholder ingen andre bioflavonoider
  • Ingen almindelige allergener
  • Gluten-fri
  • Indeholder fyldstoffer

Hvem laver det?

Thorne Research består af et team af læger, videnskabsforskere og ingeniører. De er dedikeret til at formulere kosttilskud fremstillet med rene ingredienser, der er testet for deres renhed og styrke.

Bottom Line

Thorne Research har et fremragende ry, og selv om dette er et godt quercetin supplement, indeholder det lavpotentkapsler og indeholder desværre ikke en kombination af bioflavonoider.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og undersøgte baserede oplysninger til sine læsere. Du kan finde flere af Austins arbejde påOlympic-Creative.com, eller forbinde med hamLinkedIn.