Bedste Selen Supplements Klassificeret til 2018 - Top 10 Brands

bedst-selen-tilskud-til-buy

Spring frem til de bedste selenprodukter

Mineralindholdet i din kost er stort set afhængig af jorden, der dyrker din mad. Dagens jordbund er ved at blive ødelagt af næringsstoffer moderne intensiv landbrugspraksis at stripe næringsstoffer af jordbund, der gør vitamin- og mineralmangel mere almindelige i udviklede lande - og i udviklingslande, er det endnu mere bekymrende.

Derfor er det vigtigt at være uddannet om de bedste vitaminer og mineraltilskud, der kan gavne dig. En af de bedste mineraler folk kan tage for at sikre deres sundhed er selen, et vigtigt spormineral, der har mange sundhedsmæssige fordele. Denne vejledning handler om de bedste selentilskud på markedet.

Hvad er selen?

Selen er et vigtigt mineral, der findes naturligt i nogle fødevarer, jord og vand. Det rigeste selen fødevarer omfatte brasilianødder, nyre, lever og fisk. Den findes i to former, kendt som organisk selen og uorganisk selen - deres navne er beskrivende af deres kilder.

For eksempel kommer organisk selen fra en levende kilde, såsom frugt. Uorganisk selen kommer fra en uorganisk kilde, såsom jord. Det findes ofte organisk som selenoproteiner såsom glutathionperoxidase, selenocystein og selenomethionin.

Dette essentielle mineral er nødvendigt for reproduktion, korrekt thyreoideabolismen og DNA-syntese. Selenmangel er mere almindelig i lande med selenfattig jord, f.eks Kina og UK. Mangel kan karakteriseres af mandlig infertilitet og udvikling af kroniske sygdomme.

De bedste selen kosttilskud bruger generelt en form for selen kendt som selenomethionin, fordi dette er den mest almindelige form, der findes i legemsvæv. Selen binder til methionin, en stærk antioxidant og essentiel aminosyre, når den indgår i kroppens væv. Top selen supplerer kan findes som kapsler, tabletter, i multivitaminer og meget mere.

Anvendelser og fordele ved selen

Selen er et spor mineral, der er involveret i en række vigtige roller i menneskekroppen. Nogle af de mest betydningsfulde selen fordele omfatter:

  • Samlet sundhed: Selen er afgørende for et stort udvalg af funktioner i kroppen, hvilket gør det til en meget vigtigt mineral til menneskers sundhed. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at selen er vigtig for immun sundhed, skjoldbruskkirtlen funktion, frugtbarhed, humør og meget mere. Mange mennesker får nok selen gennem deres kost alene, men mennesker med visse tilstande, herunder Crohns sygdom og hiv / aids, er mere udsatte for selenmangel. Et lavt seleniveau har været knyttet til dårlig immunfunktion, kognitiv tilbagegang og øget risiko for dødelighed - det er derfor vigtigt at få nok selen i din kost eller se til kosttilskud til ekstra selen.
  • Antioxidant & antiinflammatorisk: Selen har kraftig antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Antioxidanter hjælper med at beskytte kroppens celler mod skade forårsaget af frie radikaler. Derudover selen også øger virkningen af ​​andre antioxidanter som E-vitamin, som hjælper med at forbedre antioxidantaktiviteten i kroppen. Selen har også signifikante antiinflammatoriske virkninger, som hjælper med at bremse betændelse og mindske risikoen for en række betændelsesrelaterede sundhedsmæssige bekymringer.
  • Kræft: Selen kan spille en rolle i at bremse udviklingen af ​​kræftformer af prostata, lunger og lever. Dette er et dristigt krav, for at være sikker, og forskere vurderer stadig virkningerne af selen på udvikling af kræftceller - men hidtil er resultaterne lovende. Selen hjælper i det væsentlige med at lokalisere og reparere beskadigede DNA-celler, som hvis de efterlades ukontrolleret, kan føre til cancercellemutation. Det menes, at selen kan være særlig vigtigt for dem med en familiehistorie af kræft, og dem med svækkede immunsystemer.
  • Kardiovaskulær sundhed: Lavt indhold af selen i kroppen er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, hvilket fører nogle eksperter til at tro at selen kan have en beskyttende rolle i hjerte-kar-sundhed. Skønt forskerne konkluderede, at siden undersøgelserne analyserede var observationsundersøgelser, er validiteten af ​​sammenhængen mellem selenindtag og hjertesygdom i tvivl. Derudover kan selen bidrage til at øge blodgennemstrømningen, reducere inflammation og reducere oxidativ skade, som alle kan bidrage til hjertesundhed.
  • Skjoldbruskkirtelfunktion: Der er en dokumenteret forbindelse mellem selenmangel og thyreoideabolismen. Det menes, at selen hjælper med at regulere produktionen af ​​reaktivt ilt inden for skjoldbruskkirtlen, hvilket også kan bidrage til beskytte mod skjoldbruskkirtel sygdom. Mere forskning er nødvendig, men mange læger ser væsentlig værdi i brugen af ​​selen supplerer til at behandle autoimmune thyroid lidelser.
  • Fertilitet: Lavt seleniveau har været forbundet med lav sædmotilitet og infertilitet hos dyr og mennesker. Således tror nogle forskere, at der kan være en forbindelse mellem selenindtag og frugtbarhed, især for mænd. Meget lidt forskning er blevet foretaget på selenets virkninger, om nogen, på kvindelig infertilitet. Generelt er dette et område, der kræver betydeligt mere forskning.

Samlet set er selen et vitalt mineral til forskellige sundhedsaspekter. Med det sagt, den relativt lav RDA for mineralet betyder, at mange mennesker vil få nok af dette næringsstof alene fra deres kost.

Hvem kan drage fordel af selen?

  • De i fare for skjoldbruskkirtlen problemer - Selen er afgørende for thyreoideabolismen. Din skjoldbruskkirtlen er en kirtle i din nakke, der er ansvarlig for at lave hormoner, og styrer antallet af ting som din hjerteslag og hvor hurtigt du forbrænder kalorier. Betingelser som goiter (skjoldbruskkirtelforstørrelse), hypertyreose, hypothyroidisme og thyroiditis kan forårsage generelle helbredsproblemer, der resulterer i hjertebanken, tør hud, uregelmæssige tarmbevægelser, skiftende menstruationscyklusser, muskelsmerter, højt blodtryk og mere. Hvis du er kvinde over en alder af 35, er dine chancer for skjoldbruskkirtlen betinget er omkring 30%.
  • Dem, der bor i Selen-fattige Regioner - Visse geografiske regioner har mindre selen i deres jordbund og øger risikoen for selenmangel. Jord i Kina, Storbritannien, Australien, New Zealand, Skotland, Finland, Sverige, Østrig, Tyskland, Frankrig, Grækenland, Vestre Rusland, Tyrkiet, nogle dele af Canada og Stillehavet nordvest for USA har lavere seleniveauer. Hvis du bor i disse regioner, kan du få gavn af et godt selentilskud til mangel og støtte overordnet helbred.
  • Ældre voksne - Aldrende voksne kan drage fordel af selen, fordi de kan hjælpe skjoldbruskkirtelproblemer og regulere stofskifte, støtte kardiovaskulær sundhed og øge immuniteten. Når du er gammel, har du større risiko for at udvikle skjoldbruskkirtlen, svækket immunitet og dårlig kardiovaskulær sundhed.
  • Dem med astma - Selen har antiinflammatoriske fordele, som er blevet undersøgt for astma. Selvom studier ikke er afgørende endnu.

Tager selen

Selen supplerer kan tages med mad på ethvert sted i dag. Følg de specifikke anvisninger på dit selentilskud til selen supplerende doseringsinstruktioner. Det kan interagere med andre lægemidler, så tal med din læge, før du tager selen for at sikre sikkerhed.

Er der nogen fordelagtige selenstabler?

Selen kan stables med andre kosttilskud for at forbedre sine generelle sundhedsmæssige fordele. Nogle kosttilskud kan stables med selen for at låse op for de synergistiske fordele, de giver sammen. Her er et par af de bedste selenstabler:

  • Selen, Beta-Caroten og E-vitamin - Beta-caroten (et plantepigment) og E-vitamin (en antioxidant) sammen med selen udgør en top selenstabel til kardiovaskulær sundhed. Denne effektive selenstabel kan hjælper med at sænke LDL-kolesterolet ifølge mange undersøgelser.
  • Selen og CoQ10 - CoQ10 er et kraftfuldt coenzym og antioxidant, der hjælper med at understøtte kardiovaskulær sundhed og findes naturligt i kroppen.

Selen bivirkninger

I doser højere end dette overtaget i lange perioder kan selentilskud medføre toksicitet. Selv om de fleste ikke oplever bivirkninger, nogle mennesker kan opleve kvalme, opkastning, muskel ømhed, ansigtsspyling og meget mere.

Hvad skal man se efter i et godt selen supplement

De mest effektive selentilskud er generelt formuleret med selenomethionin for dets forbedrede antioxidantfordele og biotilgængelighed. Nogle formuleringer fremstilles med S. cerevisiae eller selenberiget bryggersgær.

De skal også produceres af virksomheder med pålidelig omdømme og indeholde få ekstra ingredienser. Pas på fyldstoffer, bindemidler og unødvendige tilsætningsstoffer! Samlet set se efter et top selen supplement, der passer til dit budget og er effektivt.

Top 10-selenprodukter sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Pure Encapsulations Selen

rene-indkapslinger-selen

Rene indkapslinger Selen er sandsynligvis #1 selen supplet på markedet! Det er en hypoallergen selenpille, der er formuleret ved anvendelse af selenomethionin, som giver kraftfulde antioxidantfordele. Det er egnet til vegetarer, til rådighed til en overkommelig pris, og bruger en veldokumenteret optimal selen dosering af 200 mcg selen pr. Kapsel.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (selenomethionin)
  • Allergivenlig
  • Overkommelige
  • Egnet til vegetarer

Hvem laver det?

Pure Encapsulations er en kendt producent af allergivenlige og effektive kosttilskud, der giver dig videnskabeligt støttede sundhedsmæssige fordele. Alle deres kosttilskud er fremstillet i GMP certificerede faciliteter, der overstiger United States Pharmacopeia standarder.

Bottom Line: Det kan ikke blive bedre end dette! Pure Encapsulations Selen er fremstillet af et pålideligt supplement mærke i en GMP certificeret facilitet og er formuleret med selenomethionin for øget antioxidant og absorption fordelene. Det er allergivenligt, egnet til vegetarer, rent og endda overkommeligt - hvilket gør det til et af de bedste selentilskud på markedet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Nature's Way Selen 200 Mcg

naturer-vejs-selen

Nature's Way Selen er et kraftigt antioxidant top selen supplement, der kan hjælpe med at understøtte den generelle sundhed ved at øge immuniteten, understøtte stofskiftet, forbedre kardiovaskulær sundhed og forlænge din levetid. Den er lavet med selenomethionin og er fri for gluten, sukker, salt, gær, hvede, majs, soja, mejeri, kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (selenomethionin)
  • Overkommelige
  • Fri fra kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler
  • Fri for gluten, sukker, salt, gær, hvede, majs, soja og mejeri

Hvem laver det?

Nature's Way, der blev grundlagt i 1969, er et af de bedste naturlige supplement mærker til rådighed i dag. De er det første større supplement mærke, der skal godkendes med TRU-ID certificeringsprogrammet, der viser, at tilskudsetiketten er nøjagtig.

Bottom Line: Hvis du er på et budget, er dette det bedste selentilskud til dig. Det er en effektiv selenpille med meget få yderligere ingredienser, og den er fremstillet i en GMP-certificeret facilitet. Nature's Way Selen tilbyder stærke selen supplements antioxidant fordele til en overkommelig pris til forbrugerne.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. NU Foods Selen

NU-Foods-Selen

NU Foods Selen er en kosher selenpille, der er egnet til vegetarer og giver forbrugeren den velbesøgte selen-suppleringsdosis af 200 mcg.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (selenomethionin)
  • Kosher
  • Egnet til vegetarer
  • Bruger selenomethionin

Hvem laver det?

NOW Foods er et naturligt supplement mærke, der blev grundlagt i 1968 og har siden produceret rimelige og effektive naturlige kosttilskud. De er kendt for deres engagement i naturlige og bæredygtige indkøb, og deres kosttilskud er alle fremstillet i GMP-certificerede faciliteter.

Bottom Line: Dette selentilskud er godt for en række sundhedsmæssige fordele, det kan give. Det er formuleret med selenomethionin i en GMP certificeret facilitet af et velrenommeret mærke. NU Foods Selen giver dig den velundersøgte selen supplerende dosis af 200 mcg pr. Selenpille.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Thorne Research Selenomethionin

Thorne-Forskningsbaseret Selenomethionin

Thorne Research Selenomethionin er en vegansk top selenpille formuleret med selenomethionin ved en god selendosering. Denne overkommelige selenpille er fri for skadelige tilsætningsstoffer og indeholder ingen gluten, æg, mejeriprodukter, majsstivelse med højt fructoseindhold eller møtrikbaserede ingredienser.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (selenomethionin)
  • Overkommelige
  • Vegansk
  • Fri for gluten, mejeri, æg, majssirup med høj fructose og nødderbaserede ingredienser

Ulemper:

  • Nogle siger, at det er lavere kvalitet

Hvem laver det?

Thorne Research er et anerkendt supplement mærke, der har været i branchen i over 30 år. Deres kosttilskud er innovative, højkvalitets- og forskningsbaserede kosttilskud.

Bottom Line: Thorne Research Selenomethionin er et godt selentilskud til næsten alle - det er overkommeligt, fri for allergener og veganer. Men nogle mennesker hævder, at det er mindre effektivt. Samlet set er det et top selenprodukt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. BlueBonnet Selen

Bluebonnet-selen

BlueBonnet Selen er et kraftigt selentilskud, der giver ren gærfri selen i vegetariske kapsler. Det er formuleret med selenomethionin i let at svulge vegetariske kapsler og er fri for mange allergener.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (selenomethionin)
  • Overkommelige
  • Fri for mange allergener
  • Vegetarisk
  • Bruger selenomethionin

Ulemper:

  • Kan være emballage af lavere kvalitet

Hvem laver det?

BlueBonnet er et naturligt supplement mærke, der har været i branchen i omkring 30 år. De formulerer de fleste af deres kosttilskud for at være ikke-GMO, økologisk, allergenfri og KOF-K kosher certificeret.

Bottom Line: Dette er et godt overkommeligt og effektivt selentilskud til næsten alle. Det stabler godt op imod konkurrencen. Det kan dog være lidt emballage af lavere kvalitet.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Life Extension Super Selen Complex

Life Extension Super Selen Complex

Life Extension Super Selen Complex er en god selenpille beriget med vitamin E. Det har yderligere antioxidantfordele på grund af E-vitamin (et kendt antioxidant vitamin) - en god selenstabelkombination!

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (Se-methyl senenocystein, SelenoPure, L-selenomethionin, natrium selenit)
  • 30 IU vitamin E
  • Overkommelige
  • Kraftfuld antioxidant
  • Vegetarisk
  • Forstærket med E-vitamin

Ulemper:

  • Indeholder flere fyldstoffer
  • Bruger forskellige selenformer

Hvem laver det?

Life Extension er et ernæringsmæssigt supplement mærke, der er specialiseret i produkter, der hjælper med at forlænge dit liv. Deres kvalitetskontrol overstiger FDA-standarder, og de giver de bedste råvarer til rådighed.

Bottom Line: Dette effektive selentilskud er en stærk kilde til antioxidanter, der er overkommelig og vegetarisk. Det omfatter dog flere fyldstoffer, og det bruger en blanding af forskellige selenformationer.

7. NutraBio Selen

nutrabio-selen

NutraBio Selen er en vegetarisk selenpille, der er testet for styrke og renhed og er fremstillet i en GMP-certificeret facilitet. Dette lægemiddeltilskud af farmaceutisk kvalitet er godt for en række selen-fordele.

Højdepunkter:

  • 200 mcg selen (Albion selen aminosyre kompleks)
  • Overkommelige
  • Vegetarisk
  • Made in USA

Ulemper:

  • Kan være lavere kvalitet
  • Ikke formuleret med selenomethionin

Hvem laver det?

NutraBio er kosttilskud selskab, der blev grundlagt i 1996 og er specialiseret i vægtstyring og sports ernæring. Deres produkter fremstilles i USA i GMP certificerede faciliteter.

Bottom Line: Dette selentilskud kan være godt for næsten alle, fordi det er vegetarisk og fri for mange allergener. Det er imidlertid ikke formuleret med selenomethionin, og det kan være lavere kvalitet.

8. Vital Næringsstoffer Selen

vitale-næringsstoffer-selen

Vital Næringsstoffer Selen er en god selenpille og kraftig antioxidant, der er egnet til vegetarer. Det indeholder dobbelt sædvanlig mængde selen, hvilket gør dette til et kraftigt selentilskud beregnet til at give effektive resultater.

Højdepunkter:

  • 400 mcg selen (natrium selenit / selenomethionin)
  • Stærk selendosering
  • Vegetarisk
  • Ingen overtræk, bindemidler eller gluten

Ulemper:

  • Doseringen er høj
  • Dyrt

Hvem laver det?

Vital Nutrients er en højkvalitets kosttilskudsproducent, der er dedikeret til at fremme sundhed. Deres kosttilskud er tilgængelige for forbrugere over hele verden.

Bottom Line: Dette er et meget stærkt selentilskud, der kan være mest gavnligt for dem med en højere risiko for selenmangel. Den høje dosering er dog ikke bedst for alle, og det er dyrere.

9. Innate Response Selen

medfødte-respons-selen

Innate Response Selen er en klinisk helbrøds ernæring selen tablet, der er formuleret med en organisk botanisk blanding, helbrødsmix, immunblanding og bioaktive enzymer og proteiner. Det er egnet til vegetarer, fri for gluten og mejeri.

Højdepunkter:

  • 50 mcg selenium (S. cerevisiae)
  • 125 mg organisk botanisk blanding
  • 60 mg organisk fuldfoderblanding
  • 183 mg immunblanding
  • 67 mg bioaktive enzymer og proteiner
  • Hele fødevare formel
  • Fri for gluten og mejeri
  • Egnet til vegetarer

Ulemper:

  • Bruger S. cerevisiae
  • Dyrt
  • flere fyldstoffer

Hvem laver det?

Innate Response er et naturligt komplet supplement mærke, der fokuserer på at støtte helbredet holistisk. Det blev grundlagt af holistisk sundhedspraktiker Tieraona Low Dog, MD

Bottom Line: Dette er et godt selentilskud, især for dem, der ønsker et naturligt og holistisk selentilskud. Det er dog dyrere, har flere fyldstoffer, og det er ikke formuleret med selenomethionin.

10. MegaFood Selen

megafood-selen

MegaFood Selen er en hel mad selen tablet, der er økologisk og vegetarisk. Med de ekstra fordele ved en række fuldfood antioxidanter har dette selentilskud øget antioxidantfordele.

Højdepunkter:

  • 50 mcg selenium (S. cerevisiae)
  • 200 mg nærende fuldfoodblanding
  • 133 mg immun sundhedsblanding
  • Fortified med yderligere næringsstoffer
  • Vegetarisk
  • Glutenfri og veganer

Ulemper:

  • Bruger S. cerevisiae
  • Dyrt
  • Lav selen supplementsdosis

Hvem laver det?

MegaFood er en vitamin- og kosttilskudsproducent, der producerer kosttilskud fra gård til bord. De fokuserer på rå ingredienser til hele fødevaretilsætningen.

Bottom Line: Dette er et godt selentilskud til dem, der søger en lavere selentilskudsdosering. Det bruger dog ikke selenomethionin, og det er dyrere. Den lavere dosis kan også være mindre effektiv.