Bedste Valerian Root Supplements - Top 10 mærker klassificeret til 2018

bedste-Baldrian-root-kosttilskud-til-buy-denne-året
1 Aktier

Spring frem til toppen 10 Valerian Root Product

Hvad er Valerian Root?

ValerianskValeriana officinalis) er en smuk blomstrende plante med en høj stamme (op til 6 fødder) og lyserøde til hvide sødt lugte blomster. Nogle mennesker tror, ​​at det blev opkaldt efter Valerius, en mand, der var den første til at beskrive sine fordele og bruge den i medicin. Andre mener, at navnet kommer fra det latinske ord "valere", hvilket betyder "at være sund". Valerian deler også sit navn med Valeria, en gammel herredømmeklasse i det romerske imperium.

I hele historien er valerian blevet anvendt til dets medicinske egenskaber. Måske er den mest berømte ansøgning brugen som søvnhjælp til søvnløshed, men nogle konti har beskrevet brugen af ​​angst, hoste, anfald, hovedpine, magekramper, smerte, næsestop, menopausale symptomer og endog som beskyttelse mod pest!

De medicinske egenskaber af valerian er for det meste indeholdt i rødderne. Traditionelt blev valerian brugt til at lave te og andre koger. De fleste moderne valerian kosttilskud indeholder knuste rødder af Valeriana officinalis i en kapsel, hvilket gør det meget bekvemt at bruge.

De fleste valerianrodtilskud markedsføres som milde sedativer og søvnhjælpemidler, som længe har været deres dominerende anvendelse. Forskning har antydet, at de beroligende og angstreducerende virkninger af valerianrod kan skyldes efterligner virkningen af ​​den inhiberende neurotransmitter GABA. Denne virkningsmekanisme ligner den af ​​meget stærkere beroligende midler som diazepam (Valium) og alprazolam (Xanax).

Anvendelse af Valerian Root

* Det er vigtigt at bemærke, at de eksisterende beviser ikke understøtter valerianrot som en selvstændig behandling eller som erstatning for konventionel terapi for nogen af ​​de ovennævnte indikationer. Kontakt din læge, inden du foretager ændringer i dit behandlingsregime.

Hvordan man tager Valerian root

Nogle mennesker kan lide at lave te med valerianen til at drikke før sengetid, hjælpe dem med at roe sig og sove bedre. Andre foretrækker at lave tinkturer fra det, da nogle af forbindelserne i valerien ikke er opløselige i vand.

En mere bekvem metode, der kræver minimal indsats fra din side og er sikker på at give dig den fulde valerian root fordele er at tage det i kapsel form. Valerian kosttilskud indeholder koncentreret valerianrot ekstrakt, som hurtigt absorberes og tolereres typisk godt.

Ifølge nogle kilder, den anbefalede valerianrotdosis for søvnløshed varierer fra 250 til 600 mg før sengetid eller op til 3 doser i løbet af dagen. Det kan tage et par dage eller uger for virkningerne at blive tydelige. En højere valerianrot supplerende dosis bør stadig tolereres godt, men vi anbefaler at starte med en lavere dosis og arbejde dig op, hvis det er nødvendigt.

Valerian supplement dosering for angst er ofte lavere end det, der kræves for søvnløshed. 120 til 200 mg tre gange om dagen er et godt udgangspunkt.

Valerian Root Side Effects & Precautions

Food and Drug Administration (FDA) klassificerer valerianrod under kategorien "generelt anerkendt som sikker (GRAS)", hvilket betyder, at den kan bruges som et fødevaretilsætningsstof eller kosttilskud på en sikker måde.

De fleste af de kliniske forsøg, der blev udført for at vurdere fordele og virkninger, rapporterede ikke nogen signifikante bivirkninger. Selvom nogle undersøgelser rapporterede hovedpine, svimmelhed, kløe og gastrointestinale forstyrrelser, blev der ofte rapporteret lignende effekter i placebogrupperne.

Derudover blev der udført et klinisk forsøg til evaluering effekten af ​​valerianrotekstrakt på reaktionstid, årvågenhed og koncentration om morgenen efter indtagelse, og fandt ingen negativ indvirkning.

Valerian kan interagere med andre depressive stoffer i centralnervesystemet, der potentielt kan forårsage skadelige virkninger. Det anbefales ikke at tage valerian med benzodiazepiner (f.eks. Xanax), barbiturater (fx phenobarbital), morfin eller alkohol.

Vi anbefaler at konsultere din læge, inden du bruger valerianrod, især hvis du tager medicin

Hvad skal man se efter i et godt Valerian root Supplement

Som med ethvert andet supplement er køb af en velrenommeret producent, der overholder god fremstillingspraksis (GMP), afgørende. Højkvalitetsprodukter kommer i varierende doser og potenser, som du bør overveje, inden du køber.

Top 10 Valerian Root Products Sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. NU Foods Valerian Root

NU Foods Valerian Root

NU gør et af de bedste valerianrødtilskud til rådighed i dag. Det kommer i form af veggie kapsler indeholdende en hypoallergen og kraftig formulering. Nu Foods Valerian Root er ikke-GMO og er lavet i en GMP certificeret facilitet.

specs

  • 500 mg valerianrot per kapsel
  • Naturligt urtetilskud
  • Veganer / vegetar
  • Gluten, nødder, sukker, mejeri, æg, soja og majsfri
  • Ikke-GMO
  • GMP certificeret facilitet
  • Overkommelige

Hvem laver det?

NU er en meget populær producent af kosttilskud. NU er grundlagt i Illinois i 1968 og har siden opretholdt en familieejet kvalitetsorienteret forretningsmodel. NOW Foods er forpligtet til at give forbrugerne premiumprodukter, der hjælper dem med at støtte deres sundhed. Holde sig i tråd med deres omdømme, gør de til et af de mest magtfulde valerianrødtilskud.

Bottom Line

Dette er absolut et top valerian root supplement. NU er en velrenommeret producent; du kan være sikker på at deres produkter har bestået strenge tests og er fri for skadelige stoffer. Den valeriske roddosering i dette produkt er lige, og prisen er overkommelig.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$ Køb Nu

2. Nature's Way Valerian

Naturens måde Valerian

Dette er et andet top valerian root supplement. Nature's Way bruger hele pulveriseret valerianrod i dette produkt, som er så tæt på naturlig som du kan få. Disse gode valerianrotpiller er vegetariske og indeholder ingen kunstige tilsætningsstoffer, gluten, majs, stivelse, sukker, hvede, mælk eller gær.

specs

  • 530 mg valerianrot per kapsel
  • Naturligt urtetilskud
  • Vegetarisk
  • Gluten, sukker, mejeri, æg, soja og majsfri
  • Ikke-GMO
  • Overkommelige

Hvem laver det?

Nature's Way er en velrenommeret producent af premium kosttilskud. Nature's Way er etableret i 1968 af Tom Murdock, og er vokset til en kvalitetsbevidst, videnskabsbaseret supplementproducent. De bruger kun de bedste ingredienser og indarbejder strenge kvalitetskontrolforanstaltninger. Nature's Way var en af ​​de første producenter til at implementere Tru-ID-verifikation, hvilket sikrer, at informationen på etiketten er nøjagtig og autentisk.

Bottom Line

Du kan ikke gå galt med Nature's Way Valerian Root. Dette stærke valerianrødtilskud er overkommeligt og vil helt sikkert give dig de fulde valerianrodefordele.

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

VendorPrisForbindelse
amazonvendorlogo$ Køb Nu

3. Gaia Urter Valerian Root

Gaia urter baldrian Root

Gaia Urter gør et af de mest effektive valerianrot kosttilskud. Deres patenterede Liquid Phyto Caps er vegetariske; fri for tungmetaller, pesticider og andre forurenende stoffer; og er nemt at sluge og absorberes hurtigt af kroppen.

specs

  • Hver servering (2 kapsler) indeholder 450 mg valerian rod, der giver 1.8 mg valerinsyre
  • høj biotilgængelighed
  • certificeret økologisk
  • Vegetarisk
  • Gelatinfri
  • Mælk og glutenfri

Hvem laver det?

Som en virksomhed handler Gaia Urter om renhed og integritet. Gaia Herbs formel til succes omfatter behandling af alle deres arbejdere som familie, samt deres engagement i at levere førsteklasses produkter, som kan hjælpe folk med at bevare deres velvære.

4. Solaray Organisk Valerian

Solaray Økologisk Valerian

Solaray Organic Valerian Root supplement giver et højt indhold af valerinsyrer, den aktive komponent i valerian. Dette økologiske, grønne screenede produkt er et meget effektivt valerianrot supplement.

specs

  • Hver kapsel indeholder 515 mg organisk valerianrod
  • Vegetarisk
  • Lidt dyrere

Hvem laver det?

Solaray er grundlagt i Utah i 1973 og har siden været en førende kosttilskudsproducent. De følger GMP retningslinjer og anvender strenge kvalitetskontrolforanstaltninger, der sikrer renheden af ​​deres ingredienser og styrken af ​​deres kosttilskud.

Bottom Line

Solaray Organic Valerian Root er et meget godt valerian root supplement, men det er prissat lidt højere end lignende formuleringer fra konkurrenter.

5. Solgar Valerian Root Extract

Solgar Valerian Root Extract

Solgar Valerian Root Extract er standardiseret til at give et højt indhold af valerinsyre, hvilket gør det til et af de bedste valerianrottilskud.

specs

  • Hver kapsel indeholder 300 mg standardiseret valerianekstrakt, der giver 2.4 mg valerinsyre
  • Vegetarisk
  • Allergivenlig
  • noget dyrt

Hvem laver det?

Solgar, producenten af ​​dette produkt, har eksisteret i 70 + år. Deres videnskabsbaserede tilgang til fremstilling og deres engagement i kvalitet har tjent dem et ry som en af ​​de bedste.

Bottom Line

På grund af sin stærke standardiserede formulering er dette Solgar-produkt et godt produkt. Prisen er dog lidt i den høje ende.

6. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian Root fortjener en plet blandt de øverste valerianrødtilskud. Disse store valerianrotpiller indeholder naturlig hel urt, der helt sikkert giver dig de fulde fordele ved valerianrod.

specs

  • 530 mg valerian rod
  • Glutenfri og hypoallergen
  • Overkommelige

Hvem laver det?

Sundown Naturals er forpligtet til at levere produkter, der er så naturlige som muligt. Hele deres produktlinje er 100% GMO-fri. Deres 40-års historie om at lave topkvalitets kosttilskud har tjent dem en loyal kunde efter.

Bottom Line

Dette er et meget effektivt valerian root supplement, der ikke er for dyrt. Nogle brugere kan finde sin særskilte lugt lidt ubehagelig.

7. Oregon Wild Harvest Valerian

Oregon Wild Harvest Valerian

Dette er et andet top organisk valerian root supplement. Oregon Wild Harvest Valerian er 100% vegetarisk og er lavet med ikke-GMO ingredienser.

specs

  • 450 mg valerian rod
  • certificeret økologisk
  • Allergivenlig
  • Lidt dyrt

Hvem laver det?

Etableret i 1994 er Oregon Wild Harvest et yngre firma end mange af sine konkurrenter. Men deres videnskabsbaserede tilgang har sikret deres omdømme som en topproducent af kosttilskud.

Bottom Line

Disse 100% vegetariske, certificerede økologiske kapsler er nogle af de bedste valerian rodpiller du kan købe. Havde prisen været lidt lavere, ville dette produkt have tjent en højere plads på listen.

8. Naturfaktorer Valerian Root

Naturlige faktorer Valerian Root

Naturfaktorer Valerian Root indeholder et standardiseret valerian rodpulver ekstrakt. Dette er et meget effektivt valerian root supplement, der kan give dig valerian root fordele.

specs

  • 300 mg valerianrotpulveret ekstrakt, der giver 2.4 mg valereninsyre
  • Mejeri, gluten, stivelse, gær, hvede og sojafri
  • Indeholder ingen kunstige tilsætningsstoffer
  • Højere pris pr kapsel

Hvem laver det?

Natural Factors er en producent af ernæringsprodukter, der går tilbage til 1950'erne. De bruger kun organiske, ikke-GMO-ingredienser og stoler på de strenge kvalitetskontrolforanstaltninger, at hver frø, urt og ingrediens passerer, før de accepteres.

Bottom Line

Dette er et godt valerian root supplement, der er lavet af et velrenommeret firma. Prisen pr kapsel er en smule højere, end vi gerne vil.

9. Planetary Herbals Full Spectrum Valerian Extract

Planetary Herbals Full Spectrum Valerian Uddrag

Nature's Bounty Valerian Root er et unikt produkt, fordi den indeholder en proprietær urteblanding i tillæg til valerianen. Citronmelisse, humle og passionflower i blandingen blandes undertiden med valerian for at øge dens effektivitet.

specs

  • Hver servering (5 kapsler) indeholder 2,250 mg valerian og 500 mg urteblanding (humle, passionflower og citronmelisse).
  • Allergivenlig
  • Ikke-GMO

Hvem laver det?

Nature's Bounty har lavet kvalitetsprodukter i årtier. De kombinerer næringsvidenskabelige gennembrud med top-of-the-line fremstilling til at producere kosttilskud, der er betroet af mange kunder.

Bottom Line

Dette er et af de stærkeste valerianrodtilskud på markedet. Den store serveringsstørrelse gør det lidt ubelejligt at tage.

10. Real Urter Valerian Root Extract

Rigtig Urter Valerian Root Extract

Dette kraftfulde valerianrødtilskud indeholder et valerianrotekstrakt, der er ækvivalent i styrke til 3,500 mg tørret valeriansk urt.

specs

  • Hver kapsel indeholder 700 mg valerianrotekstrakt
  • Høj potens
  • Vegansk
  • Gluten-fri
  • Per-kapselprisen er noget høj

Hvem laver det?

Etableret i 2008 er Real Herbs et relativt ungt selskab. Deres mærkning sandhed, ingrediensernes kvalitet og streng overholdelse af GMP retningslinjer har hjulpet dem med at sikre et sted blandt de bedste kosttilskudsproducenter.

Bottom Line

Dette er et kraftigt supplement, men det er ikke så økonomisk som nogle andre mærker.