Bedste vitamin B1-tilskud (Thiamin) - Top 10-mærker til 2018

Dette er vores officielle liste over de bedst sælgende vitamin B1 kosttilskud på markedet lige nu.

Disse 10 thiamin mærker er blevet rangeret fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem, og de har de højeste bruger anmeldelser online.

Top 10 Vitamin B1 produkter sammenlignet

Heads up, der er affilierede links i denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Solgar - Vitamin B1

Solgar - B1 Vitamin

Solgar Vitamin B1 er måske det bedste vitamin B1 supplement på markedet. Det giver 500mg thiamin, hvilket gør det til en meget stærk mulighed. Det er lavet af et velrenommeret firma og tilbydes til en fantastisk pris - især når man overvejer den høje styrke.

specs

  • 500mg vitamin B1 pr. Portion
  • Fri for gluten, hvede, mælk, soja og mest almindelige allergener
  • Koncentreret, kraftig dosis
  • Vegan venligt
  • Fantastisk pris
  • gode anmeldelser

Hvem laver det?

Solgar er et stort supplement og sundhedsproduktproducent, der blev grundlagt i 1947. Med årtier i branchen har det New Jersey-baserede firma udviklet et godt ry for konsekvent høj kvalitet og overkommelige produkter.

Bottom Line

Dette er et kraftigt tiamintilskud, og et af de bedste på denne liste. Hvis du leder efter noget med en høj dosering, kig ikke længere.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. NU Fødevarer Vitamin B1

NU Foods Vitamin B-1

NOW Foods Vitamin B1 er et godt produkt fra et godt firma. Tilbyder 100mg af B1 i hver servering, det tilbyder en standardiseret dosering uden unødvendige fyldstoffer.

specs

  • 100mg B1 pr. Portion
  • Fri for gluten, sukker, salt, stivelse, gær, mejeri soja og de fleste andre allergener
  • Vegetariske og veganske
  • Lavet af et af de største sundhedsproduktvirksomheder
  • gode anmeldelser
  • Overkommelige

Hvem laver det?

NOW Foods er et massivt sundhedsprodukt selskab med hovedkontor i Illinois, USA. De tilbyder spændende 1,400 + produkter og prale af det bredeste produktudvalg af ethvert firma i branchen. Ikke kun det, men de er kendt for at stå bag deres produkter og dedikerer betydelige ressourcer for at sikre deres tilbud er af højeste kvalitet.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, og vores bedste valg for alle, der søger en standard 100mg dosis. Det er også en meget overkommelig løsning, og det er lavet af et navn, du kan stole på.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Bulk Supplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements Pure Thiamin HCI (Vitamin B1) Pulver

Bulk Supplements Pure Vitamin B1 er et bulkpakket produkttilbud ren B1, med intet andet i den. De fleste kosttilskud vil i det mindste have en slags fyldstof eller bindemiddel, men det er bare en stor pose med ren thiaminmononitrat (vitamin B1).

specs

  • 101mg vitamin B1 pr. Portion
  • PURE tiaminmononitrat, uden andre ingredienser
  • Bulkemballage - ikke i kapsler, bare almindeligt pulver
  • Meget økonomisk
  • Lab testet for garanteret renhed

Hvem laver det?

Bulk Supplements, som deres navn antyder, er en engrosforhandler og producent af supplerende produkter. De sælger enkle, rene produkter til bundpriser, typisk kun pakket i almindelige poser. Dette giver dem mulighed for at tilbyde ekstremt lave priser, samtidig med at der opretholdes fremragende produktkvalitet.

Bottom Line

Hvis du ikke har noget imod at måle dine egne portioner eller fylde dine egne kapsler, er dette et godt valg. Prisen kan virke høj, indtil du indser, at en enkelt pakke indeholder 4,000 portioner! Det er også det reneste produkt på denne liste, da det indeholder bogstaveligt intet andet end vitamin B1.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Natur fremstillet Vitamin B1

Nature Made B1 Vitamin

NatureMade Vitamin B1 er et simpelt og effektivt tiamintilskud fra et velkendt firma. Tilbyder standarddosis 100mg til en meget rimelig pris, dette er et helt fantastisk produkt.

specs

  • 100mg vitamin B1 pr. Portion
  • Ingen kunstige smagsstoffer, farver eller konserveringsmidler
  • Ingen gær, gluten eller kemiske opløsningsmidler
  • Solgt i en pakke 3 flasker

Hvem laver det?

NatureMade er en division af Pharmavite, en vitamin- og tillægsproducent, der er grundlagt i 1971. De producerer en bred vifte af gode produkter, og du kan finde deres tilbud på butikshylder verden over.

Bottom Line

Dette er et godt produkt til en ret god pris. Den eneste ulempe er, at den sælges i en 3-pakke, så du skal opbevare lidt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Source Naturals Vitamin B1

Kilde Naturals Vitamin B-1

Source Naturals Vitamin B1 er et højkvalitets thiamin supplement, der indeholder både vitamin B1 og calcium.

specs

  • 100mg vitamin B1 pr. Portion
  • 35mg calcium
  • 250 tabletter pr flaske
  • Lidt dyrt

Hvem laver det?

Source Naturals er et sundhed og wellness firma, der blev grundlagt i 1982. I dag tilbyder de over 600 unikke produkter til at betjene deres kunders behov.

Bottom Line

Dette er et godt produkt, der kombinerer vitamin B1 og calcium, selv om calciumdoseringen er så lille, er det usandsynligt, at det giver en stor værdi. Det er lidt dyrt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Swanson Vitamin B1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B-1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B1 er et simpelt produkt, der tilbyder standarddosis af thiamin. Det udnytter tiamin HCL, ved 100mg pr. Portion.

specs

  • 100mg vitamin B1 pr. Portion
  • Garanteret styrke og renhed
  • Kun andre ingredienser er rismel og gelatine
  • 250 kapsler pr flaske
  • Dyrt

Hvem laver det?

Swanson Health Products er et North Dakota-baseret supplement selskab med næsten 50 år i branchen.

Bottom Line

Dette er et godt produkt med den anbefalede standardstørrelse - men det er lidt dyrt.

7. Solaray B1 Supplement

Solaray B-1 Supplement

Solaray Vitamin B1 er et simpelt og rent produkt, der tilbyder 100mg thiamin i hver servering.

specs

  • 100mg vitamin B1 pr. Portion
  • Hele fødevarebasisblandingen
  • Overkommelige
  • Indeholder nogle fyldstoffer

Hvem laver det?

Solaray er en division af Nutraceutical, et omfattende sundhedsproduktfirma med over 1,000-produkter på markedet.

Bottom Line

Dette er et godt supplement overordnet. Det anvender en "fuldfoderbase", som er beregnet til at hjælpe med absorption af B1 (selvom denne påstand ikke er blevet verificeret). Det har nogle fyldstoffer.

8. Mason Vitaminer B1

Mason Vitaminer B-1

Mason Vitaminer B1 er et stærkt vitamin B1 supplement, der tilbyder 250mg thiamin i hver servering.

specs

  • 250mg vitamin B1 pr. Portion
  • Lab testet for renhed
  • Indeholder lactose (mælkeprodukter)

Hvem laver det?

Mason Vitamins er en USA-baseret producent og distributør af vitaminer. De tilbyder i øjeblikket mere end 450 forskellige produkter.

Bottom Line

Hvis du vil have en høj dosering, er dette et godt valg. Når det er sagt, indeholder det lactose, så enhver, der er laktoseintolerant, bør undgå dette produkt.

9. Nutricost Vitamin B1

B1 Nutricost Vitamin

Nutricost Vitamin B1 er et stærkt thiamintilskud med en kæmpe 500mg pr. Portion. Det er lavet i USA.

specs

  • 500mg vitamin B1 pr. Portion
  • Made in USA
  • Ikke-GMO
  • Glutenfri
  • Dyrt

Hvem laver det?

Nutricost er en stor producent af sundhedsprodukter og kosttilskud. De sælger primært online.

Bottom Line

Dette er et godt produkt til dem, der søger en stærk dosering af B1. Det er temmelig dyrt pr. Betjeningsbasis, men derefter er portionerne langt mere potente end det gennemsnitlige tiamintilskud.

10. Søger Health Thiamine

Søger Sundhed Thiamin

Søger Health Thiamin er et simpelt produkt, der tilbyder en relativt lille dosis af 50mg pr. Portion. Dette kunne muliggøre mere tilpasning i doser, selvom produktet er på den dyre side.

specs

  • 50mg vitamin B1 pr. Portion
  • Tilpasningsdosis på grund af lille serveringsstørrelse
  • vegetar kapsler
  • Meget dyr

Hvem laver det?

Søgning Health er en sundhedsproducent producent i Bellingham, Washington. De blev navngivet som en af ​​INCs hurtigst voksende private virksomheder i tre år i træk.

Bottom Line

Dette er et godt produkt fra et godt firma, men den lille dosis og den høje pris er betydelige ulemper.

Hvad er Vitamin B1?

Vitamin B1, ellers kendt som thiamin, er et næringsstof, der er en del af vitamin B-familien. Det findes naturligt i nogle fødevarer, herunder gær, bønner, nødder og kød. Det findes også almindeligvis i vitaminblandinger, såsom multivitaminer og B-vitamin-komplekser. Du kan også finde thiamin kosttilskud alene, i individuelle formuleringer.

Thiamin har en række vigtige virkninger på kroppen, som beskrevet i brugsafsnittet nedenfor.

Anvendelser og fordele ved vitamin B1

Vitamin B1 er blevet undersøgt grundigt i kliniske forsøg. Nogle af de vigtigste fordele og anvendelser af vitamin B1, der er blevet identificeret, omfatter:

  • Thiaminmangel - at tage orale thiamin kosttilskud kan bidrage til at bekæmpe thiamin mangler. Thiaminmangel er ikke almindeligt i vest, men er et problem i mange områder af verden.
  • Metaboliske lidelser - nogle arvelige metaboliske sygdomme, herunder Leighs sygdom og ketoaciduri med forgrenet kæde kan rettes ved anvendelse af orale thiamin kosttilskud.
  • Grå stær - en australsk undersøgelse med 2,900 deltagere kiggede på forholdet mellem katarakter og kostvaner, og fandt, at kostvaner højere i visse næringsstoffer - herunder thiamin og protein - fører til en reduceret risiko for katarakt. Denne undersøgelse isolerede dog ikke thiamin som en eneste bidragyder til dette resultat.
  • Nyre sygdom - En universitetsstudie fandt ud af, at vitamin B1-tilskud potentielt kunne reversere starten på nyre-sygdommen i diabetespatienter. Denne undersøgelse så imidlertid udelukkende hos diabetespatienter, og dens resultater er ikke blevet dupliceret i andre velrenommerede studier.
  • Smertefuld menstruation - En 1996 indiske undersøgelse undersøgt over 500 unge kvinder med primær (spasmodisk) dysmenorré eller smertefuld menstruation. Da deltagerne fik oralt vitamin B1 kosttilskud, rapporterede 87 procent betydelige forbedringer i deres symptomer. Disse resultater er endnu ikke bekræftet af yderligere undersøgelser.
  • Alkoholisme - personer med højt alkoholforbrug tendens til at være mere i fare for vitamin B mangler og diamin mangler. Derfor anbefales thiamintilskud ofte til alkoholiske patienter.
  • Energi - Mange producenter og markedsførere af thiamin kosttilskud hævder, at vitaminet har en positiv effekt på energiproduktionen, selvom denne påstand ikke er blevet bekræftet. B-vitaminer, herunder B1, er afgørende for produktionen af ​​ATP, som kroppen bruger til energi, men det er uklart, om orale thiamin-kosttilskud øger denne effekt eller ej.
  • Andre anvendelser - Vitamin b1 har mange andre påståede fordele, som ikke er blevet bekræftet definitivt i kliniske forsøg. Nogle af disse anvendelser omfatter adressering af symptomer relateret til aldring, hjernebetingelser, hjertesygdom, og mere.

Hvordan at tage Vitamin B1

Vitamin B1 kommer i tillægsform, typisk pakket i kapsler. Det kan tages med eller uden mad, en gang om dagen. De fleste producenter anbefaler en dosis på 100mg pr. Dag, selvom de officielle offentlige RDA'er er meget lavere end det. Den officielle anbefalet dagpenge for thiamin er kun omkring 1mg pr. dag.

MedlinePlus lister anbefalede doseringsmængder til vitamin B1 til specifikke applikationer fra så lavt som 5mg pr. dag til opad for 4,000mg, mens Examine.com anbefaler en række 100mg til 300mg pr. dag. Så der er en god rækkevidde i anbefalede doser - men her er de gode nyheder: vitamin B1 er vandopløseligt, så det er næsten umuligt at tage for meget af det. Hvis du indtager mere end din kropsbehov, vil du blot udskille overskuddet i din urin.

B1-BXNUMX-bivirkninger og forholdsregler

Thiamin bivirkninger er typisk milde, og kan omfatte kvalme, sved, en tæt følelse i halsen, mild udslæt, rastløshed eller kløe. I sjældne tilfælde er allergiske reaktioner mulige.

Hvis du er gravid eller ammer, skal du tale med din læge, inden du tager tiamin. Selv om tilskuddet er fundet sikkert sikkert for gravide kvinder, når de tages i lave doser på op til 1.4mg pr. Dag, er der ikke tilstrækkeligt bevis for at bestemme sikkerheden ved at tage større doser.

Hvad skal man se efter i et godt vitamin B1 supplement

Når du vælger et top vitamin B1 supplement, vil du gerne fokusere på en række faktorer. Først og fremmest bør du vælge et produkt fra et velrenommeret firma, der har et ry for konsistens og kvalitet. Du bør også søge efter en mulighed med minimale fyldstoffer og unødvendige ingredienser. Endelig bør du vælge et produkt, der tilbydes til en rimelig pris og giver en god værdi for dine behov og budget.

Du har allerede stemt for denne artikel.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og forskningsbaserede oplysninger til sine læsere. Du kan oprette forbindelse til ham LinkedIn.