Bedste Yerba Mate Supplements klassificeret til 2018 - Top 10 Brands

Hvad er Yerba Mate?

Yerba mate er en blomstrende plante indfødt til regioner i Sydamerika. Kend formelt ved sit latinske navn Ilex paraguariensis, yerba mate er ofte vant til at lave te, kompis og andre drikkevarer. Mate er en favoritdrink fra mange verdenskulturer - især i Paraguay, Argentina, Uruguay, Brasilien og Chile. Det er faktisk den nationale drink i Argentina!

Yerba mate har også nogle potentielle sundhedsmæssige fordele. Det har 196 kendte aktive forbindelser, herunder vitaminer, antioxidanter og mineraler. Dette overgår endog grøn te, som har 144. Yerba-kompis antages at have højere antioxidant- og polyphenolindhold end både grøn og sort te.

Yerba mate har typisk en woodsy jordisk smag, der er lidt bitter. Det er bestemt en erhvervet smag, men når du er vant til det kan det være helt lækker.

På grund af den stigende popularitet af yerba mate, er der også nu tonsvis af kosttilskud, der bruger urten. Nogle af de bedste yerba mate piller tilbyder alle fordelene ved drikkevaren i en bekvem pakke.

Anvendelser og fordele ved Yerba Mate

Yerba mate er blevet brugt som et plantelægemiddel ved mange traditionelle kulturer i århundreder. Den moderne medicinske videnskab begynder at indhente den traditionelle praksis. Yerba mate er blevet undersøgt for følgende potentielle anvendelser og yerba mate fordele:

  • Antioxidanter: Yerba mate har en imponerende antioxidantindhold og er også rig på polyphenoler. Antioxidanter arbejder ved beskytter kroppens celler fra skade forårsaget af frie radikaler. Dette kan medvirke til at bremse visse tegn på aldring, beskytte mod sygdom og meget mere. Yerba mate er en stor kilde til nyttige antioxidanter.
  • Immunitet: Yerba mate indeholder mange phytochemicals, der kan bidrage til styrke immunrespons og hold dig sundere. Polyfenoler, antioxidanter og saponiner er de vigtigste gavnlige forbindelser i yerba mate. Specielt saponiner antages at stimulere immunsystemet og forbedre kroppens evne til at afværge sygdom. Mere forskning er nødvendig, men yerba mate viser løfte om at styrke immunforsvaret.
  • Kræft: Yerba mate kan hjælpe med at bekæmpe kræft. EN 2011 undersøgelse fandt ud af, at caffeoylquininsyren (CQA) fundet i yerba mate faktisk hjalp med at dræbe tyktarmskræftceller. Disse anticanceregenskaber blev observeret sammen med de etablerede anti-inflammatoriske virkninger af yerba mate, hvilket også kunne gavne kræftpatienter. Mere forskning er nødvendig.
  • næringsstoffer: Yerba mate har en utrolig imponerende næringsstofprofil, rig på vitaminer, essentielle mineraler, fedtsyrer, aminosyrer og meget mere. Tilbage i 1964 fandt Pasteur-instituttet, at yerba mate indeholder stort set alle de vitaminer, der er nødvendige for at opretholde menneskeliv. Dette vil naturligvis ikke erstatte behovet for en sund, afbalanceret kost, men yerba mate har et imponerende udvalg af næringsstoffer.
  • Kolesterol: Yerba mate kan hjælpe med reducere dårlige kolesterolniveauer, ifølge en 2009 undersøgelse. Yerba mate har vist sig at forbedre serum lipid niveauer, som hjælper kroppen med at reducere kolesterol til et sundt niveau. Mere forskning er nødvendig.
  • Vægt ledelse: Når det kombineres med kost og motion, kan yerba mate bidrage til at fremme vægttab. Dyreforsøg har vist, at saponiner (som findes i yerba mate) kan hjælpe med at reducere kropsvægt. Yerba mate har også vist sig at øge fedt oxidation under træning, som potentielt hjælper med at brænde mere fedt. Et andet velrenommeret studie fandt ud af, at yerba mate havde betydelige anti-fedme effekter i forskningsdeltagere. Mere forskning er nødvendig.

Hvordan man tager Yerba Mate

Yerba mate er tilgængelig i få former: som te, i pilleform eller i flydende ekstrakter.

Doserings- og brugsinstruktionerne varierer, afhængigt af hvilken form produktet tager, så det er bedst at følge producentens retningslinjer.

Der er ingen definitiv yerba mate dosering, der er blevet etableret. Examine.com anbefaler 1,000mg-1,500mg om dagen, når du bruger kosttilskud eller 3-kopper te per dag.

Husk at yerba mate indeholder koffein, så det er bedst ikke at tage det om eftermiddagen eller aftenen.

Yerba Mate Bivirkninger og forholdsregler

De fleste af de almindelige yerba mate bivirkninger skyldes dens indhold af koffein. Koffein kan forårsage en lang række bivirkninger, herunder rastløshed, angst, besvær med at sove, kvalme, øget hjertefrekvens og meget mere.

I store doser eller når det tages i længere perioder, kan yerba mate være usikre. Nogle beviser tyder på, at det kan øge risikoen for visse former for kræft.

Yerba kompis anbefales ikke til kvinder, der er gravide eller ammer.

Personer med alkoholisme, angstlidelser, blødningsforstyrrelser, hjertesygdomme, diabetes, kronisk diarré, glaukom, højt blodtryk, IBS og osteoporose bør tale med deres læge, før de tager yerba mate.

Hvad skal man se efter i et godt Yerba Mate Supplement

Det første skridt er at bestemme hvilken form for yerba mate du vil have: te, kapsler eller flydende ekstrakter. Kapsler er de mest bekvemme, så vi anbefaler flere gode yerba mate piller i vejledningen nedenfor.

Dernæst overveje eventuelle certificeringer, der er vigtige for dig, såsom økologisk, ikke-GMO, fair trade osv. Overvej også doseringsmængden.

Sidst men ikke mindst, skal du vælge et produkt fra et velrenommeret firma med et godt omdømme for kvalitetsprodukter.

Top 10 Yerba Mate Supplements Sammenlignet

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Kilde Naturals Yerba Maté

Kilde Naturals Yerba Mate

Dette er måske det bedste yerba mate supplement på markedet. Det er overkommeligt, godt bedømt og lavet af et godt firma.

specs

  • 600mg yerba mate per portion
  • 180 tabletter pr flaske
  • Indeholder 48mg koffein
  • Fremragende anmeldelser
  • Overkommelige

Hvem laver det?

Source Naturals er et supplement selskab, der siger deres kunders velbefindende er deres primære fokus. De producerer en bred vifte af kosttilskud og sundhedsprodukter.

Bottom Line

Dette er et stærkt yerba mate supplement, der leverer en 600mg dosis. Det er et af de bedst sælgende yerba mate kosttilskud på Amazon, og med god grund! Det har også tjent gode anmeldelser og kommer fra et godt firma.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

2. Solaray Yerba Mate

Solaray Yerba Mate

Dette er et simpelt og effektivt yerba mate supplement, der tilbyder 450mg yerba mate per kapsel med en serveringsstørrelse 1 kapsel. Der er 100 portioner pr. Flaske.

specs

  • 450mg yerba mate per portion
  • Små, let at sluge kapsler
  • Overkommelige
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

Solaray er en del af Nutraceutical-familien af ​​mærker. De tilbyder kombinerede 1,000 + produkter, fra basale vitaminer til unikke urteblandinger og kosttilskud.

Bottom Line

Dette er blandt de bedste yerba mate kosttilskud til rådighed i dag. Det er ret overkommeligt og lavet af et firma, der har bygget et fremragende ry.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

3. Irwin Naturals Yerba Mate

Irwin Naturals Yerba Mate

Dette er et unikt supplement, der indeholder en blanding af ingredienser, herunder yerba mate, der er beregnet til at give energi. Der er mange ingredienser, hvoraf mange ikke definitivt er bevist at hjælpe med energiniveauer.

specs

  • Proprietær blanding indeholdende yerba mate, vitamin C, vitamin B6, hørfrøolie, acerola ekstrakt, asiatisk ginseng ekstrakt og meget mere.
  • Designet til at forbedre energiniveauet - selv om dette ikke nødvendigvis støttes af videnskaben
  • Hurtigtvirkende flydende bløde geler
  • Forbedret med BioPerine (sort peber ekstrakt) for at forbedre absorptionen
  • Gode ​​anmeldelser

Hvem laver det?

Irwin Naturals er en sundhedstilskudsproducent, der har været i drift i over 20 år.

Bottom Line

Dette er et interessant produkt. Det indeholder en masse ingredienser, der potentielt kunne øge dit energiniveau, selvom det ikke er helt klart, hvor meget af hver ingrediens der er inkluderet på grund af den proprietære blanding.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. Swanson Yerba Mate

Swanson Yerba Mate

Dette er et kraftigt yerba mate supplement, der bruger et koncentreret 4: 1 ekstrakt fra yerba mate planten. Doseringsstørrelsen er mindre, men selve ekstraktet er mere potent end mange lignende produkter.

specs

  • 250mg yerba mate per portion (serveringsstørrelse 2 kapsler)
  • 4: 1 koncentreret ekstrakt
  • Garanteret renhed og styrke
  • Overkommelige

Hvem laver det?

Swanson Vitamins er et stort sundhedsprodukt og supplement selskab, der har været i erhvervslivet siden 1969. De producerer en bred vifte af kvalitetsrelaterede produkter.

Bottom Line

Dosis på dette produkt er ret lavt, selvom ekstraktets styrke er stærkere end gennemsnittet. Det er ret overkommeligt og lavet af en betroet virksomhed.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. Rio Amazon Yerba Mate

Rio-Amazon-Yerba-Mate

Dette er et simpelt produkt med 500mg af yerba mate per portion. Der er 90 kapsler pr. Flaske.

specs

  • 500mg per portion
  • 90 kapsler pr flaske
  • vegetar kapsler
  • Lavet i Storbritannien
  • Dyrt

Hvem laver det?

Rio Health er et supplement producent i Storbritannien, der har været i drift i over 30 år.

Bottom Line

Disse er gode yerba mate piller i en passende dosering. De er dog lidt dyrt.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Ojas Naturals Yerba Mate Extract

Ojas Naturals Yerba Mate Extract

Dette er et unikt yerba mate-produkt, der kommer i flydende form. Det blandes i et honningekstrakt lavet med rå honning. Fabrikanten hævder, at honningen hjælper med at sikre, at yerba mate er bedre absorberet, selv om der ikke er bevis for at støtte denne påstand.

specs

  • 1 fl oz flaske ekstrakt
  • Yerba mate ekstrakt i et rå honningsmedium
  • Kan blandes i vand til brug
  • Dyrt

Hvem laver det?

Ojas Naturals er en sundhedsproducent producent i Portland, Oregon, der har været i erhvervslivet i over 10 år.

Bottom Line

Dette er et unikt produkt, der er meget forskelligt fra de fleste yerba mate piller på denne liste. Det er uklart, om honningekstraktet er bedre end pulveriseret versioner. Produktet er lidt dyrt.

7. HawaiiPharm Yerba Mate

HawaiiPharm Yerba Mate

Dette er et flydende yerba mate-ekstrakt, der er bundet til vegetabilsk glycerin. Fabrikanterne hævder, at væskeekstrakter absorberes bedre, men der er kun få beviser til støtte for denne påstand.

specs

  • 2 fl oz pr. Flaske
  • Kan blandes i vand til brug
  • Giver 970mg yerba mate leaf ækvivalent pr. 1ml
  • Ikke-GMO
  • Alkohol og glutenfri
  • Dyrt

Hvem laver det?

HawaiiPharm er en naturlig sundhedsproducent producent i Hawaii. De fokuserer på flydende ekstrakter ved hjælp af både alkohol- og ikke-alkoholekstraktionsteknikker.

Bottom Line

Dette er en anden god yerba mate ekstrakt til dem, der foretrækker flydende formuleringer.

8. Mountain Song Rhodiola Rosea Extract og Yerba Mate Træthedsfighter

Mountain Song Rosenrod ekstrakt og Yerba Mate Træthed Fighter

Dette er et sundhedstilskud formuleret for at forsøge at hjælpe med at øge dit energiniveau. Den indeholder yerba mate, rhodiola rosea og mange andre ingredienser.

specs

  • 525mg yerba mate
  • 400mg rhodiola rosea
  • Havtorn bær, goji frugt ekstrakt, panax ginseng, bromelain, royal gelé og mere
  • Tilføjet bioperin / sort peber for bedre absorption
  • Meget dyr

Hvem laver det?

Mountain Song Natural Foods er en lille producent af sundhedsprodukter og sundhedsfødevarer.

Bottom Line

Dette er et spændende produkt med meget i det. Hvis du leder efter et rent yerba mate supplement, er dette ikke det rigtige valg - men hvis du vil have et bredt udvalg af urte ingredienser, kan det være en fordel.

9. Guayaki Organic Yerba Mate

Guayaki-Økologisk-Yerba-Mate-te

Dette er et yerba mate te produkt fra et af de mest betroede navne i urtete. Hvis du foretrækker at forbruge yerba mate som te, er dette et godt valg.

specs

  • 25 teposer pr. Boks
  • 3g yerba mate blad per tepose
  • Ren yerba mate te
  • Traditionel fyldig smag
  • USDA Organic

Hvem laver det?

Guayaki er en teproducent med hovedkvarter i Californien. De fokuserer på naturlige, fair trade og økologiske te.

Bottom Line

Dette er en god yerba mate te til dem, der foretrækker at drikke deres yerba mate!

10. Naturetition Supplerer Yerba Mate

PureControl Kosttilskud Yerba Mate

Dette er et stærkt yerba mate-produkt med 900mg pr. Portion. Den indeholder ikke fyldstoffer, bindemidler, gluten eller kunstige ingredienser.

specs

  • 900mg yerba mate per portion (serveringsstørrelse 2 kapsler)
  • Made in USA
  • Ingen konserveringsmidler, kunstige ingredienser, gluten eller mejeri

Hvem laver det?

Naturetition Supplements er en lille supplement producent, der hovedsagelig sælger deres produkter online.

Austin Meadows

Skrevet af Austin Meadows

Austin Meadows er en uafhængig forfatter og konsulent med speciale i sundhed og velvære emner. Med mere end 7 års erfaring med at skrive i den naturlige sundhedsindustri, søger Austin at levere præcise, præcise og undersøgte baserede oplysninger til sine læsere. Du kan finde flere af Austins arbejde påOlympic-Creative.com, eller forbinde med hamLinkedIn.