Bedste præ-træningstilskud til kvinder - Top 10-mærker

hvad-er-det-bedste-pre-workout-supplement-til-kvinder-til-buy

Gå frem til toppen 10 præ-træning for kvinder

Indsnævre den bedste pre-workout for kvinder kan være en smule svært at udrette på egen hånd. Når det kommer til at være sund og rask, er der ikke meget forskel mellem mænd og kvinder. De fleste mennesker har lyst til at være sund og se godt ud, men mange folk simpelthen mangler ressourcer, viden og motivation til at gøre, at ønsker til virkelighed.

Både mænd og kvinder har brug for at gøre de samme grundlæggende ting at forblive sunde: spise godt, få nok hvile, drikke masser af vand, og motion regelmæssigt. De fleste øvelser er egnet til begge køn, og kan gavne ethvert organ type. Forskellen ligger i, hvilken type af næringsstoffer vores krop har brug for mest, og hvordan vi leverer disse næringsstoffer til vores system.

Det er ingen hemmelighed, at mænd og kvinder har væsentligt forskellige kroppsstrukturer, fysiske styrker og svagheder, kostbehov mv.

På grund af dette, kvinder har ofte meget forskellige diæter og kosttilskud vaner end mænd. Og dette går langt ud over det "mænds daglige vitamin" vs afsnittet "kvinders daglige vitamin" på din lokale købmand - mange fitness kosttilskud, der gavner mænd kan ikke fungere godt for kvinder, og omvendt.

Lad os dykke ret i og udforske forskellene mellem kosttilskud for mænd og kosttilskud for kvinder, med særligt fokus på kvinders pre-workout kosttilskud.

Hvad er Pre-Workout Supplements?

Som navnet antyder, er præ-træning kosttilskud taget før din træning. Disse kosttilskud har til formål at øge din energi og udholdenhed midlertidigt, hvilket giver mulighed for en mere intensiv og effektiv træning. Nogle produkter hjælper også med at reducere eller forsinke muskel træthed og ømhed, så du kan træne i længere tid før træthedssæt.

Forskellige typer af ingredienser findes i Pre-Workout Supplements

Forskellige ingredienser arbejder på forskellige måder, og tilbyder forskellige fordele:

  • Næringsstoffer som protein og carbs.
  • Styrke boostere som kreatin og beta-alanin.
  • Energi boostere ligesom koffein og forgrenede aminosyrer (BCAA'er).
  • Pumpe boostere som arginin og citrullin.

De fleste af disse kosttilskud og ingredienser kan findes i populære præ-workout blandinger. Du kan også søge individuelle ingredienser til at målrette mod mere specifikke behov. Det er en god idé at tale med din læge og / eller personlig træner, hvis du planlægger at lave din egen supplementblanding.

Pre-træning for mænd vs præ-træning for kvinder

Mange pre-workout SUPPs vil fungere fint for både mænd og kvinder, mens andre specifikt er rettet mod den ene eller den anden. For det meste, de kosttilskud du bør tage komme ned til den type motion du laver, såvel som din krop type, fitness niveau, og kost.

De fleste kvinder vil have en slank, fit krop mere end øget muskelmasse. På grund af dette, har tendens til de fleste kvinder til at vælge flere cardio / udholdenhed øvelser, mens de fleste mænd går lige til træningsbænk. Dette er, hvordan det virker, generelt, selv om mange eksperter anbefaler, at kvinder ikke bør træne anderledes end mænd. En ordentlig blanding af cardio og styrketræning øvelser, kombineret med en sund kost og korrekt tilskud, er den virkelige nøgle til succes for både mænd og kvinder.

Afhængigt af hvilken type motion du planlægger at gøre, vil du ønsker at supplere forskelligt. For udholdenhed øvelser som løb, svømning, osv du ønsker at tage energi boostere, protein, langsomt fordøje kulhydrater og fedt brændere. Til styrketræning, kosttilskud, herunder protein, styrke boostere, og pumpe boostere er vigtigere.

Det er vigtigt for kvinder at tage sig en række ingredienser i mænds pre-workout kosttilskud, som ikke bør indtages af kvinder. For eksempel kan Maca rod og andre testosteron boostere nogle gange give hormonel ubalance hos kvinder (du kan læse mere om forholdet mellem testosteron og kvinders styrketræning her). Pre-workout kosttilskud til kvinder generelt undgå disse problemområder ingredienser, men sørg for at læse op på de kosttilskud, du beslutter at tage.

Typer af kvinder Pre-Workout Supplements

De fleste præ-workout produkter indeholder en blanding af populære ingredienser, for at hjælpe balance dine næringsstoffer og maksimere ydeevnen. Der findes flere forskellige typer af blandinger:

  • Alt-i-en supplement blandinger har mange ingredienser og generelt tilbyder de mest kraftfulde effekter. Disse blandinger er gode valg for de fleste fitness-entusiaster, selvom nogle mennesker måske ønsker at undgå bestemte ingredienser, som kan være svært med alt-i-én-blandinger. Også tage til efterretning, at de fleste alt-i-ens er primært rettet mod mænd, så kvinder skal opsøge supplement blandinger specielt lavet til kvinder.
  • Stimulerende gratis blandinger til formål at levere de mest effektive resultater, uden brug af stimulanser som koffein. Nogle mennesker har bivirkninger til stimulanser, eller bare har en personlig præference for ikke at bruge dem. Disse Stim-fri blandinger er et godt valg for mange folk.
  • Pumpebaseret blander fokus på "pumpen".
  • Kreatin gratis Blandinger fokuserer på at levere velafrundede resultater uden brug af kreatin (et meget populært præ-workout supplement). Kreatin kan forårsage oppustethed hos nogle kvinder. En masse kvinder præ-træning vil være kreatin-fri på grund af denne opblussende potentiale.

Ingredienser findes i præ-træningsprodukter

Forskellige ingredienser arbejder på forskellige måder, og tilbyder forskellige fordele:

  • Næringsstoffer lignende protein og kulhydrater hjælpe med at give din krop naturlig energi, og hjælpe med at holde dine muskler sund og stærk.
  • Styrke boostere ligesom kreatin og beta-alanin hjælp give dine muskler en midlertidig løft i styrke, der giver mulighed for tungere løft.
  • Energi boostere Ligesom koffein og forgrenet aminosyrer (BCAA) stimulerer nervesystemet og øge hjernens aktivitet og giver længere træning.
  • Pumpe boostere ligesom arginin og citrullin bidrage til at skabe mere blod og næringsstoffer til dine muskler både under og efter din træning, hjælpe med muskel vækst og opsving.
  • Fedt brændere ligesom hindbær ketoner og peberfrugt bidrage til at øge dit stofskifte, mens frigive fedt fra "opbevaring", så den kan bruges som energi til din træning.
  • Brain boostere ligesom tyrosin og cholin stigning hjernens aktivitet, skærpe dit fokus på opgaven ved hånden og øge træning effektivitet.

De fleste af disse kosttilskud og ingredienser kan findes i populære pre workout blandinger. Du kan også opsøge enkelte ingredienser til at målrette mere specifikke behov. Det er en god idé at tale med din læge og / eller personlig træner, hvis du har planer om at gøre din egen supplement blanding.

Hvordan kan kvinder Benyt Pre-Workout Supplements?

Kvinder nyder godt af at tage præ-træningstilskud på samme måde som mænd gør. Pre-workout kosttilskud kan bidrage til at give en midlertidig stigning i energi og udholdenhed i løbet af dine træningsprogrammer.

Dybest set kan en træning før du træner, øge din træningseffektivitet, så du hurtigt kan nå dine fitnessmål.

Sådan skal du tage pre-workout kosttilskud

Når det kommer til fitness kosttilskud, timing er alt. Da præ-workout kosttilskud er designet til at levere den bedste kortsigtede præstation under din træning, er timingen for, hvornår du tager dem, vigtig. Tag dem for tidligt, og du vil savne de fleste fordele; for sent, og effekten vil ikke sparke ind til halvvejs gennem din træning.

Hvis du bruger et præ-workout produkt, kan du simpelthen Følg anvisningerne vedrørende dosering og timing på produktet pakke. Hvis du arbejder med individuelle kosttilskud, her er nogle grundlæggende retningslinjer:

  • Stimulanser og energi boostere ligesom koffein og grøn te-ekstrakt skal tages om 60-minutter, før du arbejder ud. Dette vil give dig det løft, du har brug for at klare sig godt, og give din krop tid nok til delvist behandle koffein, så du ikke har de rystesyge løbet af din træning.
  • Krop brændstofpåfyldning ingredienser som valleprotein, kreatin, beta-alanin, BCAA s osv skal tages 15-30 minutter før din træning. Dette vil give din krop lige nok tid til at absorbere og begynde at bruge disse kosttilskud til brændstof din træning.
  • Sunde hele fødevarer bør indtages 60-90 minutter før din træning. Høj-protein fødevarer som kød og nødder er gode valg, som er langsomt fordøje kulhydrater som brune ris og havre.

Gå til: Top 10 Shaker Flasker og Mixere

Hvordan at vælge en god Pre-Workout

Der er ingen mangel på muligheder, når det kommer til at vælge den bedste pre-workout for kvinder på markedet. Der er et stort antal selskaber, som fremstiller konkurrerende produkter, med de fleste virksomheder, der tilbyder flere forskellige typer og blandinger.

Hvordan kan man vade igennem alle de muligheder og vælge det rigtige produkt? Her er nogle ting at tage til efterretning, når man sammenligner forskellige produkter:

  • Hvem gør det? Efter et stykke tid bliver du fortrolig med de store spillere i fitness supplement verden. Kig efter produkter fra velrenommerede varemærker - virksomheder, der har en track record for at lave kvalitetsprodukter.
  • Hvad er der i det? Det er naturligvis vigtigt at læse listen over ingredienser i et hvilket som helst produkt. Kontroller for at se om produktet a. har hvad du har brug for og b. har ikke for mange unødvendige ingredienser, såsom ekstra sødestoffer.
  • Hvor meget koster det per portion? Omkostninger vil sandsynligvis være en væsentlig faktor for de fleste mennesker, når de vælger et supplement. Når man sammenligner omkostninger, skal du sørge for at sammenligne baseret på per-servering omkostninger og ikke kun på produktets pris.
  • Hvordan andre er ligesom det? En god måde at fortælle, hvis et produkt er værd at dine penge er ved at tjekke, hvordan andre mennesker bedømme produktet. Du kan gøre dette ved at spørge venner, læse anmeldelser, og gør din egen forskning. Også produkter, som er Top-sælgere tendens til at være godt bedømt, og har masser af tilbagevendende kunder, som altid er et godt tegn.

Relateret: Hvad er den bedste protein pulver for kvinder at tage?

Dette er vores officielle liste over de bedste 10 præ-workout kosttilskud for kvinder at overveje.

Top 10 præ-workout produkter til kvinder

Heads up, der eraffilierede linksi denne artikel, så hvis du køber noget, får vi et fald i salget.


1. Transparent Labs PreSeries LEAN præ-træning
gennemsigtige-labs-PreSeries-LEAN-Pre-Workout

Dette produkt blev formuleret af fitness eksperter til at hjælpe brugerne med at opbygge de magre, stærke organer, de altid har drømt om. PreSeries Lean giver alt, hvad du behøver for at få mest muligt ud af dine træningsprogrammer uden at gøre dig klar til at gøre dette produkt det perfekte valg for de fleste kvinder.

Højdepunkter:

  • Fantastisk værdi for pengene
  • Kraftig pre-workout formel for energi
  • 100% formel gennemsigtighed - hver dosering beløb er klart angivet
  • Ingen stimulanter - ingen jitters
  • Indeholder citrullin og beta alanin
  • Ingen mad farvestoffer, unødvendige fyldstoffer, eller skadelige tilsætningsstoffer
  • Sødet med alle naturlige ingredienser

Ulemper:

  • Kun tilgængelig i blå Raspberry smag

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 6000 mg citrullin Malate
  • BCAA 2: 1: 1 - En blanding af forgrenede aminosyrer Leucin (1000 mg), isoleucin (500 mg) og valin (500 mg).
  • 1500 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Betain HCI
  • 600 mg Tyrosin
  • 360 mg L-Theanine
  • 180 mg Koffein Vandfri

Hvem gør det: Gennemsigtige Labs er en innovativ og professionel sports ernæring selskab med en passion for at hjælpe deres kunder lykkes. Deres forretningsmodel er enkel: Lad produkterne taler for sig selv. Hvert produkt fra Transparent Labs kommer med en fuld garanti gennemsigtighed - hvilket betyder hver ingrediens og dosering er noteret tydeligt på etiketten. I en branche fyldt med misinformation, falsk reklame, og udokumenterede påstande, Transparent Labs har til formål at gøre en forskel ved at give den en ingrediens, som de fleste supplement virksomheder mangler: ærlighed.

Bundlinie: Transparente Labs PreSeries Lean bruger doser af magtfulde ingredienser til at levere energi før træning. Transparente Labs gør ingen ekstraordinære påstande om deres produkter, men i stedet lader de deres formler tale for sig selv. I modsætning til mange konkurrerende produkter, med PreSeries Lean, ved du præcis, hvad du får i hver dosis. Hvis du leder efter et godt afrundet, effektivt og overkommeligt boost til dine træningsprogrammer, skal du give PreSeries Lean et forsøg i dag!

Fuld Fordeling:PreSeries LEAN Pre-Workout

Spar 10% ved hjælp kupon kode "top10supps" ved kassen!

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
gennemsigtige-labs-leverandør-logo

2. 4 Gauge Pre-Workout

4-gauge-pre-workout-tillæg

4 Gauge et godt valg af præ-træning supplement; det giver rene boost i energi - hjælper dig med at træde dit spil op i gymnastiksalen.

Det er en 100% naturlig præ-træning på markedet, der ikke indeholder nogen kunstige sødestoffer, smagsstoffer eller stevia. Med en fornuftig, effektiv dosering af koffein; 4 Gauge leverer stabile energiforøgelser uden at blæse hovedet - eller forårsage jitters og nedbrud.

Højdepunkter:

  • Ren energiforøgelse - mindre koffein end andre præ-træningsprogrammer, så 4 Gauge vil ikke blæse dit hoved!
  • Gå videre i din træning - 4 Gauge tilbyder en energi boost
  • Ingen kunstige sødemidler eller smagsstoffer - 100% naturlige ingredienser uden syntetiske og skadelige tilsætningsstoffer.
  • lavt kalorieindhold - 4 Gauge vil ikke føje til din talje med kun 5kcal per portion.
  • Ingen bivirkninger - Ingen jitter eller energi styrter for at bekymre sig om.

Ulemper

  • Premium pris - ligesom med noget, skal du betale ekstra for at få det bedste produkt på markedet.
  • Leveres kun i en smag - Frugtsprut
  • Kun tilgængelig til at købe fra deres hjemmeside

Hvad er der i det: En portion indeholder:

  • 6,000 mg citrullin Malate
  • Kreatinmonohydrat
  • Acetyl-L-carnitin
  • Røde rødbeder ekstrakt
  • Kokosvandspulver
  • Smart-koffein Combo - Koffein & L-Theanin arbejder i synergi
  • Rosenrod

Hvem gør det:

4 Gauge er lavet af Roar Ambition; Et præmieudbyderfirma, der stoler på at skabe helt naturlige kosttilskud af højeste kvalitet. Deres produkter er lavet i cGMP og FDA godkendte faciliteter, så du får et sikkert supplement, der virker hver gang.

Roar Ambition undgår også gimmicks - dette premium mærke sørger for at give deres kunder fuld gennemsigtighed, så du ved præcis, hvad du lægger i din krop. Dette betyder at du kan se, at 4 Gauge er blevet doseret optimalt med videnskabeligt støttede næringsstoffer - så du ved, du får mest ud af dine penge.

De distribuerer fra både Storbritannien og USA, så du venter aldrig for lang tid for at modtage din ordre.

Bundlinie:4 Gauge er en præmie præ-træning, hvis du leder efter et effektivt produkt, der vil hjælpe dig med at nå dine fitness mål mere effektivt. Leveret fra både Storbritannien og USA, vil du aldrig vente længe på at modtage din ordre.

Fuld Fordeling:4 Gauge Pre-Workout

Ⓘ Hvis du køber noget ved hjælp af nedenstående links, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
4-gauge-logo

3. Pas Miss ignorere kvinders præ-træning

Fit-Miss-Ignite-Womens-Pre-Workout review

FitMiss Ignite Women's pre-workout er et af de bedste præ-træningstilskud til kvinder på markedet i dag. Det kombinerer en blanding af dokumenterede ingredienser optimeret til kvinders fitness for at hjælpe med at levere de bedst mulige resultater. Alt om FitMiss Ignite er skræddersyet specielt til kvinder, så du kan regne med gode resultater!

Højdepunkter:

  • Praktisk pakket i individuelle portioner
  • Fås også i pulverform
  • Designet specielt til kvinder
  • Designet til at hjælpe med at udvikle en mager fysik - ikke bulk op
  • Indeholder doser af L-carnitin og beta-alanin
  • Indeholder ikke kreatin, en ingrediens, som kan forårsage oppustethed i nogle kvinder
  • Prisbillig og giver stor værdi

Ulemper:

  • Individuelle servering stick packs, mens praktisk, er dyrere og kun tilgængelig i 2 smagsvarianter
  • Nogle brugere rapporterer føler prikken hud efter at have taget dette produkt - dette er forårsaget af indtagelse af høje doser af beta-alanin, og er helt normalt og ikke noget at bekymre sig om
  • Ikke afsløre individuelle doser af ingredienser

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 5700 mg FitMiss Ignite Blend, som omfatter beta-alanin, cholinbitartrat, L-tyrosin, taurin, sukkerroer ekstrakt, vandfri koffein og mere. Denne kraftfulde blanding af ingredienser har til formål at give øget energi under din træning.

Hvem gør det:FitMiss er et stort og voksende sports ernæring selskab fra de samme mennesker, der bragte dig Musclepharm, en populær vægtløftning supplement linje. FitMiss er en af ​​de få virksomheder, der udvikler fitness kosttilskud udelukkende for kvinder. FitMiss stolt proklamerer, at "Stærk er den nye sexet", og de tilbyder et komplet sortiment af produkter, der passer stort set ethvert behov og budget.

Bundlinie: FitMiss Ignite er en af ​​de bedste muligheder derude for kvinder på udkig efter et kraftigt, tilgængeligt og overkommeligt præ-workout supplement. Den stærke blanding af ingredienser gør præcis, hvad den har til hensigt at: brændstof din træning og maksimere dine resultater. De bekvemme single-serve-pakker betyder, at du aldrig vil være uden de værktøjer, du skal opfylde, og overgå dit fitnesspotentiale.

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

4. BPI Sports 1MR Vortex

BPI-Sport-1MR-Vortex

BPI Sports 1.MR Vortex er et præ-workout supplement med en række unikke ingredienser, der ikke findes i lignende produkter. 1.MR står for "1 More Rep", et passende navn til denne produktlinie. Dette produkt har til formål at levere intens energi før træning, samtidig med at man undgår brug af forbudte stoffer, kreatin og unødvendige ingredienser.

Højdepunkter:

  • Giver øget energi boost
  • Overkommelig pris prissat
  • Kreatin-fri - fantastisk til kvinder, da kreatin kan forårsage oppustethed i nogle kvinder
  • Indeholder glycerol, Indigofera Pulchra, koffein og yohimbe

Ulemper:

  • Kan være for kraftig / intens for nogle mennesker
  • Giver kun pre-workout fordele - ingen ingredienser til at hjælpe i nyttiggørelse
  • Nogle brugere kan ikke lide smagen
  • Indeholder ikke kreatin, en meget almindelig pre-workout ingrediens

Hvad der er i det: En servering indeholder 1705 mg en egen blanding af:

  • Koffein
  • Indigofera Pulchra
  • Glycerol
  • Yohimbe - urte ingrediens
  • Hvid leadwort rod
  • Securinega

Hvem gør det:BPI Sports er et mellemstort sportsnæringsfirma med fokus på vægtløftning. Deres team er kendt for at skabe innovative produkter ved hjælp af blandinger af ingredienser, der ikke findes i deres konkurrents produktlinjer.

Bundlinie: BPI Sports 1.MR Vortex er en effektiv pre-workout supplement for mange kvinder. Dens egen blanding er meget anderledes end de fleste pre-workout SUPPs, så hvis du ikke har haft meget succes med mere traditionelle blandinger, kan dette være det produkt for dig.

Mere info: BPI Sports 1.MR

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

5. BSN NO-XPLODE

BSN-No-Xplode-3

Kommer ind som den 5th bedste pre-workout for kvinder er BSN NO-Xplode. Det er en kraftfuld og effektiv piges pre-workout supplement. Dette produkt er det nyeste og bedste i den populære serie af BSN produkter. NO-Xplode har til formål at give dig den energi du har brug for at få mest ud af din træning.

Højdepunkter:

  • Giver eksplosiv energi
  • Indeholder B-vitaminer
  • God værdi for pengene
  • Blander godt og har gode smag

Ulemper:

  • Ikke afsløre faktiske beløb af enkelte ingredienser
  • Indeholder kreatin, som kan forårsage oppustethed hos nogle kvinder
  • Nogle brugere rapporterer mave kramper / ubehag
  • Indeholder mange ingredienser

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 5500 mg Myogenic Matrix blanding, som omfatter kreatin og valleproteinisolat.
  • 2800 mg Endura Shot blanding, som omfatter beta-alanin.
  • 850 MG Intet Alpha Fusion blanding, som omfatter citrullin, danshen ekstrakt, drue hud ekstrakt og meget mere.
  • 745 mg Thermic Energy blanding, som indeholder tyrosin og koffein vandfri.
  • 680 mg Shock Composite blanding, som indeholder lysin, calcium og mere.

Hvem gør det:BSN, eller Bio-Engineered Supplements og ernæring, Inc, er en stor og populær producent af sports ernæring produkter. Da 2001 de har været førende i branchen i at skabe de magtfulde og innovative produkter, fitness-entusiaster tørster.

Bundlinie: BSN NOXPLODE er populært for en grund - det packs punch du har brug for en effektiv træning, til en rimelig pris. Dette produkt er et solidt valg for nogen forsøger at op deres træning effektivitet.

Mere info: BSN NO Xplode

Ⓘ Hvis du køber noget ved at bruge linket nedenfor, får vi en lille kommission.

Hvor kan man få det
amazon-logo-nyere

6. Cellucor C4

c4-4th generation-pre-workout

Cellucor C4 er en kraftfuld og effektiv all-in-one preworkout supp til kvinder. Denne blanding er den 4th generation af den populære C4 serie. Dette produkt er designet til at give en præ-træningsfordel ved at give dig et energi boost - derved producere det optimale miljø for at øge muskelmassen og forbedre din træningspræstation.

Højdepunkter:

  • Giver energi
  • God værdi for pengene
  • Kommer fra en prisvindende mærke
  • Kommer i en lang række varianter
  • Indeholder creatin og beta alanin
  • Giver b-vitaminer
  • Indeholder mindre koffein end gennemsnittet i branchen
  • Bredt tilgængelige

Ulemper:

  • Indeholder kreatin, som potentielt kan forårsage mindre oppustethed hos kvinder.
  • Effekter kan være for intense for første gang preworkout supplement brugere.

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1600 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Kreatin Nitrat
  • 1000 mg Arginin Alfa-ketoglutarat
  • 150 mg Koffein Vandfri
  • 371 mg Cellucor underskrift Eksplosiv energi Blend, Som indeholder: tyrosin, koffein, fløjl bønne frø ekstrakt, og tetramethyluric syre

Hvem gør det:Cellucor er en stor sports ernæring firma, der i de sidste par år har vundet mange priser, herunder GNC s Sports Nutrition Vendor of the Year Award. Cellucor sigter mod at give deres kunder de produkter og nødvendige ressourcer til at gøre deres fitness mål til en realitet.

Bundlinie: Cellucor C4 er et meget solidt og populært præ-workout supplement til damer. Den indeholder en afbalanceret blanding af kvalitets ingredienser til at levere optimerede resultater. Cellucor er et prisvindende firma med en stor følge af loyale kunder og med god grund.

Mere info: Cellucor C4 4th Gen

7. Pro supplerer Mr. Hyde

Pro-SUPPs-hr-Hyde

Pro Supps Mr. Hyde er en kraftfuld all-in-one kvinders præ-træning supplement. Dette produkt har til formål at levere øget energi, samtidig med at kroppen giver de nødvendige værktøjer til en kraftig træning.

Højdepunkter:

  • Inten for træningsenergi
  • God værdi
  • Indeholder creatin og beta-alanin i hver servering
  • Indeholder agmatinsulfat
  • Indeholder kreatin hydrochlorid - samme fordele som kreatin monohydrat uden oppustethed og GI nød

Ulemper:

  • Nogle brugere rapporterer om en energiulykke efter træning. Dette er almindeligt med stimulant-baserede kosttilskud.
  • Nogle brugere kan ikke lide smagen.

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 2500 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Kreatin hydrochlorid
  • 500 mg agmatin Sulfate
  • 500 mg citrullin Malate
  • 500 mg Leucin
  • 300 mg Koffein Vandfri

Hvem gør det:Pro SUPPs er en stor sports ernæring firma, der har til formål at hjælpe deres kunder med at opnå deres sundhed og fitness mål. De tilbyder en bred vifte af motion kosttilskud, og er en af ​​branchens førende innovatorer.

Bundlinie: Pro Supps Mr. Hyde er en solid kvinders præ-træning supplement. Det bruger en blanding af ingredienser til at levere optimerede træningsresultater. Specielt for kvinder er brug af kreatinhydrochlorid nyttigt, da det giver de samme store fordele ved kreatinmonohydrat uden potentiale for oppustethed.

8. ENGN pre-workout af Evlution Nutrition

ENGN-Pre-Workout-fra-Evlution-Ernæring

ENGN pre-workout af Evlution Nutrition er et afbalanceret præ-træningstilskud til kvinder. Det sigter mod at levere et højt energiforbrug til din træning, hvilket fører til bedre træning og maksimeret gevinst.

Højdepunkter:

  • Giver energiforøgelse
  • Leveres med kreatin og beta-alanin i hver servering
  • Mindre koffein end konkurrerende produkter
  • Store smag
  • Mixes nemt

Ulemper:

  • Ofte dyrere end gennemsnittet i branchen
  • Indeholder kunstige farvestoffer
  • Indeholder kreatin, som kan forårsage mindre oppustethed hos nogle kvinder

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 1600 mg Beta-Alanin
  • 1250 mg Kreatinmonohydrat
  • 750 mg Magnesium Kreatin Chelate - En ny form for kreatin bundet til magnesium
  • 25 mcg vitamin B6 og 25 mcg B12
  • 2210 mg ENGN Mind-til-Muskel Proprietary Blend - Indeholder tyrosin, agmatin sulfat, koffein vandfri, DiCaffeine Malate, alfa-glycerolphosphorylcholine, cholin bitartrat, picamilon, Huperzia serrata ekstrakt.

Hvem gør det:Evlution Ernæring er et relativt nyt sports ernæring selskab. Deres selvudnævnte mål er at "give dig værktøjerne til at maksimere din krops potentiale". Deres lille, men effektiv linje af supplement produkter har hurtigt vundet popularitet, og mærket selv har udviklet en loyal følgende af fans.

Bundlinjen: ENGN pre-workout er en solid pre-workout blanding til kvinder. Det bruger flere hovedingredienser sammen med nogle mere innovative tilskud til at levere optimerede resultater.

Mere info: EVL Nutrition ENGN

9. HIT Igniter Extreme Women Only

HIT-elektrisk tænding-Extreme-Dame-Only review

Vores tredje valg som den bedste pre-workout for kvinder er tændsats Extreme Kvinder Kun ved HIT Kosttilskud. Dette tillæg er en kraftfuld pre-workout supplement designet specielt til kvinder. Den indeholder mange kraftfulde og effektive ingredienser til at hjælpe med at tage din træning til det næste niveau. Alt er optimeret til den kvindelige krop - hver ingrediens var specielt udvalgt for sin effektivitet i kvinders fitness, og hvert dosering blev beregnet på grundlag af de behov, som kvinders kroppe.

Højdepunkter:

  • Designet specielt til kvinder
  • Indeholder b-vitaminblanding
  • Indeholder creatin og beta alanin
  • Indeholder citrullin
  • 0 kalorier per portion

Ulemper:

  • Nogle kvinder har brug 1.5-2 portioner til at føle den fulde effekt
  • Lidt dyrere end nogle konkurrerende produkter
  • Nogle mennesker kan ikke lide smagen
  • Kan klumpe op, når at blande

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • B-vitamin blanding
  • 4600 mg Endurance Blend, som omfatter citrullin, glutamin, leucin, agmatinsulfat og mere.
  • 3405 mg Strøm / Endurance blanding, som omfatter kreatinmonohydrat, beta-alanin, vandfri koffein og mere.

Hvem gør det:Tændsats Extreme Women Only er lavet af HIT Kosttilskud, et stort sports ernæring producent. HIT Kosttilskud bestræber sig på at give deres kunder med avancerede og effektive kosttilskud for at hjælpe dem med at opfylde deres mål. De tilbyder et komplet sortiment af produkter til både mænd og kvinder.

Bundlinie: Tændsats Extreme Women Only er et godt valg for nogen kvinder, der ønsker at øge effektiviteten af ​​deres træning. Som en af ​​de meget få pre-workout kosttilskud specifikt optimeret til den kvindelige krop, kan du være sikker i dit valg af dette produkt.

10. Clean Series pre-workout Activator

Clean-serie-Pre-Workout-Activator review

Clean Series pre-workout Activator er et naturligt præ-træningstilskud til kvinder. Det sigter mod at give øget energi til din træning regiment.

Højdepunkter:

  • Indeholder ingen gluten, gær, soja, hvede, fisk eller æg ingredienser
  • Indeholder ingen kunstige farvestoffer, smagsstoffer eller sødestoffer
  • Great for folk med kosten restriktioner
  • Ikke-GMO
  • Indeholder ingen forbudte stoffer
  • Bruger en urte blanding af ingredienser
  • Giver en naturlig tilgang til at pre-workout tilskud
  • Indeholder mindre koffein end de fleste konkurrerende produkter
  • Ikke indeholder kreatin, en almindelig ingrediens, der kan forårsage oppustethed hos kvinder

Ulemper:

  • Nogle brugere rapporterer milde snurren i kroppen efter at have taget dette produkt (dette er naturligt og er forårsaget af beta-alanin)
  • Ikke så magtfulde for muskel gevinst som nogle konkurrerende produkter
  • Nogle brugere kan ikke lide smagen
  • Dyrere end mange konkurrerende produkter

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 25 mg vitamin b6 og 120 mcg Vitamin B12
  • 100 mg Koffein
  • 3200 mg Beta-Alanin
  • 7400 mg Vedvarende Energi Matrix blanding
  • 500 mg Vital Energi Blend

Hvem gør det:Dette produkt er fremstillet af Twinlab, en stor sports ernæring selskab baseret i Utah. Twinlab har til formål at hjælpe deres kunder med at opnå deres fitness mål og samtidig opretholde ro i sindet ved at vide præcis, hvad de spiser, når de tager fitness kosttilskud.

Bundlinie: Clean Series Pre-Workout Activator er en innovativ og effektiv præ-workout supp for kvinder. Det er fantastisk til folk med kostbegrænsninger eller bekymringer for nogle af de mere kraftfulde ingredienser, der findes i fitness-kosttilskud.

Bonus Entry - Optimal Nutrition Gold Standard Pre-Workout

Optimal-Nutrition-Gold-Standard-Pre-Workout

Dette produkt er et alt-i-et præ-træningstilskud til kvinder fra en af ​​de mest pålidelige mærker inden for sportsnæring. Det sigter mod at levere de bedste resultater uden brug af forbudte stoffer eller stimulanter fra unaturlige kilder.

Højdepunkter:

  • Formuleret af ernæringseksperter til optimerede resultater
  • Bakket op af en af ​​de mest betroede navne i sport ernæring
  • Indeholder ingen forbudte stoffer
  • Indeholder koffein kun fra naturlige stoffer (kaffebønner og te)
  • Indeholder 3 g kreatin, 1.5 g beta-alanin, 1.5 g citrullin
  • Giver en afbalanceret og komplet pre-workout løft i ét produkt

Ulemper:

  • Nogle mennesker har brug 2 portioner for at føle den fulde effekt
  • Kan være dyrt, hvis du har brug for mere end 1 servering på et tidspunkt
  • Nogle brugere kan ikke lide smagen
  • Indeholder kreatin, som kan forårsage mindre oppustethed hos nogle kvinder

Hvad der er i det: En portion indeholder:

  • 375 mg acetyl-L-carnitin HCI
  • 250 mg N-acetyl-L-tyrosin
  • Muscle Matrix herunder 25 mg AstraGIN
  • 175 mg Koffein (fra naturlige kilder)
  • 1500 mg Beta-Alanin
  • 3000 mg Kreatinmonohydrat
  • 1500 mg L-citrullin Malate

Hvem gør det:Optimum Nutrition er en stor sports ernæring virksomhed, der fremstiller høj kvalitet supplerer for en bred vifte af kunder. Optimal Ernæring fokuserer på at skabe innovative produkter og samtidig opretholde strenge kvalitetsstandarder. De er bedst kendt for deres Gold Standard 100% Whey produkt, som har været den bedst sælgende valleproteinpulver i mange år.

Bundlinie: Optimal Nutrition Gold Standard Pre-Workout er en fremragende blanding fra en højt betroet mærke. For de fleste kvinder vil det give en afbalanceret og effektiv næringsstof blanding for at maksimere resultaterne.

Mere info: Gold Standard Pre-workout

Afsluttende tanker

I denne dag og alder står forbrugerne overfor et stort antal valg på daglig basis. Nogle valg er betydelige, nogle er ikke. Når det kommer til at vælge et præ-træningstilskud, skal du altid tage din tid og vælge et kvalitetsprodukt. Hvert produkt på denne liste ville være et godt valg - din opgave er at vælge den der passer til dine behov og budgettet bedst.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.